Planifikasyon ak kominikasyon yo se kle nan entimite
Kwonik obstriktif maladi poumon (COPD) se yon maladi respiratwa pwogresif ki pa ka sèlman afekte respire ou, men lavi sèks ou, osi byen.
Souf kout , youn nan karakteristik yo nan COPD, ka grav limite aktivite yo ou kapab angaje yo, pandan y ap touse, larim, ak fatig ka mete yon bouchon sou menm pasyone ki pi nan moman.
Nan fen a, tout bagay soti nan kapasite w nan kenbe yon batiman vitès la kote ou reyalize Pi gwo pwen ka anpeche pa restriksyon nan lè nan poumon ou.
Pandan ke pa gen okenn refize ke COPD ka konplike yon lavi sèks, li pa ta dwe sispann li. Avèk preparasyon, kominikasyon, ak insight, anpil koup yo kapab jwenn nouvo fason enteresan yo jwi entimite pandan y ap deplase sot pase fristrasyon yo ki ka mete presyon sousye sou yon lavi sèks.
Kòmanse pa kominike
Kominikasyon se fondasyon nenpòt bon relasyon. Nan fen a, ou pa ka simonte yon pwoblèm seksyèl sof si ou kapab pale sou premye. Li ka yon bagay alèz oswa abitye fè, men konsidere li premye etap la yo jwenn yon solisyon reyèl.
Si ou pa fè sa ankò, kite patnè ou konnen ki sentòm ou fè eksperyans pandan sèks ak si yo gen rapò ak pozisyon espesifik oswa konsyans yon aktivite.
Lè w fè sa, ou ka kòmanse jwenn estrateji pou simonte defi sa yo. Yo ka gen ladan yo:
- Bay manti sou bò ou pandan kouche, ki se pa sèlman pi konfòtab, men sèvi ak byen lwen mwens enèji. Jwe ak pozisyon epi chèche konnen ki sa ki pi bon pou ou.
- Dakò pou pran ti "ranmase" si tout tan fè sèks vin twò difisil.
- Pale pandan sèks pou tcheke sou ki jan lòt la pral.
- Patisipe nan masturbasyon mityèl, fantezi, ak masaj ki ka mwens Fiskal pase kouche oswa sèks oral.
- Ankouraje patnè a san COPD pou pran yon wòl pi aktif.
Konsèy pou Planifikasyon Anvan
Distribisyon se tout bagay. Pandan ke COPD ka anpeche ou jwi menm nivo nan espontane ou ki gen eksperyans nan jèn ou, li tou pèmèt ou konsidere sa ki se vrèman santral nan bon sèks: jwenn sa ki patnè ou jwi. Pa planifye davans olye ke "zèl li," ou ka estratejik nan ki jan yo satisfè bezwen sa yo nan limit fizik ou.
Isit la yo se jis kèk bagay yo konsidere:
- Planifye sou fè sèks lè w ap repoze epi ou gen plis enèji. Evite fè sèks imedyatman apre yon repa lou kòm efè post-prandia l yo ka kite ou santi ou vide.
- Asire w ke chanm lan se nan yon tanperati konfòtab. Sèvi ak yon fanatik oswa èkondisyone kenbe ou soti nan surchof.
- Evite alkòl jan sa ka afekte fonksyon seksyèl otan ke COPD.
- Pou evite bronchospasm , sèvi ak yon bronchodilator imedyatman anvan ou fè sèks, epi kenbe inalatè ou akote kabann lan nan ka yon toudenkou fize-up.
- Ou ta dwe tou eseye netwaye larim davans lè l sèvi avèk kontwole touse oswa lòt teknik postural .
- Si ou sou oksijèn siplemantè , planifye pou w sèvi ak menm kantite lajan an pandan sèks. Ou ta dwe tou itilize pwolonje tib pou ke ou se pi bon kapab pou avanse pou pi alantou.
- Si gen malfonksyònman erectile, pale ak doktè ou sou itilizasyon ki apwopriye a nan Viagra (sildenafil) . Gen kèk etid sijere ke dwòg la ka pa sèlman amelyore pèfòmans seksyèl men fasilite restriksyon pou respire.
Yon Pawòl nan
Sèks se sou plis pase jis "moman sa a." Nan fen a, bon sante se entegral nan sèks bon, ak pi bon an ou santi ou, plis satisfè lavi sa a sèks ou yo pral.
Si ou pa kapab kenbe pandan sèks, konsantre sou amelyore kapasite ou ak andirans ak yon pwogram egzèsis estriktire.
Lè w fè sa, sa kapab amelyore konfyans ou ak pwòp tèt ou imaj, tou de nan lavi ak pandan sèks.
Ou ta dwe toujou konseye doktè ou anvan ou angaje nan yon woutin antrennman epi mande si nenpòt nan medikaman ou pran yo ka kontribye nan libido ki ba oswa malfonksyònman erectile. Yo pafwa fè.
Finalman, sonje chanjman nan lavi sèks yon moun se souvan yon pati nan pwosesis la aje nòmal epi yo pa gen anyen fè ak COPD. Kèlkeswa sa ki defi ou fè fas a, pa kite espektatè a nan COPD pann sou ou tankou yon nwaj. Pa pale, fè eksperyans, ak ajiste woutin ou, ou ka simonte anpil nan obstak sa yo ak antre nan yon antye, nouvo faz nan lavi sèks ou.
> Sous:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil nan gwo tansyon wo poumon ki asosye ak maladi kwonik obstrè poumon: Yon odyom kontwole plizyè klinik kontwole." J poumon transplantasyon poumon. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.