Ann kòmanse ak liy anba a: Chanje rejim alimantè ou a pa pral geri atrit psoryatik ou. Dapre Fondasyon Psoriasis Nasyonal la, chèchè yo te konkli ke gen ti kras prèv ki sijere chanjman dyetetik pral fè anpil diferans nan maladi psoryatik ou. Sa te di, gen kèk prèv anekdotik nan men moun ki gen atrit psoryatik ki reklame chanjman dyetetik yo te amelyore kondisyon yo.
Nou konnen ke rejim alimantè se nan mitan premye bagay moun yo gade nan lè dyagnostike ak nenpòt kondisyon. Li se fason ki pi fondamantal nan batay sa k ap pase nan kò ou, oswa konsa li ta sanble. Evidamman, moun santi yo tankou yo ka reprann kontwòl pa swa manje oswa evite sèten manje.
Pandan ke pa gen okenn geri dyetetik pou atrit psoryatik, apwòch sèten ka aliman ak pi bon sante an jeneral epi yo ka ede atrit psoryatik yon ti jan. Se pou nou konsidere sa ekspè yo te dekouvri ak sijere.
Pwa Pèt Rejim
Obezite ki te asosye ak efè pro-enflamatwa (sa vle di, ogmante enflamasyon nan kò a). Genyen tou se yon koneksyon ant endèks mas kò ak gravite a nan psoriasis. Nan yon etid de plis pase 75,000 moun ki gen psoriasis, obezite yo te jwenn yo dwe yon faktè risk pou devlope atrit psoryatik. Gen kèk etid te konkli ke obezite ka potansyèlman afekte repons tretman nan moun ki gen atrit psoryatik.
Syans Lòt defye konklizyon sa a menm si.
Pandan ke plis etid yo bezwen, ase li te ye yo san danje sijere ke alimantasyon pèdi pwa ka benefisye kòm yon tretman prevantif oswa adjunctive pou psoriasis oswa psoryatik atrit. Pèt pwa, lè yo konbine avèk preskripsyon medikaman, yo ka efikas tretman adjunctive pou atrit psoryatik nan kèk moun.
Li evidan, se pa tout moun ki gen atrit psoryatik se ki twò gwo oswa obèz. Men, pou moun ki, entèvansyon pèdi pwa ka ede.
Anti-Enflamatwar Rejim
Psoriasis atrit se yon kalite enflamatwa atrit . Li se jeneralman rekonèt ke moun ki gen enflamatwar kondisyon ka benefisye de yon rejim anti-enflamatwa. Pou repete, pa gen okenn geri dyetetik pou atrit psoryatik, men manje sèten yo konsidere kòm pro-enflamatwa epi yo ta dwe evite, pandan ke lòt manje diminye enflamasyon e yo ta dwe enkli nan rejim alimantè ou.
Men kèk egzanp sou manje enflamatwa yo se gras vyann wouj, pwodui letye, legim nuit , gwo grès manje, idrat kabòn ki senp, ak manje trete. Men kèk egzanp sou manje ki ede diminye enflamasyon yo enkli pwason (somon, aran, sadin, ak nwa), grenn, nwaye, ak fwi ak legim kolore. Dr Weil nan Anti-Enflamatwar Manje Piramid bay plis detay ak sijesyon pòsyon chak jou.
Gluten-gratis rejim alimantè
Moun ki gen psoriasis gen plis chans pou yo gen youn oswa plis maladi otoiminitè konpare ak popilasyon jeneral la. Pasyan Psoriasis yo se 2.2 fwa plis chans gen maladi selyak pase sa yo san yo pa psoriasis. Etid yo te sigjere ke psoriasis ak selyak maladi pataje komen jenetik ak enflamatwa wout.
Maladi selyak se yon maladi nan trip la piti. Depi li se li te ye ke moun ki gen maladi selyak dwe konfòme yo ak yon rejim alimantè Gluten-gratis, dediktif lojik mennen nou nan posibilite ke yon rejim alimantè gluten-gratis ka benefisye moun ki gen psoriasis oswa atrit psoryatik. Plis etid yo bezwen anvan yon konklizyon definitif ka trase.
Si ou gen sentòm ki asosye ak maladi selyak, tankou dyare, flatulans, fatig, ak anemi fè-deficiency, doktè ou gen anpil chans ap teste ou pou antikò selyak (IgA EMA oswa IGA tTG). Rezilta antikò pozitif ta fè ka a pou benefis posib nan yon gluten-gratis rejim alimantè.
Pou konfime maladi selyak, sepandan, se yon byopsi ki nesesè. Epitou, li posib pou genyen gluten sansiblite san enteropati gluten (maladi ti trip).
Paleo Rejim
Yon rechèch sou Pubmed.gov vire atik zewo pou "rejim alimantè Paleo ak psoriasis" oswa "Paleo rejim alimantè ak psoryatik atrit." Men, gen yon temwayaj sou entènèt la ki pwoklame ke rejim alimantè a Paleo geri atrit psoryatik yo.
Dapre thepaleodiet.com, manje ou ka manje gen ladan zèb-pwodwi vyann, pwason / fwidmè, fwi fre ak legim, ze, nwa ak grenn, lwil sèten (oliv, zanmann, len, macadamia, zaboka, kokoye). Manje ou ta dwe evite gen ladan grenn sereyal, legum, lèt, sik rafine, pòmdetè, manje trete, sèl, ak lwil legim rafine.
Si ou chwazi yo swiv rejim alimantè a Paleo, kenbe nan tèt ou mank nan rechèch sipòte li pou atrit psoryatik. Menm jan ak tout modèl sa yo dyetetik, si ou eseye li, k ap travay ak yon dyetetik oswa lòt pwofesyonèl sante ka itil nan fè desizyon yo manje pi bon pou ou.
Mediterane rejim alimantè
Rejim Mediterane a konsantre sou yon konsomasyon segondè nan fwi ak legim, legum, grenn ak sereyal, pwason ak fwidmè, ak nwa. Yon konsomasyon ki ba nan pwodwi letye, vyann, ak pwodwi vyann yo se yon pati nan rejim alimantè Mediterane a. Yon konsomasyon modere nan diven pandan repa se akseptab. EVOO (siplemantè jenn fi lwil oliv) se prensipal la te ajoute grès.
Rejim alimantè Mediterane a te fè konnen pou diminye risk pou yo metabolik, kadyovaskilè, ak maladi neoplastic, osi byen ke yo te pwoteksyon kont maladi kwonik dejeneratif. Rezilta etid yo tou te lye rejim alimantè a redwi gravite nan psoriasis.
Sous:
Rejim ak Psoriasis. Nasyonal Psoriasis Fondasyon. Aksè nan 07/05/2016.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Rejim ak Psoriasis: Pati I. Konsekans entèvansyon pèdi pwa. Debanneh M et al. Journal of American Academy of Dermatology. 4 avril 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Rejim ak Psoriasis: Pati 2. Maladi selyak ak wòl nan yon rejim gluten-gratis. Bhatia B et al. Journal of American Academy of Dermatology. Avril 26, 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Nitrisyon ak Psoriasis: Èske gen nenpòt ki Asosyasyon ant gravite a nan Maladi a ak Aderans nan Rejim Mediterane a? Barrea L et al. Journal of Medsin tradisyonèl. 27 janvye 2015.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1