Konstipasyon se yon pwoblèm ki ka patikilyèman anbarasman pou moun ki gen hypothyroidism (yon tiwoyid anba tè).
Hypothyroidism ralanti anpil nan sistèm kò a, tankou dijesyon ak eliminasyon. Ak malerezman, gen kèk moun ki ka fini ke yo te kwonik konstipe kòm yon rezilta.
Defini Konstipasyon
Konstipasyon se tradisyonèlman defini kòm gen twa mouvman entesten oswa mwens nan yon semèn.
Lòt frekans nan mouvman entesten, lòt kritè yo itilize pou defini konstipasyon yo enkli sentòm yo tankou bezwen an souch pandan mouvman entesten, banbou oswa difisil, ak yon sansasyon ki mouvman entesten yo enkonplè oswa bloke nan yon fason. Epitou, gen kèk moun ki gen rapò konstipasyon ki gen pou itilize manèv manyèl pou fasilite entesten mouvman (pa egzanp, evakyasyon dijital).
Biyoloji nan konstipasyon
Kòm manje deplase nan kolon an, konnen tou kòm gwo trip la, dlo soti nan manje absòbe. Apre dlo a absòbe, se pwodwi fatra (poupou) ki te fòme. Misk nan kontra a kolon pou avanse pou pi poupou a nan trip la nan direksyon rektòm la. Dlo kontinye ap absòbe pou ke tabourè a vin pi solid anvan eliminasyon an.
Konstipasyon rive paske dlo twòp absòbe nan manje a, oswa kolon an pa kontra souvan oswa fòtman ase. Pye kay la deplase twò dousman kòm yon rezilta.
Slag, pi dousman, oswa pi fèb kolon kontraksyon (yo rele motility redwi zantray) se karakteristik hypothyroidism.
Trete Konstipasyon Soti nan Hypothyroidism
Premyèman, ou vle asire w ke tretman tiwoyid ou a optimize, tankou tretman ensifizan ka kontribye nan pwoblèm konstipasyon.
Lòt estrateji doktè ou ka rekòmande, enkli:
Ogmante konsomasyon Fib ou avèk manje
Chanjman dyetetik, ki gen ladan ap resevwa 25 a 35 gram fib yon jou, se yon kòmansman bon pou jere konstipasyon ou. Manje ki gen gwo fib gen ladan anpil fwi ak legim, tout grenn grenn, ak sereyal, ak pwa. Gen kèk nan manje ki pi wo fib gen ladan fwi tankou bè, vèt, ak grenn antye.
Kòm yon sou kote, gen kèk manje ki gen anpil fib ki konsidere kòm "goitogenik," ki vle di ke yo ka agrave ipothyroidism. Anjeneral, menm si, risk sa a pi wo lè manje sa yo manje kri ak anpil kantite.
Si ou pa fin kòman yo enkòpore fib nan rejim alimantè ou, konsidere wè yon nutrisyonist oswa pote yon jounal manje nan randevou doktè ou.
Ou ka konsidere tou yon sipleman fib si ou jwenn li difisil jwenn kantite lajan an dwa nan fib chak jou nan rejim alimantè ou.
Se pou ou gèrye si, menm jan fib nan rejim alimantè ou ak sipleman fib ka afekte absòpsyon nan òmòn tiwoyid ou. Se poutèt sa li enpòtan pou w pran medikaman tiwoyid ou an premye nan maten ak Lè sa a, tann de a twa èdtan anvan ou manje oswa pran nenpòt medikaman oswa sipleman.
Lifestyle Chanjman
Asire ou ke ou ap resevwa ase likid. Sa vle di omwen 64 ons nan yon jounen (ki pa enkli bwason ki gen kafe).
Chak jou fè egzèsis se esansyèl. Menm yon ti mache ki fasil pou jwenn bagay k ap deplase.
Asire ou ke ou gen ase tan, ak vi prive, pou yon mouvman entesten konfòtab. Epi pa inyore, retire oswa retade ankouraje a pou yon mouvman entesten.
