Èske ou ka ajoute lwil ekaliptis nan yon beny, douch, oswa rale fasilite konjesyon ou a?
Aromaterapi lwil esansyèl ka itilize nan yon varyete fason nan kay la, tankou nan losyon kò oswa masaj lwil oliv. Eucalyptus lwil oliv, youn nan lwil esansyèl yo pi popilè, souvan itilize pou fasilite konjesyon ak lòt sentòm frèt. Li te di nan travay pi byen lè li konbine avèk kèk fòm vapè rale. Isit la yo se plizyè fason komen yo sèvi ak li:
1) Eucalyptus lwil nan yon Bath oswa douch
Lè l sèvi avèk lwil ekaliptis nan yon beny cho oswa douch se yon fason ki pi fasil yo kreye yon atmosfè vapè nan kay la.
Pou fè sa, ou ta ajoute de a twa gout nan lwil la esansyèl nan beny ou jis anvan ou ap resevwa pous Si w ap pran yon douch, ou ta mete de a twa gout nan lwil la esansyèl sou yon ti sèvyèt mouye. Lè dlo a cho nan douch la koule nap a, lwil la vapere lage.
2) Eucalyptus lwil oliv nan yon bòl nan Dlo Warm
Yon lòt metòd enplike nan ajoute yon gout nan lwil ekaliptis nan yon tas oswa ti bòl nan dlo cho ak kanpe sou bòl la pou yon peryòd tan kout pou ke ou ka dousman respire vapè a ekaliptis-enfuze.
Pou eseye yon rale vapè, ou ta mete youn a de gout nan lwil esansyèl eucalyptus nan yon bòl dlo cho. (Bòl la ta dwe sou yon sifas ki estab ak soti nan rive nan timoun yo ak bèt kay.) Avèk tèt ou omwen yon longè bra a lwen bòl la, ou ta mete yon sèvyèt sou tèt ou a konsantre vapè a.
Fèmen je ou ak respire nan ta pèmèt vapè a antre nan nen ou.
Kouran regilye (kanpe imedyatman si ou santi ou surchof oswa alèz) rekòmande, epi li pa ta dwe fè pou plis pase senk a dis minit.
Ki gen rapò: 5 Aromaterapi lwil pou konsidere
3) Eucalyptus lwil nan yon inaktif vapè
Genyen yon kantite elektrik vapè pèsonèl vapè ki disponib nan magazen dwòg ak magazen nan kay la.
Kèk nan yo vini ak kousinen parfumé oswa pake pou ajoute mentol ak lòt esans nan vapè a, sepandan, anpil yo te fè ak esans sentetik olye ke pi lwil esansyèl.
Ou pa ta dwe ajoute lwil esansyèl nan yon vapè elektrik pèsonèl vapè sòf si li fèt pou itilize sa. Lwil esansyèl ka kraze plastik.
Rechèch la sou rale machin vapè
Pandan ke yon rale vapè ka santi pwofondman kalme, rechèch sijere ke li ka pa efikas nan soulaje sentòm yo. Pou yon etid pibliye nan Kanadyen Medikal Asosyasyon Journal la , pou egzanp, chèchè egzamine itilizasyon a nan rale vapè chak jou, irigasyon chak jou nenal saline, konbine tretman ak irigasyon saline nasal ak respire vapè chak jou, oswa swen nòmal nan moun ki gen sentòm kwonik oswa frekan sinis . Nan fen etid la, chèchè yo te jwenn ke moun ki te fè respire nan vapè te redwi tèt fè mal, men pa te gen okenn lòt amelyorasyon nan sentòm yo.
Nan yon rapò ki te pibliye nan baz done Cochrane nan Rezime sistematik nan 2013, syantis gwosè moute sis deja pibliye nan klinik tras (ki gen ladan 294 gason oswa fanm) sou efè yo nan respire vapè nan tretman an nan frèt la komen. Chèchè yo te jwenn ke nan kèk syans, respire vapè soulajman, sepandan, nan lòt moun li pa t '.
Konklizyon yo te ke pa gen ase prèv sipòte respire vapè soulaje sentòm komen frèt.
Efè segondè ak Sekirite
Malgre ke fè yon rale vapè ka sanble tankou yon remèd lakay konplètman san danje, gen efè segondè ak enkyetid sekirite.
Efè segondè ka gen ladan maltèt, vètij, kè plen, fatig, ak malèz nan nen ak iritasyon.
