Pèt tès depistaj se yon prediktè fò nan ka zo kase nan vant anchèf ak osteoporoz , oswa pèt mas mas, pou granmoun fanm ak gason.
Tès depistaj byen bonè enpòtan paske osteyopowoz la li te ye kòm yon "maladi an silans" epi souvan ale detèkte jiskaske yon ka zo kase rive. Plis répandus pase ou ta ka imajine, plis pase mwatye nan Ameriken gen laj 55 an ak pi gran gen swa osteyopowoz oswa mas ki ba.
Souvan li te ye tankou yon maladi ki afekte fanm, gason fè fas a yon risk enpòtan nan maladi osteyopowoz la, tou. Trant milyon fanm pòs-menopoz yo swa gen oswa yo nan risk pou maladi osteyopowoz la, ki responsab pou apeprè 300,000 ka zo kase anch pa chak ane - gason kont pou 25 pousan nan nimewo sa a.
Hip ka zo kase prevansyon enpòtan
Depi tonbe yo se kòz ki mennen nan ranch fraktire, pran mezi ki apwopriye yo pou fè pou evite yo.
Prevansyon enpòtan paske pasyan granmoun aje ak ranch kase, Malerezman, gen rezilta katastwofik.
- prèske 50 pousan pa janm fonksyone "nòmalman" ankò
- 25 pousan mande pou swen pou retrèt apre aksidan yo
- 20 pousan mouri nan enfeksyon, boul san oswa lòt konplikasyon nan lespas sis mwa aprè ka zo kase a
- majorite nan moun ki te viv poukont anvan kraze anch yo bezwen asistans apre sa
Prevansyon Falls nan kay la
Pifò tonbe rive nan kay la, se konsa pran tan nan fè li yon kote ki an sekirite.
Mezi senp ou ka pran diminye chans ou genyen pou tonbe:
- mete nan plis ekleraj ak / oswa anpoul briyan
- enstale ba kenbe ou nan twalèt ou
- kenbe koulwa ak antrepriz klè nan dezord ak knick-knacks
Amelyore balans ou ak egzèsis
Bon balans ak kowòdinasyon an kenbe ou soti nan tonbe, men ka diminye ak laj.
Egzèsis se yon fason pou reprann kèk nan sa ou te pèdi. Danse nan yon klas Zumba, naje nan pisin lokal la ak aprann Tai Chi yo se kèk fason amizan yo ka resevwa egzèsis ou bezwen an.
Gason ak Fi yo Tou de nan Risk
Sante Enstiti Fanm yo nan Northwestern Inivèsite avèti ka zo kase anch yo se yon gwo menas pou sante piblik nan Amerik la. Gen kèk rechèch espere dekouvwi ki gwoup yo gen plis chans soufri yon ka zo kase anch konsantre sou analize diferan nan done yo kolekte soti nan plis pase 3,000 gason ak fanm sou yon span span 50-plis ane k ap patisipe nan Framingham kè etid la.
Long tèm Pèt Tay
Yon etid ki baze sou kòwòt la susmansyone ak pibliye nan Jounal la nan Rechèch Mineral Zo yo jwenn dènye pèt wotè nan gason ki pi gran ak fanm, osi byen ke pèt wotè alontèm nan 2 pous oswa plis nan gason, prevwa ka zo kase anch. Chèchè yo te eksplike pèt la ki gen plis chans akòz:
- chanjman nan pwèstans
- disk koripsyon
- febli misk
Kout tèm Pèt Tay
Yon lòt etid, ki baze sou done yo menm, ki soti nan Enstiti a pou aje Rechèch nan lavi Ebre Senior, lye pèt wotè ki sot pase nan gason ak fanm nan yon risk ogmante nan ka zo kase anch nan de pwochen ane yo. Chèchè sa yo tou yo te jwenn moun ki gen pèt wotè ki dire lontan mezire 2 pous oswa plis te gen prèske plis pase de fwa risk pou yo ka zo kase anch ke moun ki gen mwens.
Sous:
Ameriken Academy of Chirijyen ortopedik: Prevansyon anch kriz (2013)
Creole Osteyopowoz Fondasyon: Facts ak Estatistik
Hannan, et al. Journal of Zo ak Mineral Rechèch: Pèt Wotè Predike apre frakti Hip nan Gason ak Fi nan Framingham etid la (2012).
Fanm Sante Rechèch Enstiti: Lè w pi kout? Wotè Rediksyon Siyal Risk pou frakti