Li se yon sipleman kontwovèsyal, kidonk kenbe sa yo tidbits nan tèt ou
Glukosamin se yon sipleman dyetetik pafwa itilize fasilite doulè nan osteoartriti jenou (OA). Yon fwa byen popilè, sèvi ak li yo kounye a diminye, sitou paske nan rezilta melanje ki antoure benefis vre sipleman sa a.
Si ou pran glukosamin oswa yo konsidere yon jijman nan sipleman an (anba swen doktè ou, nan kou) isit la yo se senk tidbits kenbe nan tèt ou:
Tidbit # 1: Glukosamin se natirèlman yo te jwenn nan Cartilage
Glukozamin se yon sibstans natirèl (ki rele yon sik amino) ki jwenn nan Cartilage sante artikulè ak likid sinovyal , tou de ki kousen jwenti ou yo. Nan ostoartriti, Cartilage a artikulèr nan jwenti ou deteryore, sa ki lakòz doulè ak rèd. Doulè a ka espesyalman debouche kòm Cartilage a vin konsa chire lwen ke zo kòmanse fwote kont youn ak lòt.
Tidbit # 2: Glukozamin pa reglemante kòm yon dwòg
Nan peyi Etazini, glukosamin se vann kòm yon sipleman dyetetik. Sa vle di ke li nan reglemante pa Manje Etazini ak Administrasyon Dwòg (FDA) kòm yon pwodwi manje, kòm opoze a yon preskripsyon oswa sou-a-vann san preskripsyon dwòg.
Avèk sa, menm si glukozamin se yon eleman natirèl nan Cartilage, li pa vle di ke pran li se parfe ki san danje. An reyalite, glukozamin ka chanje nivo sik nan san epi yo ka kominike avèk kèk medikaman tankou Coumadin nan san-tiner (warfarin).
Kòm toujou, asire ou sèlman pran yon dwòg, ki gen ladan sipleman, anba swen nan doktè pèsonèl ou.
Tidbit # 3: Glukosamin ka pa efikas pou osteoarthrit jenou ou
Pandan etid rechèch sou selil Cartilage te jwenn ke glukosamin ka amelyore rejenerasyon nan Cartilage ak siprime pwosesis enflamatwa ki mennen nan domaj Cartilage, done laboratwa sa a pa te tradwi nan benefis klinik.
Premye etid la gwo nan Etazini yo ki te egzamine efè yo kout tèm nan glukosamin (sou ostoartriti jenou) te rele jijman an GAIT (Glucosamine Arthritis entèvansyon jijman).
Nan GAIT, plis pase 1500 patisipan yo ak osteoarthrit jenou yo te asiyen owaza nan youn nan senk gwoup tretman:
- Glukosamin nan 500mg twa fwa yon jou (total 1500mg chak jou)
- Chondroitin silfat (tou yon sipleman dyetetik ak yon sibstans natirèl nan Cartilage) nan 400mg twa fwa nan yon jounen (1200mg chak jou)
- Glukozamin ak silfat chondroitin nan konbinezon
- Celecoxib (yon anti-enflamatwa anti-enflamatwa, oswa NSAID) nan 200mg chak jou
- Yon plasebo (yon sibstans ki inaktif)
Rezilta ki soti nan etid la GAIT te montre ke patisipan yo pran NSAID celecoxib ki gen esperyans statistically siyifikatif doulè soulajman kont plasebo.
Pa te gen okenn diferans enpòtan ant lòt tretman yo teste ak plasebo.
Malgre ke, nan kèk nan patisipan yo etid ki gen doulè modere-a-grav, glukozamin konbine ak silfat chondroitin bay soulajman doulè siyifikatif lè yo konpare ak plasebo. Chèchè nan etid la, sepandan, te di ke paske gwosè a nan sougwoup sa a te tèlman piti, yo ta dwe jwenn sa a dwe konsidere preliminè ak bezwen yo dwe konfime nan rechèch nan lavni rechèch.
Pou patisipan yo ak doulè jenou grav (kòm opoze a modere oswa grav) glukozamin ak silfat chondroitin ansanm oswa pou kont li pa t 'bay soulajman doulè siyifikatif.
Tide # 4: Gen de kalite glikozamin
Li enpòtan sonje ke glukozamin ka bay ak de diferan kalite sèl, idroklorid oswa silfat. Etid la GAIT (mansyone pi wo a) itilize idroklorin glukozamin. Enteresan, etid ki te montre kèk potansyèl, kwake ti, itilize silfat glukozamin nan trete osteoartrit olye pou yo glikozamine idroklorur.
Pou egzanp, yon gwo etid nan Jounal Entènasyonal la nan pratik klinik analize sou 3000 pasyan ki gen osteoartriti jenou nan 19 esè diferan.
Otè yo nan etid sa a konkli ke idroklorin glukozamin pa te benefisye nan diminye doulè (tankou jijman an GAIT).
Sepandan, dòz segondè nan silfat glukosamin (1500mg chak jou) ka gen efè fonksyon-modifye lè yo te pran pou plis pase 6 mwa. Fonksyon-modifye efè vle di ke silfat la glukozamin ka amelyore kapasite yon moun nan sèvi ak jenou yo (oswa jenou) ak ostoartriti.
Tidbit # 5: Ki sa ki Kolèj Ameriken an nan Etazini rimatism sou glukozamin
Dapre Kolèj Ameriken an nan rimatoloji, oswa ACR, moun ki gen osteoartriti jenou pa ta dwe itilize glukosamin. Sepandan, rekòmandasyon sa a te "kondisyone," jan ACR rekonèt ke itilizasyon glukosamin lan toujou kontwovèsyal.
Olye de sa, ACR rekòmande sa ki annapre yo pou trete jenou OA:
- Tylenol (asetaminofèn)
- NSAIDs (swa nan bouch ou oswa sou po ou)
- Ultram (Tramadol)
- Piki kortikoterapid nan espas jwenti a
Yon Pawòl nan
Pandan ke pwomès la nan glukozamin kòm yon terapi altènatif pou osteoartriti jenou pa gen egzakteman panned soti, gen kèk moun ki toujou pran li epi li jwenn li travay pou yo.
Nan fen a, kèlkeswa plan tretman ou ye kounye a pou osteoartriti jenou ou, li enpòtan yo wè doktè ou pou regilye swivi. Fason sa a ou ka modifye terapi ou kòm sante jwenti ou devlope ak rechèch dewoulman.
> Sous:
> Hochberg MC et al. Ameriken kolèj nan rimatism 2012 rekòmandasyon pou itilize nan terapi nonfarmakolojik ak famasi nan ostoartriti nan men, anch lan, ak jenou. Atrit Swen Res (Hoboken) . 2012 Apr; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Efè glukozamin ak silfat chrondroitin sou metabolism Cartilage nan OA: pespektiv sou lòt patnè eleman nitritif espesyalman omega-3 asid gra. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Sant Nasyonal pou Sipleman Siplemantè ak Integrative. (2014). Glukosamin ak Chondroitin pou osteoartriti.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Efikasite nan preparasyon diferan nan glukosamin pou tretman nan artroz: yon meta-analiz de randomized, doub-avèg, esè plasebo-kontwole. Int J klinik pratik. 2014 Jun, 67 (6): 585-94.