7 bagay tout moun ki gen opresyon konnen

Opresyon se yon maladi konplike ki egzije pou ou konprann ki sa ki deklannche sentòm ou yo pou ou ka evite bagay sa yo ki ka irite li. Anplis, ou dwe kontwole maladi ou epi ou kapab swiv yon plan aksyon detaye pou kenbe sentòm opresyon nan Bay. Se konsa, isit la yo se sèt travay enpòtan fè sa pral ede ou reyalize bon kontwòl sou opresyon ou :

1 -

Konprann Pathophysiology Opresyon

Anpil pasyan pa konprann pathophysiology nan opresyon oswa poukisa doktè yo preskri medikaman diferan kòm yon pati nan tretman yo. Lè opresyon ou vin pi grav, twa chanjman prensipal pran plas nan poumon ou yo ki fè pasaj ou pi piti:

1. Ogmante pwodiksyon larim- Mikwòb pwodiksyon mennen nan iritasyon ak enflamasyon. Li bouche ak etranj lè ou, ki mennen nan pwodiksyon an nan plis sentòm yo.
2. Enflamasyon ak anflamasyon -Astèm deklannche mennen nan anflamasyon nan pasaj yo an repons a kèlkeswa sa ki lakòz atak opresyon ou an.
3. Sere nan misk - Sourit misk sere boulon an repons a yon atak opresyon ak etwat vwayèl yo, ki fè li pi difisil yo respire.

Konprann sa k ap pase nan poumon yo ede ou konprann poukisa doktè ou preskri sèten medikaman ak poukisa ou bezwen fè kèk bagay pou w kontwole opresyon ou.

2 -

Konnen Medikaman ou

Si ou gen maladi opresyon grav, ou ka bezwen sèlman yon inegalite sekou . Men, pasyan ki gen pi gwo opresyon ap gen chans pou gen yon esteroyid rale .

Epitou, lè l sèvi avèk yon spacer pral ede soulaje kèk nan pwoblèm yo ou ka fè eksperyans akòz pòv teknik. Ak yon lòt faktè enpòtan pou konprann medikaman ou a konnen efè segondè potansyèl de medikaman ou yo .

3 -

Siveye souch ou

Nan lòd pou yo rive kontwole bon opresyon ou, li enpòtan pou ou kontwole kouman w ap fè. Tracking ak sentòm opresyon anrejistreman oswa koule pik se yon fason reyalize sa a.

"Sa ki pa ka mezire pa ka chanje" se yon pwovèb souvan diskite nan biznis ak lòt pwosesis konplèks. Opresyon ou pa diferan. San yo pa kontwole sentòm opresyon ou, ou pa ka fè chanjman yo bezwen reyalize bon kontwòl .

4 -

Konprann Opresyon Kontwòl

Prèske twa nan kat astwmatik gen lannwit lannwit omwen chak semenn ak de nan twa ka gen sentòm lannwit twa oswa plis fwa chak semèn. Asthmatik souvan anba-rekonèt sentòm sa yo kòm yon siy nan kontwòl opresyon pòv yo . Menm jan tou, anpil pasyan ki dekri opresyon yo kòm "twò grav" tou rapòte sentòm yo tankou ralantisman, sere pwatrin, tous, ak souf kout .

Yon fason ki senp pou konnen si opresyon ou pa kontwole se regleman Baylor de Twos . Si ou itilize inhaler soulajman ou plis pase de fwa pa semenn, reveye ak sentòm opresyon yo plis pase de fwa pa mwa, oswa refill ou aji kout plis pase de fwa pa ane, opresyon ou pa mal kontwole.

5 -

Mete yon Plan Aksyon

Plan aksyon opresyon ou oswa opresyon administrasyon an se yon plan ekri ki ede ou pran swen opresyon ou. Devlope pa doktè ou ak opinyon ou, plan opresyon aksyon ou a ap ede ou jwenn kontwòl sou kondisyon ou.

Plan an di ou dòz la ak frekans nan medikaman kontwolè ou, lè yo itilize medikaman sekou ou ki baze sou siveyans ou, ak lè ou bezwen chache swen. Anplis de sa, plan an ap ede ou evite deklanchman ak konnen ki sa yo dwe fè si ou nan yon sitiyasyon kote deklanchman yo inevitab.

6 -

Chwazi bèt saj

Pèmèt bèt kay ou a dòmi ak ou ka mennen nan mal kontwole opresyon. Malgre sa, li se yon rezon komen ki pasyan opresyon pa rive jwenn opresyon yo anba kontwòl bon.

Ou depanse yon nimewo gwo èdtan nan chanm ou chak ane ak bèt kay transpò alèrjèn, tankou pousyè, polèn, ak mwazi, alantou sou kò yo, epi sou kabann ou ak nan chanm ou. Tan an plis yon bèt kay depanse nan chanm ou oswa nan kabann ou, ekspozisyon nan pi gwo allergen ou pral fè eksperyans.

Yon lòt erè komen bèt kay kwè ke ou ka achte yon bèt kay ipoalèrjenik. (Gen kèk konsidere bèt domestik ipoalèrjenik jis pou yon mit.) Tout bèt ki koule pwoteyin soti nan flak po, pipi, poupou, ak saliv ke yo rekonèt kòm dander. Epi sòti nan bèt kay ou deklannche pathophysiology la nan opresyon . Si yon bèt kay se yon dwe, konsidere youn ki pa gen fouri, tankou yon tòti.

7 -

Pran medikaman regilyèman

Nan lòd pou ou jwenn benefis ki pi soti nan medikaman opresyon ou, ou bezwen pran yo regilyèman. Pandan ke sa a ta sanble evidan, pasyan opresyon anpil pa regilyèman pran medikaman yo.

Kèk pasyan yo ap kòmanse santi yo pi byen, devlope mwens sentòm oswa pwoblèm fonksyonèl, ak Lè sa a, fail kontinye medikaman kontwolè yo regilyèman. Opresyon pa janm reyèlman ale, malgre sentòm amelyore ou. Rès, sere pwatrin, tous , ak souf kout pa pral byen lwen dèyè si ou sispann pran med ou yo.

> Sous:

> Sutherland ER. Nocturnal opresyon. J Alèji Klin Immunol. 2005 Dec, 116 (6): 1179-86.

> Sistèm Sante Baylor. Règleman nan de.

> Nasyonal kè, poumon, ak san Enstiti. Rapò Ekspè Panel 3 (EPR3): Gid pou Dyagnostik la ak Jesyon nan Opresyon.