5 bagay pou fè pou pi byen opresyon kontwòl

Kontwòl opresyon pa gen okenn travay fasil, men kòm nou kòmanse ane nan nouvo bagay sa yo 5 ka ede ou jwenn pi bon kontwòl sou opresyon nan lanne k'ap vini an. Anpil pasyan gen ladan kèk, men se pa tout, nan travay sa yo kòm yon pati nan plan opresyon yo.

1 -

Devlope yon Plan Aksyon Opresyon

Yon plan aksyon opresyon esansyèl pou w pran kontwòl sou opresyon ou. Si ou pa gen yon sèl ou bezwen fè yon randevou ak doktè ou yo devlope yon sèl.

Plan an ap kòmanse avèk yon plan siveyans ki pral pèmèt ou wè sa ki "zòn" opresyon ou an. Pifò plan aksyon pran fòma estòp limyè-vèt la ak opresyon ou se bon- kenbe sou plan aktyèl la. Jòn vle di prekosyon epi ou bezwen pran mezi pou anpeche opresyon ou vin pi mal. Wouj vle di ou se tou pre yon atak opresyon ak bezwen yo dwe pran etap espesifik ak konsidere chèche swen.

Yon bon opresyon aksyon plan pral ede ou idantifye deklanchman ou ak etap ou ka pran pou fè pou evite yo.

2 -

Jwenn yon piki grip

Si ou pa gen piki grip la, li pa twò ta. Pandan ke anpil moun evite vaksen kont grip , men ou pa kontra grip la nan piki grip la. Pale ak doktè ou sou pran acetaminophen lè ou pran vaksen epi sa ap anpeche pifò efè segondè nan vaksinasyon an.

Piki grip la ka anpeche ou santi move, ou gen yon atak opresyon, oswa ou fini nan ER oswa nan lopital la . Anplis de sa, astwmatik kontra grip la gen plis chans gen efè segondè grip tankou nemoni.

3 -

Konprann souch ou

Opresyon se yon maladi konplike ki gen tretman konplike. Konsidere mande doktè ou pou yon rekòmandasyon nan yon edikatè opresyon. Yon edikatè opresyon sètifye pral ede w avèk siksè aplike plan opresyon ou ak optimize kontwòl opresyon ou.

Si ou pa gen aksè a yon edikatè opresyon, konsidere mande pou yon preskripsyon enfòmasyon sou sante opresyon. Sa a se yon rekòmandasyon nan doktè ou sou ki kote yo chèche enfòmasyon pou ogmante kansè opresyon ou.

4 -

Konprann Medikaman ou

Astwmatik Anpil ap gen medikaman miltip kòm yon pati nan rejim tretman yo. Seksyèl sekou bay soulajman egi nan sentòm opresyon tankou:

• Kawotchou
• Sere lestonmak
• Tous
• Souf kout

Si ou itilize inhaler sekou ou twòp sa a endike pòv kontwòl epi ou menm ak doktè ou bezwen konsidere ajiste plan aksyon ou an.

Medikaman kontwolè ou a , nan lòt men an, bezwen yo dwe pran chak jou pa gen pwoblèm ki jan ou santi ou.

Gen kèk kantite kowòdinasyon ki oblije itilize anpil kalite inalatè. Asire w ke doktè ou oswa famasyen sanble nan teknik inalè ou ak pèmèt ou konnen ki jan ou ap fè.

5 -

Gade yon espesyalis si ou bezwen

Pifò opresyon pasyan an ka jere pa doktè swen prensipal yo. Ou ka bezwen wè yon espesyalis tankou yon pulmonologist oswa yon alèjis si:

• Ou te fè eksperyans yon atak opresyon ki menase lavi, mande entibasyon oswa yon tib respire, oswa admisyon ki nesesè nan yon inite swen entansif pou opresyon.
• Ou egzije entène lopital.
• Opresyon ou an rete mal kontwole opresyon malgre swiv enstriksyon doktè ou yo epi pran tout medikaman ou yo apwopriye.
• Ou vle yon evalyasyon pou vaksen alèji pou ede kontwole opresyon opresyon.
• Ou bezwen estewoyid nan bouch pou trete sentòm opresyon vin pi grav.
• Sibstans aktyel aktyèl ou se modere ki pèsistan oswa vin pi mal.

Sous:

Nasyonal kè, poumon, ak san Enstiti. Aksè: 26 desanm, 2015. Rapò Ekspè Panel 3 (EPR3): Gid pou Dyagnostik la ak Jesyon nan Opresyon.