Li ka pa sa manman ou te di ou, men kolòn vètebral la pa vle di yo dwe dwat.
Paske nan pozisyon li yo, kolòn vètebral la gen yo pran presyon, pwa, ak fòs soti nan estrikti ki, pa konparezon, yo gen tandans yo dwe pi lou ak bulkier. Yon egzanp se basen ou a, ki se yon zo gwo nan ki kolòn vètebral la kwen.
Epi kòm si ke yo pa te ase difisil, kòm yon pati nan travay li yo, kolòn vètebral la dwe ede kenbe tout kò ou balanse nan tou de silans ak mouvman.
Sa yo modile ak akomode pa koub yo nan kolòn vètebral la.
Zonyon ou se estrikti kolòn vètebral la
Se kolòn nan kolòn vètebral ki konpoze de 33 vètebral. Pifò nan kolòn lan chita sou, e se poutèt sa sipòte pa, "baz la sakral."
Baz la sakral se sifas nan tèt nan zo a sakr , ki se yon zo triyangilè kale nan ant zo de anch ou nan do a. Zo a sakr natirèlman ang pi devan yon ti jan, mete sèn nan pou koub epinyè.
Anba zo a sakrom se zo koksis ou, aka tailbone la.
Epi pandan ke ou ka panse a kolòn nan kolòn vètebral kòm zo rèl ou a, an reyalite, li sitiye nan mitan an nan kò ou - pwolonje soti nan sant la nan zo bwa tèt ou nan kòf ou nan baz sakral ou. (Kòm yon ti tan diskite pi wo a, ou ka tou konprann sa a lòt fason alantou - sa vle di kolòn nan kolòn vètebral soti nan baz la sakral moute nan kòf la zo bwa tèt ou.)
Kolòn nan epinyè kay kòd la epinyè, ki se yon estrikti kle nan sistèm nève santral la.
Kòd la epinyè kouri nan yon kale nan sant la nan chemine a nan zo epinyè (li rele tou vètebral) ki fè moute kolòn nan kolòn vètebral.
Yon pozisyon mache dwat nan kolòn vètebral la - tankou lè ou chita oswa kanpe - se teknikman yo rele "pwèstans" ak / oswa "estatik kolòn vètebral". Li se soti nan sa a drese "pwèstans" ki anatomist fè mezi ak kreye referans pou detèmine ki sa ki nòmal ak sante sou aliyman ou, ak sa ki bezwen travay.
Koub nan kolòn vètebral la
Se kolòn vètebral la divize an rejyon sa yo:
- Nan matris (kou), ki konpoze de 7 vétébra,
- Thoracic (mitan ak anwo tounen), ki konpoze de 12 vétébra
- Longè (ba tounen), ki konpoze de 5 (ak nan kèk moun, 6) vètebre
- Sakral la (zo sakrom, ki se 1 zo ki fèt ak 5 zo kole ansanm evolisyon)
- Coccyx (tailbone, te fè leve nan 4 zo fonn.)
Zòn sa yo nan kolòn nan kolòn vètebral koresponn ak koub epinyè ou. Anjeneral, sèlman kansè nan matris yo, eskòt ak lonbèr yo te pale sou nan nenpòt ki gwo limit, espesyalman lè kominikasyon an yo bay pa doktè ak terapis fizik nan moun ki pa medikal. Limite diskou sou koub epinyè nan kòl matris la, thoracic ak lonbèr se tou yon pratik komen nan medya yo.
Pran kòm yon antye, koub yo nan yon kolòn vètebral adilt fè yon fòm "S" lè ou gade nan kò a ki sòti bò la. Soti nan gade nan bò, kèk nan koub yo ale pou pi devan nan devan kò ou ak lòt moun ale dèyè. Direksyon an nan chak koub (sa vle di pou pi devan oswa tounen) altène soti nan koub koub; sa a altènativ ede ou kenbe pwèstans kò osi byen ke negosye defi balans ou.
Non nan koub yo
An reyalite, koub yo klase dapre direksyon an nan kote yo ale lè gade kolòn vètebral a tout antye soti nan bò la.
Tèm ki dekri kou ak koub tounen ba se lordosis. Tèm nan pou koub thoracic ak sakral se kyphose. (Ou te pwobableman tande nan kyphos kòm yon pwoblèm pwèstans.Men, an reyalite, kyphoz se non an jeneral pou yon kalite koub, ak lè gen twòp nan li, kèlkeswa rejyon an espesifik nan ki li ye, tèm nan vin yon etikèt pou yon pwoblèm oswa dyagnostik medikal. Tè lizoz la itilize nan menm fason an.
Yo rele koub prensipal la, se sèlman kouf kyphotik (thoracic ak sakral) ki prezan lè ou fèt, ansanm fòme yon gwo fòm C. Lòt moun yo devlope menm jan ou jwenn kapasite pou leve tèt ou (koub kòlèk) epi aprann mache (koub lonbèr.) Yo konsidere kwen segondè paske ou devlope yo apre ou fin fèt.
Tranzisyon
Zòn tranzisyon ant koub epinyè yo rele rakor. Pou egzanp, junction cervicothoracic la se zòn ki genyen ant 7th (ak dènye) vèrtèki matris ak premye vèrtikulèr thoric ou. Koneksyon an thoracolumbar se zòn nan tranzisyon ant kolòn vètebral la dorsal ak kolòn vètebral lonbèr. Paske rakèksyon yo enplike yon chanjman nan direksyon ant yon koub ak pwochen an, yo pafwa plis vilnerab a mete ak dechire ak lòt kalite blesi.
Kòm ou ka wè, koub epinyè yo nesesè epi konplike. Pou rezon sa a, li pi bon pa eseye pou yon kolòn vètebral dwat, men pito gade pou fason yo devlope balans nan tout jwenti yo nan kò ou. Sa a ap gen chans pou ede koub epinyè ou yo asime pozisyon nan pi bon pou pwèstans bon ak yon do doulè-gratis.
> Sous:
> Calliet, R. Sendwòm Retou Doulè. 5yèm ed. Doulè Seri. FA Davis. Philadelphia.
> Wang VY1, Chou D. junction cervicothoracic la. Neurosurg Klin N Am. Avril 2007.