Aloès Vera se yon kalite plant natif natal nan Lafrik di sid men se kounye a sitou grandi andedan kay la nan tout mond lan. An reyalite, ou te pwobableman deja rankontre sa a epè-feyu, plant ki ba-antretyen chita sou yon patyo oswa nan yon rebò fenèt. Ki sa ou pwobableman pa t 'konnen se ke plant sa a posede plizyè benefis sante posib.
Aloès Vera ki te itilize nan medikaman tradisyonèl pou syèk e li toujou lajman itilize nan trete yon varyete kondisyon sante.
Se klè, jèl ki tankou kaka ki jwenn anndan fèy yo souvan aplike nan po a nan trete blesi, boule, ak enfeksyon. Se pawa a enteryè nan plant la itilize nan trete yon gran varyete kondisyon medikal sòti nan konstipasyon nan wòch ren.
Aloès vera plant yo vann nan magazen anpil, ak eleman li yo enkli nan losyon po sèten, pwodui kosmetik, ak manje sante. Gen kèk etid ki sijere ke vale aloès Vera ka kapab ede diminye kolestewòl ou ak nivo trigliserid - men li reyèlman travay?
Aloès Vera ak nivo lipid ou
Anpil etid kap nan efè aloès Vera sou nivo lipid yo te tou kap nan efè plant lan sou nivo glikoz nan moun ki te gen dyabèt tip II. Nan syans sa yo, moun yo te bay yon ekstrè nan jèl la fèy aloès vera nan fòm lan nan yon kapsil, sòti ant 100 mg ak 1000 mg chak jou. Moun te pran dòz la ekstrè aloès pou yon peryòd tan ant twa semèn ak twa mwa.
Nan kèk etid, pa t 'parèt yo dwe yon chanjman enpòtan nan nivo kolestewòl oswa trigliserid nan nenpòt moun ki pran eko la Vera aloès - sa a enkli pi wo ak pi ba dòz ekstrè la. Sepandan, yon etid kèk te note ke pran aloès Vera ekstrè kapab afekte nivo lipid ou pa:
- Diminye nivo kolestewòl total pa nenpòt kote ant 10 pousan ak 15.5 pousan.
- Bese kolestewòl LDL a omwen 12 pousan.
- Bese nivo trigliserid pa nenpòt kote ant 25 pousan ak 31 pousan.
Pifò syans pa t 'wè yon enpak siyifikatif sou nivo kolestewòl HDL. Sepandan, yon koup nan syans te note ke nivo HDL yo te elve ant 7 pousan ak 9 pousan.
Yon pwoblèm te note nan etid sa yo se ke preparasyon an nan aloès Vera ekstrè a varye anpil nan etid yo etidye. Li pa konnen si metòd yo itilize pou prepare aloès Vera ekstrè a te ka gen yon enpak sou kapasite li nan pi ba nivo lipid.
Ki jan aloès Vera ki pi ba kolestewòl ak trigliserid?
Li pa reyèlman li te ye ki jan aloès Vera ekstrè bese kolestewòl ak nivo trigliserid nan kèk nan etid sa yo. Aloès Vera gen ladan phytosterols , ki te montre nan lòt syans modèst pi ba LDL nivo kolestewòl. Yon lòt eleman nan aloès Vera, glucomannan, se yon kalite fib idrosolubl ki te tou yo te montre pi ba nivo kolestewòl nan kèk etid.
Ou ta dwe Sèvi ak aloès Vera ekstrè pou diminye nivo lipid ou a?
Etid yo kap nan kapasite aloès Vera a pi ba kolestewòl ak nivo trigliserid yo melanje. Malgre ke gen kèk etid ki sijere ke lè l sèvi avèk aloès Vera ekstrè kapab efikas nan kenbe nivo lipid ou an sante, gen lòt etid ki di ke pran aloès Vera pou bese lipid pa pral travay.
Se poutèt sa, jiskaske plis etid yo kapab etabli yon relasyon ant vera aloès ak nivo lipid bese, ou ta dwe itilize metòd plis serye kenbe kolestewòl ou ak trigliserid ki nan yon seri sante.
Nan syans sa yo, pa t 'yon anpil nan efè segondè te note nan pran aloès Vera ekstrè. Efè segondè ki pi komen ki gen eksperyans yo te dyare ak doulè nan vant.
Si ou deside eseye aloès Vera ekstrè nan pi ba lipid ou a, ou ta dwe pale ak founisè swen sante ou an premye. Li pa konplètman konnen si aloès Vera ka kominike avèk sèten medikaman ke ou ap pran oswa vin pi mal sèten kondisyon medikal ou ka genyen.
Founisè swen sante ou ka kontwole sante ou pandan ou ap pran sipleman sa a.
> Sous:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA, et al. Amelyorasyon de glikoz ak estati pwofil lipid ak Vera aloès nan pre-dyabetik sijè: yon owaza kontwole jijman. J Dyabèt Metab Disord 2015; 14:22.
> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Hypoglycemic ak ipolipidemik efè aloès Vera L nan ki pa ensilin depandan dyabèt. J Manje Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Natirèl Creole. (2015). Aloès [monograf]. Retrieved soti nan: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Zhang W, Liu W, Liu D. Efikasite nan sipleman aloès Vera sou prediabèt ak pasyan dyabetik bonè ki pa trete yo: yon revizyon sistematik ak meta-analiz de owaza kontwole esè. Eleman nitritif 2016; 8: 388.