Chak jou Swen Woutin pou Po Akne-Prone

Sis etap pou sante Po

Yon woutin bon swen pou chak jou po enpòtan pou tout moun, men espesyalman konsa lè w ap tendans akne. Etap sa yo sis ap ede ou kreye kè kontan, po sante ak kontwòl levasyon, tou.

1 -

Netwayaj

Lakou a nan woutin swen pou po ou a gen yo dwe bon netwayaj . Gwo netwayaj kenbe po a gratis nan lwil oliv depase, pousyè, swe, ak makiyaj, epi kite yon bèl, pwòp baz pou pwodwi tretman akne ou.

Men, netwayaj bon ale pi lwen pase savon ak dlo. Premyèman, ou gen kòmanse koupe ak netwayaj nan dwa pou po ou-pa gen anyen twò difisil oswa siye. Savon anti-bakteri yo pa yon bon chwa pou jis rezon sa a.

Pou pifò moun, yon netwayaj de fwa-chak jou se yon bon objektif. Pa bliye lave figi ou anvan ou kabann.

2 -

Eksfolyasyon

Yo nan lòd yo goumen akne, ou bezwen frape l 'kote li kòmanse-nan porèz la. Eksfolyasyon regilye ede kenbe porositë yo gratis nan selil po depase ak lwil oliv. Exfoliation retire simityè po selil po, diminye fòmasyon nan komedon , epi li ede lis ak adousi po la.

Gwo figi ak skrub kò imedyatman vini nan lide, men yo pa ta ka pi bon pwodwi èksfolyant pou po akne ki gen tandans. Scrubs ka irite po a si ou pa ap itilize yo dousman.

Ou pa ta ka bezwen yon separe èksfolyant pwodwi, menm si. Anpil pwodwi tretman akne, tou de sou-a-vann san preskripsyon ak preskripsyon, yo gen èksfolyant pwopriyete deja.

3 -

Toning

Toner ak astringan yo te itilize apre netwayaj, kite po ou santi ou fre. Astringan yo ki fèt espesyalman pou retire lwil siplemantè nan po a. Gen kèk tou gen engredyan-goumen kont engredyan tankou asid salisilik .

Men, sa yo se pa yon pati nesesè nan woutin swen sante chak jou ou. Deside sèvi ak yon dur, oswa ou pa, depann sou anpil faktè.

Si po ou se sansib, sèk, oswa irite nan tretman akne ou, toners ak astringenten ka fè plis mal pase bon.

4 -

Idratan

Anpil moun ki gen lwil po dirije klè nan idratan. Men, idrate se yon bon bagay , menm si w ap akne-tendans.

Yon bon, lwil oliv-gratis idratan pa pral deklanche erupsyon, men pral ede fasilite sechrès, flakiness, ak penti kap dekale. Tretman akne ka konplètman sèk deyò po ou epi ou pral vle idratan nan debat sa.

Trick a ap chwazi idratan nan dwa pou po bèbè-ki gen tandans ou . Youn ki etikèt ki pa lwil oliv ak nonkedogenik se pi bon parye ou.

5 -

Solèy Pwoteksyon

Po ou bezwen pwoteje soti nan solèy la. Solèy anpeche plis pase jis sunburn; li redwi chans ou pou devlope liy twò bonè ak ondilasyon, tach nwa, ak kansè po.

Gen anpil solèr bon yo deyò jodi a ki pa lou oswa gra, epi yo pa pral bouche porositë ou ak fè akne vin pi mal. Depi medikaman anpil akne fè po ou pi sansib nan solèy la , mete chak jou solèy chak jou se siplemantè enpòtan pou bon sante po.

Epi yo pa panse ke krèm pwotèj kont solèy se jis pou swen pou sezon ete . Dermatolog rekòmande pou mete krèm pwotèj kont solèy pandan tout ane a pou pi bon pwoteksyon. Sa vle di woutin swen pou sezon fredi ou an ta dwe gen ladan solèy tou.

6 -

Chak jou akne Tretman Medikaman

Pasyan swen pou po ou pa bezwen pran anpil tan, jis kèk minit de fwa pa jou. Vrèman klè moute akne, menm si, bon swen pou po se jis yon sèl pyès nan devinèt la.

Kontwole akne rantre sou yon apwòch de-pwolonje-yon woutin ki konsistan chak jou po swen plis efikas medikaman tretman akne .

Medikaman akne ede evolisyon ki egziste deja pandan y ap kenbe nouvo enfimite nan fòme. Tretman sou tretman akne yo ka ede ak fòm ki pi modere nan akne. Ka fè tèt di pral bezwen yon medikaman akne preskripsyon.

Dermatolog ou ka jwenn ou tretman an akne dwat pou po ou, epi ede ou kreye rejim swen an dwa po pou ou.

> Sous:

> Kesyon ak Repons sou Akne. Enstiti Nasyonal pou Atrit ak miskiloskeletal ak maladi po (NIAMS). Novanm 2015. Enstiti Nasyonal Sante.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Gid pou Swen pou Jesyon an nan vulgis akne." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.