Si w ap viv avèk sendwòm kwonik fatig ( ME / CFS ), chans yo bon ou kouri nan anpil moun ki panse yo konnen ki sa li ye. Yo ta ka di bagay sa yo tankou, "Yeah, mwen panse mwen gen sa, tou. Mwen jis twò okipe jwenn ase dòmi."
Lè moun tande tèm nan "sendwòm kwonik fatig," li trè lojik pou yo asime li nan yon deskripsyon anpenpan pou yo te fatige anpil.
Nan sosyete modèn nou an, pifò moun santi yo fatige de tan zan tan-fatig se youn nan doktè yo plent tèt tande.
An reyalite, menm si, nou konnen ke m / CFS se yon maladi ki konplike epi ki ka feblès. Lè w ap eksplike li nan moun, li ede kenbe bagay sa yo senp epi gen rapò ak sentòm ou nan eksperyans komen.
Ou ta ka vle gen yon eksplikasyon kout pou pifò moun, ak yon pi long youn pou moun ki pi pre ou.
Pwobableman fason ki pi senp yo eksplike sendwòm fatig kwonik se: "Li santi mwen tankou mwen gen grip la tout tan tout tan an."
Pifò moun yo abitye ase ak grip la yo ka resevwa sa a. Li tradwi, "Mwen pa jis fatige, mwen malad ."
Ou ka elabore yon ti tan nan lis kèk nan sentòm grip tankou ou, tankou kò fè mal, peryodik lafyèv ki ba-klas, gòj fè mal, epi yo te twò fin itilize pou avanse pou pi.
Pandan ke konparezon grip la kouvri kèk nan sentòm ou, ou pral oblije jwenn lòt fason pou ede yon moun konprann bagay sa yo tankou bwouya nan sèvo, malèz post-ègzeté, ak fe / remisyon.
Eksplike bwouya nan sèvo
Pou eksplike bwouyon nan sèvo oswa malfonksyònman mantal, sonje pou itilize eksperyans komen ede.
Jis sou tout moun te ale jwenn yon bagay epi bliye ki sa yon bagay te, oswa pèdi tren yo nan panse nan mitan yon fraz. Ou ka itilize bagay sa yo tankou sa, Lè sa a, eksplike ke li k ap pase ou tout tan tout tan an.
Sèvi ak tèm "bwouya nan sèvo" regilyèman alantou zanmi ak fanmi yo pral jwenn yo abitye avèk li. Li se yon tèm trè deskriptif sou pwòp li yo, ak yon ti kras eksplikasyon (tankou "sèvo mwen an se Fogged nan jodi a") ka ede yo konprann pepen mantal ou.
Eksplike Post-Exertional Malaise
Sentòm sa a ka pi di pou moun yo konprann. Nan yon moun ki pa ME / CFS, egzèsis ogmante enèji. Li se tankou yon fenomèn ki byen koni ke gen moun ki souvan di yon moun ak maladi sa a yo ka resevwa plis fè egzèsis pou yo pral santi yo pi byen.
Depi post-ègzeté malèz vle di ou pral gen mwens enèji, li fè sans ke gen moun ki pa jwenn li.
Yon fwa ankò, li ka peye pou ale nan deskripsyon grip la, ak yon bagay tankou: "Reflechi sou dènye fwa ou te reyèlman malad ak grip la (oswa gòj strep, oswa mono) ak kijan li te mete ou soti jis nan mache desann mach eskalye. Se sa ki efò fè m '-li mete m' deyò epi yo fè sentòm mwen vin pi mal. "
Post malèz se yon sentòm ki difisil pou vlope tèt ou alantou, menm lè w ap fè eksperyans li.
Ups ak Downs
Si ou ME / CFS gen flares ak remisyon, sa a se yon lòt bagay ki ka reyèlman konfizyon ak moun. Anjeneral, moun panse nan maladi tankou yon bagay konstan, pou yo souvan pa jwenn ki jan ou ka leve, li aktif yon sèl jou a (oswa minit) ak afekte pwochen an.
Pi bon fason mwen te jwenn yo dekri sa a se: "Sentòm kwonik fatig sentòm vini epi ale, kalite tankou nan paralezi aparèy nè."
Ou ka konpare tou ou nan yon coaster roulo, eksplike kijan ou souvan pa konnen lè pwochen gout la ap vini, ki reyèlman fè li difisil pou gen plan anyen. Epitou, kite yo konnen ki kalite bagay (ekstraksyon, estrès, elatriye) deklanche toudenkou sentòm sentòm pou yo pral jwenn li lè w ap toudenkou pi mal.
Yon eksplikasyon plis fizyolojik
Nan okazyon, ou ka bezwen yon moun pou konprann maladi ou an tèm medikal. Avèk ME / CFS, li fasil jwenn anfòm nan eksplikasyon nan espesyalize sistèm iminitè-sistèm ak fonksyon nerotransmeteur ki, pou nenpòt moun men yon doktè, yo se pwobableman nan ti èd.
Yon fason senp pou esplike kisa k ap pase nan kò ou se: "Sistèm iminitè mwen an kole nan chaje tankou li ap eseye konbat yon viris anbarasan, e li netwaye yon anpil nan resous kò mwen an. Sistèm nève mwen an se tou hypersensitive ak sou- reyaji a tout kalite bagay. "
Ou ka di tou ke anpil chèchè rele ME / CFS yon "neuroimmune" oswa "neuroendocrine iminitè" maladi paske nan konpleksite li yo ak patisipasyon nan sistèm miltip.
Ou gen pwòp seri inik ou nan sentòm , kidonk ou pral bezwen Customize eksplikasyon ou a anfòm eksperyans ou. Li se yon bon lide yo reflechi sou li devan yo nan tan, kidonk, ou ka bay yon moun yon repons desan menm lè sèvo ou se bwouya.