Rete an sante epi ekonomize lajan
Si ou planifye pou vwayaje nan yon peyi etranje, li enpòtan pou ou bay bezwen medikaman ou anvan ou kite. Yon maladi nan mitan vwayaj ou ka ruine vakans ou ak koute ou lajan yo ka resevwa medikaman nesesè. Avèk dola a US ki ba konpare ak kèk lajan, achte medikaman nan peyi etranje ka chè. Anplis de sa, nan kèk peyi, ou ka nan risk pou yo trape yon dwòg kontrefè .
Pa panse devan ak procesna entelijan, ou ka rete an sante epi jwi tan ou.
Òganize yon Twous Sante
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) rekòmande ke vwayajè yo rasanble yon twous sante ki gen medikaman preskripsyon aktyèl ak dwòg san preskripsyon (OTC) ki ka itilize pou trete pwoblèm minè yo. Ki sa ou enkli nan twous sante ou depann de destinasyon ou ak longè vwayaj la.
Ou menm tou ou ta dwe antisipe kèk dezòd nan plan vwayaj epi pran medikaman siplemantè pou ou pa kouri soti. Pou egzanp, ou pa vle yo kole nan yon ayewopò pou yon jou siplemantè san medikaman dyabèt ou oswa medikaman doulè yo itilize nan trete atrit.
Ki OTC Medikaman mwen ta dwe pake?
Depi li pa pratik pake kabinè medikaman antye ou, destinasyon vwayaj ou ak chimen ou ka ede ou deside ki medikaman yo achte pou twous ou. Pou egzanp, ou gen mwens chans gen dyare nan dlo pou bwè nan Kanada pase nan Meksik.
Epi, si ou ap planifye yon vwayaj mache nan London, ou gen mwens chans bezwen yon anti-mosyon medikaman maladi.
Sa ki anba la yo se kèk medikaman debaz yo konsidere:
- Anti-medikaman medikaman: Maladi Manje ki trè komen epi li ka lakòz dyare nan jiska 30% nan vwayajè yo. Sa a se espesyalman komen nan pati ki gen nan Amerik Santral ak Amerik di Sid, Afrik, ak Azi. Pake Imodium (loperamid) oswa pepto-bismol (bismuth salsisilat).
- Antihistamin: Pou trete yon reyaksyon alèjik, pake yon antihistamine ki pa pral fè ou drowsy, tankou Claritin (loratadine).
- Anti-mosyon medikaman maladi: Pou yon woulib bato monte aksan, pake kèk Dramamine (dimenhydrinate).
- Medikaman pou doulè oswa lafyèv: Pake pentire pi pito ou, tankou asetaminofèn, oswa ibipwofèn.
- Ti modere laksatif oswa pousyè: Chanjman nan woutin manje ou ak aksè nan manje diferan ka lakòz konstipasyon. Pake yon laksatif ki gen bisacodyl tankou Dulcolax oswa yon adousin poupou tankou Colace (docusate).
- Sonje antifonjik oswa krèm: enfeksyon fongil nan po a, tankou pyebwa ak pye atlèt la yo komen, espesyalman nan klima cho. Pake yon tib nan Tinactin (tolnaftate) oswa Lotrimin (clotrimazole).
- Sant odè oswa krèm anti-bakteri: Pou ede anpeche yon enfeksyon sou po ki sòti nan yon ti minè oswa grate, pake yon tib nan Neosporin odè (polymyxin B, bacitracin, ak neomycin).
Kouman pou mwen jere preskripsyon medikaman mwen nan yon vwayaj?
Anvan ou kite pou vwayaj ou, wè doktè ou pou w jwenn yon rezèv ase nan tout medikaman doktè preskri ou yo. Epitou, pale ak doktè ou sou chanjman ou nan orè epi mande lè yo pran medikaman si ou ap deplase nan diferan zòn tan.
