Grip fòs , konnen tou kòm fòs men, se yon mezi anthropometrik ki endike sante nan misk nan men yo ak avanbra. Mezi a souvan enkli nan syans longitudinal paske li nan yon endikatè nan byennèt la an jeneral nan yon sijè adilt.
Ki jan grip fòs se mezire
Si ou vizite yon terapis okipasyonèl oswa fizik pou nenpòt ki kondisyon ki gen rapò ak feblès, doktè ou ap gen chans pou fè yon tès fòs priz.
Grip fòs se anjeneral mezire lè l sèvi avèk yon menomètr ki te kenbe. Pasyan an peze dinamomèt la ak tout fòs yo, tipikman twa fwa avèk chak men. Yon nòt mwayèn se lè sa a kalkile lè l sèvi avèk mezi yo soti nan tou de men yo.
Yon atik 2010 ki te pibliye nan Journal of American Society of Geriatris te jwenn ke mezi minimòm peze ki asosye ak pi bon mobilite nan granmoun ki pi gran yo te apeprè 72.6 liv pou gason nan pwa nòmal ak 44 liv pou fanm yo.
Poukisa li ka fè anpil fòs?
Grip fòs ap grandi pi fèb pandan nou laj, ki evantyèlman kòmanse afekte jou-a-jou. Bagay senp tankou krich louvri, pote Episri ak vire doorknobs yo te fè plis oswa mwens difisil depann sou fòs la nan men yo.
Gwo fòs mezi fasil yo kalkile, men yo sansib ase yo detekte menm pi piti a nan chanjman ki fèt nan men fòs, sa ki fè yo espesyalman itil lè swiv pwogrè a nan yon pasyan ale nan terapi fizik.
Li se tou yon endikatè serye nan yon pi gwo risk pou kriz kadyak oswa konjesyon serebral. Nan yon etid entènasyonal, chèchè yo te jwenn ke yon diminisyon 11-liv nan fòs grip korelated a yon 17 pousan ogmante risk pou lanmò kadyovaskilè, yon 7 pousan ogmante risk nan kriz kadyak ak yon 9 pousan ogmante risk nan konjesyon serebral.
Pouvwa fòs grip te asosye ak pi gwo mòtalite nan nenpòt ki kòz nan mitan granmoun ki pi gran nan etid plizyè diferan epi li se souvan itilize kòm yon prokurasyon pou fòs nan misk an jeneral. Surprenante, egzakteman poukisa yon relasyon egziste ant mezi fòs grip ak pi bon lonjevite pa byen konprann, byenke li ka lye nan sarcopenia, oswa pèt nan misk mas, ki fèt ak laj.
Li enpòtan yo rekonèt ke fòs priz pòv se pa nesesèman reprezantan nan sante pòv yo. Li toujou enkoni si amelyore fòs priz ka ede Ward nan laj ki gen rapò ak maladi tankou maladi kè ak kansè. Toujou, menm jis 10 minit nan aktivite fizik chak jou se lye avèk evite andikap, amelyore mobilite ak viv pi lontan.
> Sous:
Catharine R Gale, Christopher N Martyn, Cyrus Cooper, ak Avan Aihie Sayer. "Grip fòs, konpozisyon kò, ak mòtalite." Creole Journal of epidemyoloji 2007: 36: 228-235.
Janne Sallinen, Sari Stenholm, Taina Rantanen, Markku Heliövaara, Paini Sainio, ak Seppo Koskinen. "Men-Grip Fòs Koupe-Pwen ekran moun ki pi gran nan Risk pou Limite Mobilite." J Am Geriatr Soc. 2010 Sep; 58 (9): 1721-1726.
> http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(14)62000-6/abstract