Si ou gen doulè nan kou , petèt ou te santi sa yo ne terib ki abite nan trapezius anwo a ak misk sculpula levatè. Misk yo fè pati nan zepòl ou kote kou ou ak zepòl rankontre. Sa yo pwen deklanche sal ka lakòz doulè, tansyon, ak miskilè nan kou ou ak zepòl.
Gen anpil tretman pwopoze pou divilge pwen deklanche nan trapezius anwo ou ak misk sculpula levatè.
Massage ak deklanche pwen deklanche yo souvan itilize. Istorikman, eksitasyon elektrik ak ultrason yo te itilize kraze ne yo, men prèv syantifik endike ke tretman sa yo pa pouvwa pi efikas la.
Fè detant misk kou ou ka ede tou soulaje tansyon an ak ne nan kou ou. Kenbe bon pwèstans ka ede kenbe sentòm ou nan Bay.
Ou ka sèvi ak kasèt kinezyoloji pou ede diminye doulè ak spasm ki te koze pa pwen trigger nan pyèj anwo ou yo ak misk sculpula levatè.
Ki sa ki Kinezyoloji kas?
Kinezyoloji kasèt se yon kalite tretman terapi fizik ki ka itilize nan plizyè fason diferan. Li ka ede amelyore kontraksyon miskilè, diminye anfle, ak anpeche doulè nan blese tisi. Ka kasèt la tou pou itilize pou jere lymphedema .
Kinezyoloji kasèt ka itilize pou ede leve po a lwen tisi kache, sa ki ka ede ogmante sikilasyon ak divilge fasyal miskilè.
Sa a ka ede diminye pwen deklanche yo ak ne ki rive nan misk anwo trapezius ou ak levatè lè ou gen doulè nan kou.
Sèvi ak Kinezyoloji kasèt pou diminye pwen trigger yo
Pou diminye pwen deklanche nan pyèj anwo ou yo ak misk levatè, ou ka itilize yon tip espesifik nan kasèt tiyo kinezyoloji rele yon teren leve.
Asire ou ke ou revize kalite yo divès kalite bann pou aprann kijan pou byen koupe teren an leve.
Anvan ou itilize kasèti kinezyoloji, ou ta dwe konsilte doktè ou oswa terapis fizik pou evalye aksidan ak sitiyasyon ou. Kinezyoloji kasèt se pa pou tout moun, ak kèk moun ki gen kondisyon kote yo sèvi ak kasèti kinezyolojik yo ta dwe evite tout ansanm. PT ou ka evalye doulè kou ou ak pwen deklanche pou detèmine si ou ta dwe itilize kasèti kinezyoloji pou kondisyon ou.
Sa a se ki jan ou itilize kasèti kinezyoloji diminye spasm ak pwen deklanche nan zepòl anwo ou yo ak kou:
- Chita alèz avèk kou ou ak zepòl ou ekspoze.
- Koupe yon teren leve pou chak bò nan kou ou, si sa nesesè. Teren an leve ta dwe sou 3 a 4 pous nan longè.
- Retire papye a tounen nan pati sant nan chak teren. Tape a ekspoze nan sant la ta dwe fè teren an gade tankou yon bandaj adezif. Tou de bout nan teren an leve ta dwe toujou gen papye a fè bak sou.
- Fully detire kasèt nan kinezyoloji 100%.
- Mete kasèt la lonje dirèkteman sou pwen deklanche ou nan zòn zepòl anwo ou yo.
- Retire tout backing la sou chak bò nan teren an leve epi mete fen sou po ou san okenn kouch aplike.
- Dousman fwote kasèt nan kinezyoloji ede adezif la adhere sou po ou.
Yon fwa kasèt la te aplike, ou ka kite li la pou 2 a 5 jou. Li kapab tou jwenn mouye. Siveye po ou ozalantou kasèt la pou gade pou woujè oswa lòt siy yon reyaksyon negatif sou kasèt la.
Metòd sa a nan divilge pwen deklanche nan anwo trapezius la ak misk levatè pa te sipòte pa etid syantifik. Asire ou ke ou konprann limit yo ak benefis espere nan itilize kinezyoloji anvlòp pou sa a, oswa nenpòt ki, kondisyon.
Pandan ke kinezyoloji kaswòl ka yon zouti itil diminye doulè ak fasyal, li pa ranplase egzèsis aktif ak koreksyon postural pou tretman an nan kou ou ak doulè zepòl .
Asire ke terapis fizik ou anseye ou estrateji apwopriye pou pwòp tèt ou pou kondisyon espesifik ou.
Si ou gen doulè nan kou ak nan misk nan misk nan zepòl anwo ou, yon jijman nan kinezyoloji kaswòl ka ede diminye doulè ou ak amelyore kondisyon jeneral ou.