Lè tous ou pa soufri: Kisa mwen fè?
èske ou gen yon tous sèk? Pou anpil asmatmatik, yon tous se yon siy maladi kontwole malad . Sepandan, si siveyans opresyon ou sijere ke opresyon ou byen kontwole, tous ou se jis yon irite ki anmèdan. Nan senaryo sa a, tous la pa soti nan hyperresponsiveness, men yon iritasyon dirèk.
Touse sèch yo se kèk nan maladi ki pi anmèdan ak douloure ke gen moun ki fè eksperyans.
Se tankou sa a iremedyabl sèk grate nan do a nan gòj ou ke ou jis pa ka debarase m de. Ann pran yon gade nan remèd lakay 12 ou ka itilize pou debarase m de tous sèk ou.
Raw siwo myèl
Raw siwo myèl se youn nan remèd lakay yo pi ansyen pou nenpòt ki kalite tous sou mache a. Mache kòm yon manje, siwo myèl souvan gen engredyan siplemantè te ajoute, tankou siwo mayi fructose oswa sik. Engredyan siplemantè pa ede - asire w li siwo myèl anvan tout koreksyon te rasanble nan myèl lokal yo. Ou ka bezwen jwenn li nan yon magazen sante lokal yo ka resevwa li fre.
Te fè soti nan Rasin reglis
Tea te fè rasin nan reglis gen efè a tou de kalme gòj ou ak demaraj konjesyon ou an. Senpleman bouyi kèk ons 8 nan dlo epi ajoute nan rasin lan reglis - apeprè de gwo kiyè sèk.
Lanmè Sèl Dlo
Pa bwè dlo sale a - glise li. Add 1 ti kiyè sèl nan 8 ons dlo cho epi sèvi ak li fason ou ta sèvi ak mouthwash. Li travay sou prensip la nan omeyostazi ak osmoz.
Dlo nan dlo a pral trase imidite lwen yon gò anfle ki Lè sa a, ki lakòz anflamasyon an desann. Gargle sa a twa fwa yon jou.
Machin vapè
Yon dòz bon nan vapè ka dekole flèm la epi ede ak tou de yon tous sèk ak yon tous pwodiktif. Bouyi dlo epi mete l nan yon bòl. Kòm ou respire nan vapè a, pliye yon sèvyèt sou tèt ou nan bòl la amelyore puisans li yo.
Te fè soti nan tim
Tim te gen efè pou ouvèti zye ou paske li ka detann misk yo nan gòj ou. Li tou gen plizyè pwopriyete antibiotics e li gen yon istwa ki dat tounen prèske 900 ane nan Nwa Lapès la nan Ewòp. Lè sa a ,, moun boule zèb la ak pote l 'nan pòch yo. Bouyi ak ons nan dlo epi ajoute 2 gwo kiyè nan ti cheche nan li. Filtre li epi li bwè.
Nwa pwav ak kri siwo myèl
Kòm nou te grandi, nou te toujou wè karaktè desen etèske chak fwa te gen nwa pwav alantou. Nou ka re-kreye menm efè a nan benefis nou an nou gen yon tous sèk. Pran 8 ons dlo cho, epi ajoute 1 gwo kiyè siwo myèl anvan tout koreksyon ak 1 ti kiyè nwa pwav. Melanje melanj lan ansanm ak bwè.
Mèvèy ak siwo Ginger
Harness pouvwa yo kalme nan jenjanm ak mant nan sa a siwo tous endijèn. Sa a pakèt fè ase pou yon koup la jou. Pran 4 tas dlo tyèd epi ajoute 1 tas siwo myèl. Add 3 gwo kiyè nan jenjanm koupe ak 1 gwo kiyè nan mons koupe nan koncoction la. Bwè sa a 2 a 3 fwa nan yon jounen oswa nenpòt lè ou santi ou dech la kòmanse ranpe moute.
Turmeric
Turmeric gen antiviral, anti-bakteri ak anti-enflamatwa pwopriyete. Melanje kantite egal ki baze sou grenn timerik ak karom 4 tas dlo.
Bouyi melanj lan. Kenbe bouyi li jiskaske mwatye melanj lan te bouyi. Add kèk siwo myèl nan melanj la pou gou ak bwè.
Jenjanm
Yon sèl sa a fasil ase. Senpleman pran apeprè yon moso gwo pous nan rasin jenjanm ak koupe l '. Add li a sou 4 tas dlo bouyi epi kite l fre. Bwè koncoction la jan li ye a - ajoute kèk siwo myèl pou gou si ou renmen. Ou ka pran kèk tranch nan gingerroot la ak moulen sou yo jan ou ale sou jou ou.
Ti ki te fè soti nan jenjanm gen pwopriyete dijestif. Se pa sèlman li pral ede ak enfeksyon an viral se pwobableman sa ki lakòz tous sèk ou, men li pral ede netwaye zantray ou tou.
Lay
Lay, tankou timerik, tou te gen antiviral, anti-bakteri ak anti-enflamatwa pwopriyete. Lè w fè lay sou yon baz regilye kapab bay yon ogmantasyon nan sistèm iminitè ou an. Bouyi yon vè dlo epi ajoute yon dan kèk nan li. Pandan ke li bouyi, ajoute yon zongle nan marjolan. Ou kapab tou fè yon siwo lè l sèvi avèk lwil oliv lay, lay, ak siwo myèl ke ou ka pran twa fwa yon jou.
Rasin gimov
Rasin gimov gen pwopriyete ki anti-enflamatwa ak doulè soulaje. Li tou kreye yon kouch mens ki ka pwoteje tisi mikez manbràn ou. Senpleman kreye yon te pa bouyi kèk dlo ak rantre rasin nan marshmallow nan li. Asire w ke ou souch solisyon an filtre soti rasin lan ak bwè twa fwa nan yon jounen.
Te fè soti nan Marjoram
Marjoram se yon kalite origan ki aji kòm yon èkspèktoran epi li gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka soulaje doulè a ak demanje nan yon tous sèk. Senpleman bouyi kèk dlo ak apik kèk marjolè fre fè nan li. Filtre te la ak bwè twa fwa yon jou.
Èspere ke, tretman sa yo ka ba ou soulajman anplis medsin regilye opresyon ou lè yon tous ap enkyete opresyon ou. Si tous ou pa amelyore asire w ke ou wè doktè ou a asire li pa opresyon ou.
> Sous:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Èske remèd OTC soulaje > tous > nan enfeksyon siperyè respiratwa siperyè?" J Fam Pratik. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Aktivite antitussif nan polisakarid soti nan Althaea > ofisinal > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, ak Prunus persika L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.