Si w ap vwayaje nan yon peyi ki gen malarya, doktè ou ekri yon preskripsyon pou yon medikaman pou anpeche malarya, tankou Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), oswa doxycycline. Si destinasyon ou se yon peyi ki mete ou nan gwo risk pou dyare, mande doktè ou pou yon preskripsyon pou yon antibyotik, tankou Cipro (ciprofloxacin).
Pale ak famasyen ou sou entèraksyon dwòg-manje. Depi rejim alimantè ou ka chanje pandan vwayaj ou, famasyen ou ka konseye w sou manje ki ta ka afekte medikaman ou yo.
Pake twous vwayaj sante ou a, ki gen ladan medikaman doktè preskri ou, nan bagaj pote ou a.
Fè kopi preskripsyon w yo epi pake yo avèk medikaman ou yo. Ou ta dwe kite yon kopi preskripsyon ou lakay ou avèk yon zanmi oswa yon manm fanmi ou.
Fè yon lis medikaman ou, tankou non jenerik ak non mak , ak kondisyon ki medikaman yo trete. Si ou kouri soti nan oswa pèdi medikaman ou, ou ka jwenn yon ranplasman pi fasil.
Èske m ap gen pwoblèm ki pase fontyè ak medikaman mwen yo?
Si ou itilize yon sibstans kontwole, tankou yon medikaman ki gen sedatif, trankilize oswa dwòg, asire w ke ou jwenn yon lèt nan men doktè ou, sou papye doktè a, ki deklare poukisa ou bezwen dwòg la. San yo pa tankou yon lèt, medikaman sa yo ka pa gen dwa antre nan yon lòt peyi oswa ou pèmèt yo retounen Ozetazini lè ou retounen.
Menm jan an tou, ou ta dwe gen yon lèt nan men doktè ou si ou pran nenpòt medikaman pa piki epi ou gen pote zegwi ak sereng.
Asire w ke tout medikaman yo make byen. Fason ki pi an sekirite pou pote medikaman ou yo se nan boutèy orijinal yo, ki pral tou vitès pwosesis la si sak pote-sou ou yo enspekte.
Sepandan, si ou pa gen ase espas pou boutèy yo nan pote-sou ou, ou ka transfere yo nan sache ti plastik. Lè ou gen preskripsyon ou ranpli, famasi a ap ba ou yon ekri an lèt detache ki anjeneral gen yon seksyon dechaj sou tèt ki gen enfòmasyon an menm jan ak etikèt la sou veso medikaman ou. Ou ka mete fèy papye sa a nan sak plastik la.
Ki kote mwen ka jwenn plis enfòmasyon anvan mwen kite vwayaj mwen an?
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi: CDC a kenbe yon sit entènèt Sante Vwayajè ekselan ki gen ladan yon pakèt enfòmasyon sou pwoblèm vwayaj ki gen rapò ak sante. Yon seksyon nan sit la gen yon kat jeyografik entèaktif ki bay aksè a enfòmasyon sou sante pou chak peyi.
Transpòtasyon Sekirite Administrasyon (TSA): TSA a bay enfòmasyon sou entènèt pou vwayajè ki gen andikap ak kondisyon medikal, epi li eksplike egzijans aktyèl yo pou kòman yo ale nan sekirite ayewopò ak medikaman.
US Department of State: Depatman Deta a kenbe yon sit entènèt vwayaj ki bay yon pwofil sou estati aktyèl la nan chak peyi nan mond lan. Des sa yo gen ladan enfòmasyon sou pwoblèm sante ki gen rapò ak souvan mete aksan sou pwoblèm ak medikaman preskripsyon.
Yon tip de doktè Mike:
Rete an sante nan vwayaj ou ka sove ou anpil lajan. Depans medikal ki soti nan pòch nan yon peyi etranje ka menmen. Asire ou ke ou achte asirans vwayaje anvan ou kite ak pake medikaman ou !