Laxatives
Si ou te eseye rejim alimantè ak fòm chanjman epi yo toujou ap soufri nan konstipasyon kwonik, ou pral vle pale ak doktè ou sou laksatif. Paske doktè w la evalye kwonik konstipasyon an, epi pifò laksatif yo ka abitye fòme, li pi bon pou pa trete tèt ak laksatif yo. Olye de sa, pale ak pratikan ou pou konsèy.
Apwòch konplemantè
Yon kantite tretman natirèl ka itil tou tankou terapi terapi, yoga, oswa biofeedback.
Konplikasyon konstipasyon
Okazyonèlman, konstipasyon kwonik ka lakòz konplikasyon adisyonèl. Ki pi komen yo se emoroid, prolaps rektal, oswa impaction fekal. Idealman, tretman doktè ou a ta dwe ede evite kalite sa yo nan konplikasyon grav.
Si rejim alimantè, fè egzèsis, chanjman fòm, ak medikaman san preskripsyon oswa preskripsyon (ak tretman tiwoyid apwopriye pou pasyan tiwoyid) yo pa rezoud konstipasyon kwonik, Lè sa a, konsiltasyon ak yon gastroenterologist pou plis vèsman tès yo ap rekòmande.
Lòt koz nan konstipasyon
Anplis de ralantisman an jeneral entesten ak akimilasyon likid ki karakteristik hypothyroidism, gen lòt kòz konstipasyon :
- Manje twòp vyann, fwomaj ak manje ki ba-fib, e pa ase fib (tankou grenn antye)
- Pa bwè ase likid / dezidratasyon
- Fizik inaktivite (sitou nan granmoun aje yo)
- Medikaman, ki gen ladan medikaman doulè (sitou nakotik tankou Codein ak oxycodone preskri apre operasyon ), antazid ki gen aliminyòm ak oswa kalsyòm, medikaman san presyon, antidepreseur, antikwoulant, dyuretik, dwòg pou maladi Parkinson la, ak antispasmodics.
- Sipleman, espesyalman moun ki gen fè
- Abuze nan laksatif
- Inyore ankouraje a gen yon mouvman entesten
- Maladi espesifik oswa kondisyon, tankou sendwòm entesten chimerik , maladi newolojik (konjesyon serebral, Parkinson, MS), pwoblèm metabolik tankou dyabèt, ak maladi otoiminitè tankou amyloidoz, lupus, ak skleroderma
- Pwoblèm ak kolon an ak rèktòm, ki gen ladan entèminasyon obstak, timè, tisi mak, ak adezyon
- Lòt pwoblèm, ki gen ladan gwosès ak vwayaje
Yon Pawòl nan
Si ou ap soufri nan konstipasyon kwonik wè doktè ou pou yon evalyasyon konplè, ki pral gen ladan yon evalyasyon tiwoyid (si se pa deja fè).
Kenbe nan tèt ou ke ou ta dwe wè doktè ou touswit si konstipasyon ou an te vini sou trè rapid san okenn rezon. Epitou, wè doktè ou si konstipasyon an akonpaye pa sentòm tankou senyen nan rèktòm a, rèd nan senyen, doulè nan vant , kranp, kè plen, vomisman, oswa pèdi pwa aparan.
An jeneral, sepandan, pifò doktè yo pral kòmanse ak yon istwa medikal ak egzamen fizik. Doktè a pral vle konnen sou frekans nan mouvman entesten ou, karakteristik yo nan tabourè ou a, manje ou ak abitid bwè, medikaman ou pran, ak nivo ou nan aktivite fizik.
> Sous:
> Jamshed N, Lee Zon-En, Olden KW. Dyagnostik apwòch nan konstipasyon kwonik nan granmoun. Yon Fam Doktè . 2011 Aug 1; 84 (3): 299-306.
> Enstiti Nasyonal pou Dyabèt ak Dijestif ak Maladi Maladi. (nd). Konstipasyon