Date ka yon pwosesis redoutable nan sikonstans nòmal. Men, date ak livr pote sa yo defi nannan jiska yon nivo nouvo. Unpredictability nan sentòm , bezwen rejim espesyal, ak enkyetid sou bezwen pou aksè rapid nan yon twalèt ka tout sanble tankou twòp mande yon enterè renmen potansyèl fè fas ak.
Malerezman, moun ki gen livr yo gen risk pou yo izole sosyal lè yo santi ke yo pa gen okenn chwa men yo jwe li an sekirite epi rete pre lakay yo. Pa kite sa rive ou. Aprann yo negosye sèn nan date ak livr ou.
Kòmanse sou entènèt
Date ka yon pwosesis redoutable nan sikonstans nòmal. Men, date ak livr pote sa yo defi nannan jiska yon nivo nouvo. Unpredictability nan sentòm , bezwen rejim espesyal, ak enkyetid sou bezwen pou aksè rapid nan yon twalèt ka tout sanble tankou twòp mande yon enterè renmen potansyèl fè fas ak.
Malerezman, moun ki gen livr yo gen risk pou yo izole sosyal lè yo santi ke yo pa gen okenn chwa men yo jwe li an sekirite epi rete pre lakay yo. Pa kite sa rive ou. Aprann yo negosye sèn nan date ak livr ou.
Wi, date sou entènèt gen dezavantaj li yo ak risk, men li se yon bon fason fè yon kontak inisyal ak yon moun san yo pa gen kite konfò yo nan kay la. Atravè Des lekti ak sou entènèt messagerie ou ka jwenn yon sans de pèsonalite yo nan nenpòt potansyèl date date. Ou ka itilize enfòmasyon sa a pou deside si ou panse moun nan ap sipòte ak konpreyansyon sou sentòm dijestif ou yo.
Chwazi dat ou avèk sajès
Si ou rankontre yon moun sou entènèt oswa soti nan mond reyèl la, ou vle yo evalye pèsonalite yo. Twò souvan nou yo, se pou konsantre sou si wi ou non moun nan ap renmen nou ke nou neglije bezwen nan figi konnen si lòt moun nan ta dwe yon bon anfòm. Date yo ta dwe yon ti jan tankou fè yon entèvyou travay, poze kesyon pou li ale nan konnen kilès moun nan reyèlman ye.
Li ka byen itil pou fè yon lis de kalite ou ap chèche pou yon konjwen potansyèl. An patikilye, ou pral vle wè si moun sa a se kalite, ki bay sipò ak pasyan-tout kalite yo pral bezwen gen pou ke ou ka konfòtab pataje eksperyans IBS ou a avèk yo.
Yon fwa ou gen lis ou a, kenbe sa yo kalite nan tèt ou jan ou se nan dat ou an. Kòm dat ou ap pale sou lavi yo, ou ka kòmanse evalye si wi ou non yo gen kalite yo ki pi enpòtan pou ou. Liy anba la se ke si moun nan lòt pa sipòte nan livr ou yo, yo pa moun nan dwa pou ou.
Lè distribisyon an gen dwa pou li vini
Yon fwa ou gen yon sans de pèsonalite nan yon enterè renmen potansyèl, ou ka kòmanse reflechi sou lè yo kite yo konnen sou livr ou. Ou ka pa vle di anyen anvan yon dat premye, men si dat premye sa a ale byen, li ta ka tan yo louvri moute.
Bagay ki pi move a ou ka fè se pou ou eseye kache livr ou soti nan dat ou an. Kenbe sekrè ka estrès ak estrès se yon Premye deklanche livr. Yon apwòch pi bon se yo dwe inicio ak matyè-of-reyalite sou maladi sistèm dijestif ou a. Men kèk egzanp pou ou di:
- "Mwen gen yon vant sansib. Mwen bezwen dwe fè atansyon ak sa m 'manje."
- "Mwen gen livr .. Li se yon maladi ki lakòz sentòm dijestif unpleasant ak kapab previzib."
- "Mwen gen yon maladi dijestif ki egzije rapid aksè a yon twalèt piblik."
Kenbe nan tèt ou ke IBS frape 10 a 20 pousan nan popilasyon an. Yon fwa ou louvri moute sou livr ou a, ou ta ka etone jwenn ke dat ou an gen li kòm byen. Epi sonje, si lòt moun nan pa sipòte de bezwen sante ou yo, yo byen klè pa gen karaktè a yo dwe yon match bon pou ou.
Pa santi w wont
Wi, sentòm livr yo ka sanble anbarasan, men yo pa yon bagay yo dwe wont. Yo pa gen okenn refleksyon sou ou kòm yon moun. Sonje, tout sentòm IBS, dyare, konstipasyon, ak gaz, se tout sentòm ke tout moun fè eksperyans.
Se konsa, pesonn pa pral jije ou si sentòm ou vin evidan. Si ou pase gaz byen fò oswa jwenn tèt ou depanse yon anpil tan nan twalèt la, pifò moun yo pral senpatik nan konpòtman ou. Aplike menm aji byen avèk tèt ou.
Konnen fòs ou
Sèvo nou yo sanble yo dwe fèt yo konsantre sou negatif la, patikilyèman lè li rive ki jan nou panse sou tèt nou. Sa a ka espesyalman vre ak livr, menm jan maladi a ka pran li yo sou estim pwòp tèt ou-ou . Li enpòtan sonje ke ou pa kò ou. Ou gen anpil kalite bèl bagay ki ta fè ou trape an dwa pou moun nan dwa.
Pase yon ti moman fè yon lis fòs ou. Èske ou kalite, renmen, ak / oswa serye? Ou gen yon bon sans de imè? Èske ou finansyèman an sekirite? Si ou gen difikilte pou ranpli lis ou a, mande pi bon zanmi ou yo pou ede. Èske w gen konfyans nan bèl bagay pwòp ou a pran konsantre la koupe nan lefèt ke kò ou ka segondè antretyen.
Lè ou konnen fòs pwòp ou yo ka ede w santi w konfyans lè ou kòmanse yon relasyon renmen ak yon moun nouvo epi ede ou pa rezoud ak moun ki mal paske ou kwè ou pa merite pi byen.
Mande asistans
Li se oke ak potansyèlman relasyon-amelyore mande dat ou pou èd nan jere livr ou. Moun bèl renmen ede lòt moun. Ou vle yo date bèl moun!
Patisipe lòt moun nan planifikasyon livr ou a ba yo yon wòl epi fè yo santi yo enkli. Petèt dat ou konnen nan restoran ki sèvi sante, livr manje zanmitay . Petèt yo gen enfòmasyon ak lide sou aktivite ki kenbe ou nan kontak sere avèk twalèt piblik yo. Si moun nan lòt balks nan bezwen espesyal ou, li se pwobableman nan pi bon enterè ou yo pote sa a relasyon èrb nan yon fèmen.