Anpeche tach dan ak yon kèk ke trik nouvèl senp
Li jis pa sanble jis: nou ap di yo konsome kè ki an sante manje ak bwason tankou diven wouj , nwa chokola, kafe ak bè ki di ke kenbe kò nou yo jenn , men yo tout rive tach ak discolor dan yo, ki fè nou gade pi gran . Si ou vle anpeche dan dekolorasyon, oswa si ou te blanchi dan ou epi ou vle pwoteje envestisman sa a, konsèy sa yo pral ede kenbe blan pearly ou pearly blan.
Ki sa ki tach Dan?
De nan menas prensipal yo nan dan blan yo se manje ak bwason ki asid ak pwofondman ki gen koulè pal. Manje asid yo se pwoblèm pou dan paske yo ka elimine emaye a , ki fè dan plis translusid ak revele dantin jòn-mawon anba a. Rezilta a: dan ak yon non-konsa-bèl, Hue jòn. Asid nan manje tou adousi dan emaye, fè dan plis vilnerab nan fwotman, mete, ak tach. Espò ak enèji bwason, soda, diven, kafe, ak te tout gen nivo segondè nan asidite, kidonk limite konsomasyon ou.
Manje byen fon ki gen koulè pal gen tandans yo dwe plis nourisan, men yo ap malerezman plis chans yo tach dan yo. Wouj diven, chokola nwa, ti, bè entansman pigman tankou franbwaz, blueberries, ak mur, osi byen ke sòs ki gen koulè tankou sòs tomat, Curry, ak soya, yo tout konnen yo tach. Kraze bè ak legim tankou epina ak chou nan fwete aktyèlman plis degaje pigman yo nan bwason an ak sou dan ou.
Soda ak bwason enèji ki gen dyan ka tou tach dan ou.
"Si li pral tach nap ou oswa lang ou, li ka tache dan ou," di Dr. Kellee Stanton, dantis, ak manm nan Akademi Ameriken an nan Dosye kosmetik.
Manje ak bwason ki tou de nwa ak asid konstitye yon whammy doub kont dan blan.
Fè konsyan de konsomasyon ou nan manje dous. Sirèt ak lòt manje ki gen sik ladan yo menase blanchi an jeneral pa ralantisman emaye ak pèmèt plak yo devlope.
Ki jan pou anpeche tach Dan
Sèten manje ak bwason ki tach, tankou soda, sirèt, ak lòt manje tenten, yo ta dwe koupe soti nan rejim alimantè ou. Lòt atik tankou bè ak legim gen yon anpil nan valè nitrisyonèl. Yo ka gen plis chans yo tach dan, men sa pa vle di ou ta dwe ba yo tout ansanm. Gen fason pou kenbe manje ki bon pou sante ou renmen pandan w ap anpeche tach yo. Men sa Stanton rekòmande:
- Pa kite manje sa yo ak bwason yo retade nan bouch ou. Tan an mwens yo pase sou dan ou, pi ba a chans pou tach.
- Rense l avèk dlo. Si ou renmen gou diven wouj ou, kenbe yon vè dlo ki tou pre ak swish imedyatman apre sa rense, lè sa a vale.
- Add fwi ak legim kroustiyan nan plak sòs salad ou. Si w ap manje bè ki ka tach, manje kroustiyan pral ede Geri dan ou.
- Sèvi ak yon pay. Li pa pouvwa dwe yon metòd fè apèl kont pou tafyatè diven, men lè l sèvi avèk yon pay ka reyèlman ede smoothies ak ji kontoune dan ou.
- Fini yon repa ak yon moso nan fwomaj oswa yon vè lèt. Dairy ede netralize asidite ak tou gen kalsyòm, ki ranfòse dan yo.
- Rete tann 30 minit anvan ou bwose dan ou apre ou manje asid oswa tach manje. Sa bay adousi emaye yon chans yo sere moute konsa li nan mwens vilnerab a fwotman.
- Dan bwòs pou yon minit plen 2. Kenbe plak la nan dan ou. Toujou itilize yon bwòs dan ak pwal mou. Si li nan bidjè ou envesti nan yon bwòs dan-wo kalite elektrik.
- Floss regilyèman. Sa a anpeche tach nan devlope ant dan yo.
- Chew sikle san. Sugar jansiv ogmante koule saliv, ki ede rense dan ou yo. Jansiv ki gen ksilit atifisyèl atifisyèl la ka ede anpeche kavite yo. Jis asire w ke ou kenbe jansiv lwen bèt kay ou, menm jan li ka trè toksik chen an patikilye.
- Limite sèvi ak blanchiman dantifris la. Whitening dantifris travay, men yo ka abrazif. Limite itilize nan youn a de fwa chak semèn.
- Swiv prekosyon ki soti nan manifaktirè yo nan twous blanchiman lakay yo. Twous Whitening ofri benefis pi gwo, men pwodwi ki gen peroksid ka domaj emaye, sa ki lakòz dan yo gade gri.
- Pale ak dantis ou oswa doktè ou. Sèten mouthwashes anti-bakteri ak medikaman tankou sipleman fè likid ak antihistamines kontribye nan tach. Mande lòt bagay.
Sous
Annette Wiegand et al. "Abrasion nan eroded dentin ki te koze pa parfen dantifris nan diferan abrasivite ak bwòs dan nan dyamèt diferan filam." Journal of Dentistry , Volim 37, Nimewo 6, Jen 2009, Paj 480-484.
Victor J. Setien et al. "Jesyon klinik nan dan dekolor." Jeneral Dentistry , Me 2008 Special Issue, Pg. 294-300.http: //www.agd.org/publications/articles/? ArtID = 3246