Lè kòlè vin abi
Ou ka mande si kòlè se yon pati nòmal nan fè fas ak dyabèt. Èske li nòmal pou yon moun ki gen dyabèt tip 1 eklate nan kòlè vyolan epi pran li sou patnè li? Fristrasyon ak kòlè yo souvan ki gen eksperyans pa moun ki fè fas ak maladi kwonik tankou dyabèt. Fluctuating nivo glikoz nan san kapab kontribye tou nan balans imè epi lakòz moun ekspoze konpòtman fache.
Men, lè ki kalite kòlè kwa liy lan nan abi domestik?
Kòlè ka yon pati nan maladi kwonik
Kòlè ak fristrasyon ka reyaksyon komen lè yon moun gen yon maladi kwonik tankou dyabèt . Li se yon anpil fè fas ak, ak nan fwa li ka reyèlman dwe boulvèsan gen fè fas ak jou dyabèt chak jou pou yon lavi. Plus, fizyolojik, lè sik nan san yon moun ki fluktuan, Spikes, oswa gout, li ka pwodwi santiman kòlè, enkyetid, oswa depresyon ki vrèman soti nan kontwòl nan moun nan ki gen yo. Dyabèt patnè ou a ka fè li pi fasil pou ou neglije oswa fè eskiz pou reyaksyon fache , ki se oke nan yon nivo. Sepandan, kòlè ki eskalade nan abi fizik, vèbal, oswa emosyonèl se pa yon reyaksyon nòmal.
Lè kòlè vin abize
Chak moun gen dwa pou yo jwenn fache pafwa, men si kòlè sa a eksprime vyolans pou fè mal oswa fè pè ou, lè sa a li vin abi domestik.
Abi yo ka kontak fizik aktyèl, tankou frape, frap, pouse, oswa otreman blese kò fizik, men li kapab tou menase, belittling, oswa fè ou santi ou entimide oswa pè.
Ki sa ki fè si w ap konbat ak dyabèt ak kòlè
Si ou gen dyabèt ak kòlè se yon pwoblèm pou ou, si li paske ou fache ke ou gen kondisyon an oswa paske ou gen fluctuations souvan sik nan san, eseye metòd sa yo fè fas:
- Pran bon swen nan tèt ou. Lè w pran medikaman ou yo ak manje bon epi regilyèman se eleman kle pou kenbe sik nan san ou anba kontwòl. Depi òmòn ki kontwole sik nan san tou kontwole nivo estrès, lè sik nan san ou an, ou ka vin anmède oswa deprime, ki an vire fè li pi difisil kontwole sik nan san ou. Kenbe tras nan nivo glikoz san ou yo ka ede ou detèmine kijan ak ki lè kòlè ou afekte nivo ou.
- Kalme ou. Aprann teknik pou ede ou kalme lè ou santi kòlè ou ap resevwa soti nan kontwòl. Petèt pran yon ti mache, ekri nan yon jounal, oswa tou senpleman respire pwofondman pou 30 segonn ap fè jwe fent la. Egzèsis regilye, meditasyon, ak yoga yo se tou fason gwo balans tèt ou.
- Konsidere ap resevwa terapi. Pale sou santiman kontinyèl ou nan kòlè ka ede ou aprann kijan pou fè fas ak yo pi byen.
Ki sa ki fè si ou nan yon relasyon abizif
Si ou nan yon relasyon ki abizif, li enpòtan pou di yon moun ke ou fè konfyans: yon zanmi, konseye, travayè sosyal, oswa founisè swen sante ou. Relasyon abizif yo souvan yo izole, kote patnè abi yo ap viv nan sekrè ak laperèz. Di lòt moun kase silans la epi pèmèt ou pi fasil pou w chèche èd.
Resous pou Patnè Abi yo
Si oumenm oswa yon moun ou renmen yo nan yon relasyon abizif, isit la se kèk resous ki ka ede:
- Etazini ak Kanada: Liaison Nasyonal Vyolans Nasyonal la nan 800-799-SAFE (7233) oswa 800-787-3224 (TTY), oswa gen yon gratis chat gratis sou entènèt ki disponib 24 èdtan nan yon jounen, 7 jou pa semèn, 365 jou yon ane
- Grann Bretay: Èd Fanm nan 0808 2000 247, 24 èdtan nan yon jounen
- Entènasyonal lis vyolans domestik abi domestik alantou glòb lan
> Sous:
> Poukisa kòlè ak pouse ka dezòd ak dyabèt. ADW dyabèt. Pibliye, 5 jiyè 2016.