Date ka yon eksperyans entans anba pi bon nan sikonstans. Si ou gen limit fizik nan yon kondisyon medikal, tankou atrit, ou ka krentif sou pwosesis la date, men relasyon ak date yo se yon pati nan lavi. Avèk pèspektiv nan dwa ak apwòch, date ka amelyore lavi ou.
Gen de pwoblèm prensipal ki gen rapò ak date ki ante moun ki gen atrit.
Premyèman, anpil moun enkyete sou kapasite yo nan kenbe moute ak patnè yo. Yo kwè doulè ak fatig pral entrese sou konbyen fwa yo ka ale deyò epi ki aktivite yo ka jwi ansanm. Esansyèlman, atrit vire yo nan Debbie Downer (oswa vèsyon an gason nan sa). Si nou ap onèt, maladi a pral entrave pafwa. Men, ou bezwen aprann kijan pou fè fas ak moun ki "desann" fwa ak kouman yo pran avantaj de jou yo lè w santi w pi byen. Dezyèmman, paske moun ki gen atrit enkyete sou ke yo kapab kenbe moute ak lòt moun, yo gen tandans kwè yo pa merite pou yo yon relasyon. Panse negatif pran sou. Ki moun ki ta vle ale soti avè m '? Mwen pa amizan. Mwen twò anpil pwoblèm.
Ou ap blese tèt ou pa panse ke fason, sa ki lakòz ou deja frajil pwòp tèt ou-estim nan plis erode. Si ou kenbe yon move lide, ou pral pote l 'nan tout relasyon ou janm genyen - epi li kalite ki pi mal la nan bagaj yo pote ansanm.
Li nan pwòp tèt ou-sabotaj. Frape entèn ou "rafrechi" bouton epi eseye yon apwòch pozitif nan date ak atrit.
Koule negativite la
Pandan ke li nan konprann ke k ap viv ak doulè kwonik ka lakòz santiman negatif yo boujonnen, negativite pa pral ede w kiltive yon lavi ki an sante lavi. Olye de sa, amelyore atribi pi bon ou a, minimize karakteristik pi move ou, ak wè date pou sa li vrèman - yon opòtinite yo sosyalize ak gade pou yon moun espesyal ki moun ki ka pataje lavi ou avèk ou.
Moun sa yo se objektif yo ultim, men nan tout wout la, kreye pi enpresyonan "ou" ki di ke gen ak pa bliye yo jwi tèt ou.
Pa konble limit ou yo
Li enpòtan yo rete vre nan ki moun ou ye, pandan y ap date oswa nan nenpòt ki sitiyasyon, pou ki matyè. Ou pa janm ap konfòtab ap eseye yo dwe nenpòt moun, men ki ou reyèlman yo ye. Pandan ke li nan tante pou eseye kache doulè, degize limp ou a, oswa mete men defòme ou nan pòch rad ou, pa sere, ou aktyèlman yo revele ke ou pa ka aksepte reyalite pwòp ou yo .
Kominike onètman
Si ou louvri ak onèt sou enkyetid ou, laperèz, desepsyon, ak bezwen, moun ap matche ak nivo ou nan senserite. Ou ka rankontre moun ki enterese nan ou, men yo se alèz paske yo manke eksperyans ak doulè kwonik. Enspire yo pou aprann plis sou maladi a, atravè ou ak lòt resous. Onètete ak bon kominikasyon ap ede ou ak dat ou a santi w plis nan fasilite.
Konsantre sou sa ou kapab fè
Eksperyans date ou yo pral pi plis agreyab si ou konsantre sou bagay sa yo ou ka fè, olye ke bagay sa yo ou pa kapab fè. Atrit ka anpeche ou soti nan randone nan yon Canyon, men ou ka toujou kapab mache chen an oswa monte bisiklèt ou a.
Dekouvri aktivite mityèlman agreyab pou pataje. Si ou gen manke yon evènman espesifik, pran yon desizyon yon bagay nan plas li ki pèmèt ou patisipe.
Pase aktivite ou yo san yo pa ankouraje tèt ou
Moun ki gen atrit yo souvan konseye kont aktivite twòp . Doulè ak fatig ka jwenn soti nan kontwòl si ou twòp. Konsidere kisa yo pral mande ou pandan yon pwomnad oswa dat te planifye. Pou egzanp, si yon vwayaj nan zou a te planifye epi ou konnen ki pral egzije plis mache pase ou yo kapab, panse a altènativ. Petèt ou ta ka ale nan zou la ak sèlman mache otan ke sante ou pèmèt.
Petèt lè l sèvi avèk yon chèz woulant oswa scooter elektrik ta fè li fè-kapab, osi byen ke agreyab.
Rete fleksib
Malerezman, pi bon-mete plan pa pral toujou travay deyò. Li pral fè lè ou pral fòse yo anile yon dat, manke yon konsè (wi, menm apre yo fin achte tikè chè), kite yon gwo pati - menm yon fwa nan yon evènman pou tout lavi tankou gradyasyon ak maryaj. Sa a paske atrit se enprevizib epi pafwa inplakabl. Ou ka sèlman siviv aspè sa a nan k ap viv ak atrit pa rete fleksib.
Mete patnè ou kòm relasyon an ap grandi plis grav
Kòm relasyon ou ak konpayon ou oswa mennaj kòmanse santi tankou li gen yon fondasyon solid ak yon avni pwomèt, enkli patnè ou nan tout aspè nan k ap viv ak atrit. Fè yo akonpaye ou nan randevou doktè. Pèmèt yo mande kesyon doktè ou. Fè yo ranmase preskripsyon ou yo, pote ou pad chofaj ou, pouse chèz woulant ou, chita avèk ou pandan w ap peye bòdwo medikal ak plis ankò. Pa pwoteje yo kont reyalite, angaje yo.