Si ou gen jwenti sakwilyak (SIJ) doulè , Lè sa a, ou konprann ki jan difisil li kapab trete. Doulè a, ki chita sou youn oswa toude pati nan do ou jis anwo a bounda ou, sanble yo vini epi ale, epi li ka limite kapasite ou a pliye, chita, ak fè anpil aktivite lwazi.
Terapis fizik ou ka ede trete doulè SIJ ou. Li ka detèmine kòz doulè ou ak devise estrateji pou ede diminye SIJ doulè ou ak amelyore mobilite an jeneral ou.
Egzèsis espesifik pou SIJ doulè ka preskri, ak modalite ki ka geri ka nesesè ede diminye doulè a ak enflamasyon alantou SIJ ou.
Kinezyoloji kasèt kapab tou itilize pou ede trete SIJ doulè ou. Kinezyoloji kasèt se yon koton, kasèt fleksib ki ka itilize ede diminye doulè ak nan misk nan miskil , fasilite fonksyon miskilè, ak diminye pwen deklanche nan misk yo.
Anvan ou itilize kasèti kinezyoloji pou trete maladi SIJ ou a, ou ta dwe pale ak doktè ou oswa terapis fizik pou asire ke li an sekirite pou itilize. Gen kèk moun ki gen kondisyon espesifik ta dwe evite itilize kasèt la .
Epitou, ou ta dwe familyarize tèt ou ak kalite yo divès kalite bann kasinoloji bann epi aprann kouman yo koupe epi aplike kasèt la byen. Pou trete doulè SIJ ou ak kasèt kinezyoloji ou pral bezwen pou kapab rive nan do ou. Li rekòmande pou gen yon zanmi oswa yon manm fanmi ede ou.
Kouman pou aplike kasèt la
Pou itilize kinezyoloji kasèt pou trete doulè SIJ ou a, swiv etap senp sa yo:
- Koupe twa leve sou bann kasèt kinezyoloji sou 4 a 6 pous nan longè.
- Chita nan yon chèz ak pliye kò ou pi devan yon ti kras.
- Aplike yon sèl leve nan teren nan yon ang sou SIJ ou avèk 100% detire sou kasèt la. Fin yo ta dwe respekte ki pa gen okenn detire.
- Aplike leve nan pwochen nan teren, ankò ak 100% detire, nan 45 degre ang nan premye teren ou. Ou ta dwe kounye a yon "x" sou SIJ ou.
- Aplike leve final la sou teren ak detire 100% atravè "x la" te fè pa de premye moso yo nan kasèt kinezyoloji.
Ou ta dwe kounye a gen yon modèl zetwal ki gen fòm nan kasèt sou SIJ douloure ou. Kasèt la ka rete sou SIJ ou pou 3 a 5 jou. Asire ou ke ou gade pou siy iritasyon alantou kasèt la. Si po ou vin irite, retire kasèt la epi tcheke avèk terapis fizik ou pou lòt opsyon tretman pou doulè SIJ ou.
Se konsa, sa se kasèt la aktyèlman fè?
Lè w ap itilize kasèti kinezyoloji pou trete doulè jwenti sakwilyak, yon kesyon ki souvan mande se, "Kijan sa a travay?" Genyen yon teyori kèk kòm poukisa kasèt la ede diminye SIJ doulè, men pa gen okenn espesifik pibliye done sipòte lè l sèvi avèk teknik sa a.
Yon teyori sou mekanis nan aksyon nan tep nan kinezyoloji se ke li te ede leve tisi a twò koupe nan jwenti doulè ou SI, ak sa a ka ede diminye presyon nan alantou ou jwenti.
Yon lòt teyori se ke leve nan tisi ede yo kreye yon diferans presyon anba kasèt la, ak sa a pèmèt pou sikilasyon ogmante nan tisi yo ki antoure jwenti SI ou a. Sa a sikilasyon ogmante ede yo pote nan san fre ak eleman nitritif, e sa ka ede kreye yon anviwònman kote geri optimal ka pran plas.
Finalman, kèk doktè swen sante teorize ke tep an kinesioloji ede fasilite aktivasyon miskilè apwopriye nan misk yo nan jwenti SI yo. Sa a aktivasyon miskilè amelyore ede kenbe basen ou a ak SI jwenti nan pozisyon ki kòrèk, e konsa relives SIJ doulè ou.
Yon mo nan prekosyon: tep kinesioloji se yon tretman relativman nouvo, ak done solid syantifik sou efè a nan lè l sèvi avèk kasèt la pou doulè SIJ ou pa poko te pibliye. Sa vle di ke li pa travay? Pa nesesèman, men li enpòtan pou w konprann kisa pou atann lè wap itilize kasèti kinezyoloji pou trete doulè SIJ ou.
Si ou gen SIJ doulè, ou ta dwe ale nan terapis fizik ou a aprann egzèsis ki kòrèk la ak tretman pou ede jere kondisyon ou. Kinazyoloji kasèt pou jwenti SI ou a ka yon sèl eleman ki ka ede diminye doulè ou ak amelyore mobilite doulè gratis ou a.