MSM se yon sipleman ak benefis potansyèl pou moun ki gen atrit
MSM (methylsulfonylmethane) te hyped kòm yon gerizon pou atrit , ki baze sou temwayaj men ti done valab syantifik. Stanley Jacob, MD ki devlope MSM kenbe sipleman an pa geri atrit, men li kwè ke li ofri anpil avantaj.
Benefis pou pran MSM
MSM te commercialisés pou doulè ak enflamasyon ki asosye avèk:
- Atrit rimatoyid
- gout
MSM tou reklamasyon ede konstipasyon, alèji, e menm ronfl. MSM pa te montre prezève Cartilage, ni sispann jwenti destriksyon ak defo. Nenpòt efè benefik nan MSM dènye sèlman osi lontan ke MSM se pran.
Kisa Sous MSM ye?
MSM se yon konpoze souf natirèlman ki te jwenn nan fwi ak legim fre, lèt, pwason, ak grenn. Pandan ke MSM yo jwenn nan rejim alimantè a nòmal imen, kòm manje yo ap trete, MSM se detwi. MSM se yon san odè, gou, blan, dlo-idrosolubl, solid cristalline nan fòm pirifye li yo.
Èske MSM Natirèl?
MSM ka jwenn natirèlman nan manje, men li se commercialisés kòm yon sipleman dyetetik ak vann kòm yon konpoze chimik ki sòti nan DMSO (dimethyl sulfoxide). DMSO yo jwenn nan yon endistriyèl-klas ak tou yon medikal-klas. DMSO, ki te konnen kòm yon tretman mirak pou atrit nan ane 1960 yo, te vin kontwovèsyal paske nan pwoblèm potansyèl ak efè segondè dezagreyab.
Kòm DMSO ta vle chanje l 'soti nan itilize kòm yon tretman atrit, MSM te vin jwenn momantòm.
- Egzamen: ou gen atrit?
Kisa rechèch di?
Etid Animal te sipòte benefis MSM yo. Syans imen ki te pibliye nan jounal medikal oswa syantifik kanmarad yo kèk. Nan syans bèt ki enplike sourit, MSM soulajman sentòm ki sanble ak atrit rimatoyid ak nefrit lupus .
Te gen de moun, doub-avèg, plasebo-kontwole, esè klinik ki te endike ke MSM se efikas pou ostoartriti. Youn nan syans yo te pibliye pa jounal osteoarthrit la ak Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Kouman Èske MSM mache?
MSM se vann kòm yon fòmil oral (solisyon, tablèt, oswa kapsil). Li pafwa konbine avèk lòt sipleman dyetetik, tankou glikozamin , chondroitin , vitamin C , ak lòt moun. MSM se tou vann kòm yon krèm aktualite .
Anvan Eseye MSM
Asire ou ke ou enfòme doktè ou ke ou pral pran MSM. Entèaksyon ant MSM ak lòt medikaman preskripsyon, medikaman ki pa preskripsyon, sipleman dyetetik, oswa remèd fèy yo posib, men enkoni.
Si ou yo ale nan achte MSM, li enpòtan achte nan men yon manifakti renon oswa machann. Chwazi yon pwodwi ki gen yon notasyon USP (pou US Pharmacopoeia estanda). Li enpòtan pou chwazi yon mak bon kalite. Mak diferan kapab varye nan kantite engredyan aktif yo genyen ladan yo.
Ki jan yo pran MSM
Atrit Fondasyon an rekòmande kòmanse ak yon dòz ki ba nan 500 mg de fwa nan yon jou epi ogmante piti piti bay 1,000 mg de fwa nan yon jou. Remake nenpòt ki efè segondè epi voye doktè w. Aprè kòmanse MSM, pèmèt yon kantite lajan rezonab nan tan pou remake nenpòt avantaj.
Si apre yon sèten peryòd tan ou pa remake nenpòt benefis, deside ansanm ak doktè ou si ou ta dwe sispann MSM.
Sous:
Efikasite nan methylsulfonylmethane (MSM) nan doulè ostoartrit nan jenou an: yon jijman klinik pilòt. Kim LS. et al. Osteoartriti ak Cartilage 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Atrit Jodi a, 1999
Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch