Poukisa ou se konsa fatige apre terapi radyasyon ak sa ou ka fè sou li
Lè w ap preskri terapi radyasyon pou trete kansè , doktè w la ap ba ou yon lis efè posib nan tretman an. Bagay tankou kè plen, dyare, ak pèt cheve anjeneral trape atansyon yon moun nan premye paske yo sanble yo dwe pi mal la. Pandan ke sa yo se efè segondè ki ka difisil tolere, li se aktyèlman fatig ki afekte moun pi plis la.
Mank enèji ak fatig twòp sanble yo pete tout pasyan kansè, men moun ki ale nan terapi radyasyon fè eksperyans li pi souvan e souvan kwonikman. Aprann ki jan yo jere ak fè fas ak fatig enpòtan pou bon jan kalite ou nan lavi pandan tretman terapi radyasyon.
Sentòm fatig
Anjeneral yon semèn oswa konsa apre tretman an tretman an premye radyasyon ou ka kòmanse santi sentòm sa yo nan fatig:
- Ou santi ou fatige oswa letaryen pandan tout jounen an
- Fatig (santi sa a dire pi lontan pase fatige, se pi plis entans epi li pa soulajman nan rès).
- Redwi enèji
- Redwi motivasyon
- Konsantrasyon redwi
Mache nan pakin nan biwo ou ka pran pi long e li ka difisil pou akonpli travay fizik. Fatig ka trè fwistre paske ou pa byen dòmi, men ou jis pa gen ase enèji pou fè anpil. Fatig afekte tout moun yon fason diferan; kèk ka fè eksperyans fatig grav, pandan ke lòt ka soufri soti nan fatig grav kwonik ki konsiderableman afekte kalite lavi yo.
Fatig ou ka ogmante plis tan apre ou sibi tretman terapi plis radyasyon.
Poukisa Terapi Radyasyon Kòz Fatig?
Fatig rive pandan terapi radyasyon paske kò a ap travay di pou repare domaj nan selil ki an sante ki fèt pandan tretman an. Degre a nan fatig jeneralman varye depann sou kantite lajan an nan tisi irradiated, osi byen ke kote a.
Men, terapi radyasyon pa pouvwa dwe koupab la sèl nan fatig: li kapab yon rezilta nan kansè nan tèt li oswa estrès nan mantal ki asosye avèk yo te yon pasyan kansè. Sèten medikaman, tankou sa yo pou anpeche ak trete kè plen, kapab responsab tou pou fatig. Li enposib pou konnen kòz la egzak paske gen anpil faktè nan tretman kansè ki ka tout responsab.
6 Konsèy pou ede fè fas ak fatig
Gen anpil bagay ou kapab fè pou ede ou fè fas ak fatig kansè:
- 1. Mande èd epi aksepte li lè yo ofri li. Pa kite ògèy jwenn nan fason pou mande èd. Epitou, aksepte èd lè yo ofri w. Travay tankou koupe gazon, makèt makèt, ak netwayaj ka enposib lè ou fatige. Pouse tèt ou akonpli travay chak jou ka kite ou menm plis fin itilize. Zanmi ak fanmi yo anjeneral kontan ede-pèmèt yo fè sa.
- 2. Jwenn ase dòmi. Lè w rès lannwit bon an esansyèl pou tout moun, pa sèlman moun ki gen kansè. Si ou gen pwoblèm pou dòmi nan mitan lannwit, eseye limite konbyen fwa oswa konbyen tan ou ap sote pandan jounen an. Twòp dòmi ka lakòz plis fatig ak san dòmi lannwit dòmi.
- 3. Repoze lè ou bezwen li. Si w kòmanse santi w fatige, sispann epi pran yon ti moman pou w repare pil ou. Repoze ka vle di pran yon ti dòmi kout oswa jis chita nan yon kote ap detann ak pran tan soti pou tèt ou.
- 4. Asire ou byen idrate. Dezidratasyon se yon kòz komen nan fatig. Asire ou ke ou ap bwè anpil dlo ak manje fwi ak legim ase, ki se wo nan kontni dlo. Si w gen kè plen, eseye bwè dlo nan tanperati chanm-li ka pi fasil pou tolere. Evite bwason kafeyin; yo aji kòm yon dyurèz, ogmantasyon nan enèji se kout viv, epi yo aktyèlman fè ou plis fatige pita.
- 5. Reflechi de fwa anvan ou bwè enèji bwason. Ou ka vin tante bwè yon bwè enèji pou ba ou plis enèji, men evite tantasyon an. Yo chaje ak sik ak kafeyin, ki ka ba ou yon ogmantasyon, men se pa ase yo dire tout jounen an. Menm jan ak lòt bwason ki gen kafeyin, yo ka ogmante fatig apre ou desann soti nan prese a kafeyin / sik.
- 6. Fè egzèsis lè ou santi ou kapab. Etid yo fè montre ke fè egzèsis ka ogmante enèji nan moun ki gen kansè. Egzèsis kapab yon ti mache, naje, oswa yoga; ou pa bezwen frape pwa yo nan jimnastik la rekòlte benefis ki genyen nan fè egzèsis.
Kominike avèk doktè ou sou Fatig
Anpil moun underestimate fatig ak fail diskite sou li ak doktè yo. Gen ka kache rezon medikal pou fatig, tankou anemi , ki ka bezwen yo dwe adrese. Malerezman, pa gen okenn medikaman, preskripsyon oswa OTC, ki trete fatig, men doktè ou ka kapab detèmine kisa ki kontribiye nan fatig ak ofri solisyon espesifik nan sitiyasyon ou.
Sous:
Sosyete Ameriken nan klinik nkoloji. Efè segondè nan terapi radyasyon.
Nasyonal Kansè Enstiti. Fatig (PDQ).
Nasyonal Kansè Enstiti. Terapi radyasyon ak ou.