Genyen tou yon risk pou boule nan vapè a oswa dlo cho a pandan yon rale vapè. Timoun yo nan yon pi gwo risk akòz devlope kapasite motè yo. Tibebe, timoun, ak granmoun ki pi gran yo tou nan yon risk ki pi wo paske yo ka pa kapab reponn kòmsadwa nan chalè an.
Nan yon etid ki pibliye nan Journal Britanik la nan pratik jeneral , chèchè etidye dosye yo nan moun ki te wè nan yon sant boule rejyonal pou boule respire vapè epi voye yon sondaj bay 150 lokal swen founisè swen prensipal mande yo si yo rekòmande respire vapè pasyan yo.
Nan mwayèn, twa timoun yo te admèt nan sant lan boule ak boule respire vapè pou peryòd la senk ane etidye. Pandan ke pifò timoun yo mande pansman, yon timoun te mande operasyon. Nan konklizyon yo, chèchè yo te deklare ke "pratik li kontinye ap rekòmande pa GPs men timoun yo ... yo nan risk enpòtan pou boule blesi ak pratik sa a ta dwe pa gen okenn ankò rekòmande".
Yon rapò ki te pibliye nan Jounal Medsin nan Ijans nan 2014 dekri yon timoun ki te gen yon rale vapè ak soufri aksidan an Away ak epiglotit tèmik (yon kondisyon ki menase lavi ki rive lè chalè lakòz Cartilage ki kouvri van ou pou vin anfle epi anpeche koule lè a nan poumon yo).
Lwil esansyèl pa ta dwe vale, aplike dirèkteman nan po a, oswa itilize nan eksè de montan rekòmande. Sèten moun ka bezwen pou evite respirasyon vapè eucalyptus, tankou moun ki gen pwoblèm kè oswa maladi sistèm nève sistèm, ak fanm ansent. Chèche konnen plis sou itilizasyon lwil esansyèl san danje .
Timoun yo ak bèt kay yo ta dwe rete lwen resipyan dlo cho pou evite chokola ak boule ak anpwazònman lwil esansyèl. Bòl ak resipyan ki gen likid yo ta dwe klèman make epi yo pa kite poukont li. Yo ta dwe imedyatman retire likid la apre yo fin itilize pou evite enjèstyon aksidan.
Burns ka rive tou lè ou manyen dlo cho a.
Yon rale vapè pa ta dwe itilize nan plas tretman estanda pou nenpòt ki kondisyon.
Yon Pawòl nan
Vapè a cho nan yon beny oswa douch ka èkstrèmeman ap detann ak kalme apre yon jou long. Ou ka menm jwenn ke vapè a ede dekole moute yon nen bouche.
Men, lè li rive fè yon rale vapè lè li vide dlo cho soti nan yon kettle oswa yon po nan yon bòl, gen yon risk pou boule blesi nan dlo a cho (pandan y ap prepare rale a) oswa nan vapè a, sitou ak jèn timoun oswa plis granmoun. Risk la ka redwi yon ti jan lè l sèvi avèk yon veso ki piti (tankou yon ansyen tas oswa bòl ti olye pou yo yon bòl gwo) oswa lè l sèvi avèk yon inalateur vapè pèsonèl.
Etandone ke plis rechèch ki nesesè nan gwo-echèl esè klinik, ou ka pi bon ap resevwa vapè soti nan basen cho oswa douch olye ke soti nan yon rale vapè. Si w ap toujou konsidere li ap eseye li, asire ou konsilte founisè swen sante ou pou asire ke li bon pou ou.
Sous:
> Al Himdani S, Javed MU, Hughes J, et al. Kay remèd oswa danje ?: Jesyon ak depans nan pasyan vapè rale terapi blesi boule. Br J Gen pratik. 2016 Mar; 66 (644): e193-9.
> Kudchadkar SR, Hamrick JT, Mai CL, Berkowitz I, Tunkel D. Chalè a se sou ... tèmik epiglottitis kòm yon prezantasyon an reta nan aksidan vapè Airway. J Emerg Med. 2014 Feb; 46 (2): e43-6.
> Little P, Stuart B, Mullee M, et al. Efikasite nan rale vapè ak irigasyon nan nen pou sentòm kwonik oswa frekan sinis nan swen prensipal: yon dogmatik randomized kontwole kontwole. CMAJ. 2016 Sep 20; 188 (13): 940-9.
> Singh M, Singh M. chofe, lè imidite pou frèt la komen. Cochrane Database Syst Revi 2013 Jun 4; (6): CD001728.
> Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a fèt pou objektif edikasyon sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.