Tretman ak dyagnostik blesi Whiplash
Whiplash, yon tèm anpil bandied-sou, dekri sa k ap pase nan kou ou lè ou frape nan dèyè oswa nan bò a pa yon lòt machin pandan y ap kondwi oswa monte nan machin ou. Vyetnam ka koze pa bagay lòt pase aksidan machin motè (MVAs) tou. Egzanp yo gen ladan aksidan plonje ak souch ti bebe sendwòm.
Sentòm yo nan whiplash ka pran kèk jou yo montre moute; lefèt ou pa santi doulè imedyatman apre yon whimplash pa nesesèman vle di ou se soti nan Woods yo.
Nan jou sa yo apre yon enpak whiplash, kou ou oswa misk tounen ka vin rèd ak fè mal. Apre sa, repons kò ou ka varye. Sentòm yo ka diminye nan kèk jou, oswa yo ka pèsiste.
Plis espesyalman, sentòm yo ka gen ladan doulè oswa rèd nan kou ou, anwo do epi / oswa zepòl, epi ou ka jwenn tèt fè mal. Ou ka fè eksperyans tou sansasyon nè ki desann yon sèl bra. Men kèk egzanp sou kalite sentòm sa yo ki gen ladan, broch ak zegwi, pikotman, sansasyon elektrik chòk ak / oswa boule.
Lòt sentòm posib yo enkli anlèvman anlè, vètij, vizyon twoub, vètij, difikilte pou vale ak / oswa fatig.
Domaj fè pa Whiplash
Domaj la ki koze pa whiplash sitou afekte tisi mou ou ak jwenti, byenke depresyon oswa twoub atitid lòt ka akonpaye kondisyon sa a.
Tèm nan "tisi mou" refere a misk, tandon, ak ligaman.
Jwenti yo se zòn ki kote zo adjasan yo satisfè yo nan lòd yo pèmèt pou mouvman nan kò a rive, osi byen ke pou fòs yo nan mouvman yo dwe transfere nan kò a.
Lèt la afekte, an jeneral, pwèstans ou, aliyman kò ak kapasite yo fonksyone fizikman san doulè.
Selon yon atik 2014 pibliye nan jounal Continuing Education nan Anestezi kritik Swen & Doulè nan apeprè 60% whiplash ka, domaj la fè se jwenti yo facet , espesyalman nan C2-3 ak nan C5-6.
Gen kèk moun ki gen chans kenbe siksè pa gen okenn domaj nan tout yon evènman whiplash. Nan moun sa yo ka whimplash ki lakòz pwoblèm, to la rekiperasyon ka varyab, men 3-6 mwa se estanda pou anpil pasyan.
Kwonik whiplash se prezans nan sentòm pou pi lontan pase twa mwa.
Ki jan Whiplash se trete
Li rekòmande ke ou wè yon doktè apre nenpòt ki aksidan machin. Nan faz yo egi ak sub-egi, ki jeneralman dènye jiska 3 mwa apre ensidan, tretman ka konpoze de terapi fizik, medikaman doulè ki pa opioid, ak edikasyon nan men founisè medikal ou yo.
Apre twa mwa, ou ap konsidere kwonik. Nan pwen sa a, jesyon doulè miltip-disiplin ka ede ou. Pou nenpòt ki maladi atomite akonpaye, ou ka konsidere terapi konpòtman mantal, ki se yon terapi kout tèm ki anseye ou ki jan kenbe yon pèspektiv reyalis sou doulè ak sentòm, ki gen ladan jere deklanchman.
Ki sa ou ka fè pou tèt ou Apre yon aksidan Whiplash?
Petèt pi bon bagay ou ka fè pou yon whiplash se kenbe kò ou deplase.
Koulye a, sa pa vle di ou ta dwe ale deyò epi tire sèrkl ak mesye yo jou apre aksidan ou an, men li tou pa vle di rete nan kabann nan. Mouvman se yon bon bagay pou kò a; kle a se fè li nan dòz ki "santi bon" ak pi wo a tout moun, pa lakòz doulè.
Edikasyon kontinyèl nan anestezi kritik Swen & etid Doulè mansyone anwo a, ki se yon konpilasyon nan prèv ki baze sou pi bon pratik, rekòmande mobilizasyon byen bonè ak retounen nan aktivite nòmal le pli vit ke posib.
Osi lwen ke mobilizasyon byen bonè konsène, sonje ke ou gen anpil chans blese. Travay avèk yon terapis fizik kapab fason ki pi bon ak pi efikas pou reyalize mobilizasyon bonè.
3 Konsèy Swen Sante pou jere aksidan Whiplash ou
- Al gade nan yon terapis fizik pou yon pwogram lakay, epi fè egzèsis ou jan yo preskri. Ansanm ak ede ou aprann ki jan pou avanse pou pi san danje, yo te fidèl nan yon pwogram egzèsis ka ede w konkeri rèd, menm jan tou bati kou a nan misk kou ki nesesè pou sipòte tèt ou nan aliyman apwopriye.
- Gade deyò pou abi move pwèstans , nan lòt mo, sa yo posiblite orè kò ou fè an repons a doulè oswa diminye kapasite fizik. Pandan ke deplase ak pozisyon ki diminye doulè ka ede nan kout tèm, si yo pa byomekanik son, sou bwote la long yo ka kreye plis doulè ak fonksyonèl limitasyon. Ankò, yon terapis fizik ka ede ou isit la.
- Pandan ke nan travay, eseye pou avanse pou pi ak chanje pozisyon otan ke ou kapab. Mache sou yon biwo kolèg olye ke rele, pou egzanp. Sa ka ede ou sèvi ak misk ou plis menm jan ak ba yo yon ti repo anvan yo vin twòp. Ou ta ka konsidere tou chanje soti nan yon kalite travay nan yon lòt (ak Lè sa a, tounen ankò) si travay ou pèmèt.
> Sous:
> Jull, G. Whiplash Recovery blesi: Yon Gid Self-Jesyon. University of Queensland Otrich.
> Tameen, A., MD, et. al. Vyèti blesi Continuing Education nan anestezi kritik Swen & Doulè. Out 2014.