Pote chaj siplemantè nan zòn vant lan lakòz basen an pou panche pi devan ak tounen nan vout, ki se ke yo rekonèt kòm lordosis . Dapre Dr Kevin Cichocki, kiropratisyen klinik ak fondatè Palladian Health, chanjman sa a nan pozisyon nan basen ou ak lonbèr kolòn vètebral ka kontribye nan mete la nan fib ekstèn nan pati a tounen nan disk ou yo.
Sa yo fib ekstèn gen ak pwoteje materyèl ki mou ki responsab pou kousen ak absòpsyon chòk nan kolòn vètebral la.
Apre yon tan, mete a ak dlo sou fib yo ka lakòz pwoblèm. "Sous dlo radikal mikwoskopik yo, menm jan yo rele yo, ka mennen nan yon kraze konplè," di Cichocki. "Yon kraze nan fib yo pèmèt materyèl la mou sou andedan an yo sove ak peyi sou yon rasin nè ." Sa a se ki jan disk lan herniated ki lakòz doulè. Pifò herniated disk fèt ant bò a ak tounen nan vèrtèbr la.
Obezite, sepandan, se pa bagay la sèlman ki mete presyon sou disk ou. Pozisyon kò ou anpil enfliyanse sante nan kousen sa yo chòk-absòbe, tou. Chita mete presyon ki pi, ki te swiv pa kanpe. Bay manti sou do ou mete kantite lajan an piti nan souch sou disk ou, epi, tou depann de aksidan ou an, ka ede soulaje sentòm yo.
Èske ou ta ka gen yon disk herniated?
An jeneral, yon moun ki gen yon ki gen kapasite herniated ka fè eksperyans sentòm tankou spasm nan misk , feblès, angoudisman oswa pikotman.
Kote de sentòm yon sèl la ka depann de ki kote èrnyasyon an. De kote ki pi komen pou herniation ki gen kapasite yo se kolòn vètebral la nan kòl matris (zòn kou) ak lonbèr kolòn vètebral (pi ba tounen). Disk ki pi wo kapab afekte bra yo; Disk desann pi ba kolòn vètebral la ta gen plis chans afekte do a pi ba ak janm, sa ki lakòz gwo doulè nan do ki ba ak doulè kouri desann pye yo.
Al gade nan founisè swen sante ou si w ap santi nenpòt nan sentòm sa yo. Si diskèt herniated ou a lakòz syatik ak 6 mwa nan tretman konsèvatif pa ede, li ka pwa a siplemantè ou ap pote ki anpeche geri ou.
Sous:
Deyo RA, Bass JE. Lifestyle ak doulè ki ba-tounen. Enfliyans nan fimen ak obezite. Kolòn vètebral. Me 1989.
Hage, M. (2005). Liv la Doulè Retounen. Atlanta, Ga Publishers Peachtree
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Ki sa ki se yon 'tipik' afich avyon diskolateral ak ki jan li se konsa avèk siksè jere pa pwotokòl la ekstansyon pasif inovatè pa Robin McKenzie? Yon revizyon prèv ki baze sou. Egzèsis konferans nan nivo Nivo I NAIOMT anseye nan Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Sante korije nan ki twò gwo ak obezite nan granmoun ki gen laj 50 ane ak plis pase: rezilta ki soti nan Sondaj sou Sante, Granmoun Aje ak Retrèt nan Ewòp (SHARE). Obezite ak sante nan Ewopeyen ki gen laj> oswa = 50 ane. Swis med Wkly. Me 2008.
Entèvyou nan telefòn. Kevin Cichocki, DC, fondatè Palladian Health ak Prezidan Komisyon Konsèy Medikal Konte Erie. Oktòb 2008.