Wòl Egzèsis nan Lymphedema ap chanje
Chay la nan operasyon kansè nan tete ak / oswa radyasyon se ase-ankò kèk fanm devlope tou lymphedema, yon anfle alèz nan yon bra apre sa ka rive apre operasyon, retire lenfatik node, oswa radyasyon.
Bon nouvèl la se ke fanm ka pran yon wòl aktif nan diminye sentòm lenfedema nan fè egzèsis apwopriye ak pwa leve. Ann egzamine ki lymphedema se, ak syans la dèyè ki jan leve pwa ka amelyore malèz la ki tij soti nan kondisyon sa a.
Konprann Lymphedema
Lymphedema ki te koze pa retire elèv la nan nidòl lenfatik lenfatik pandan operasyon kansè nan tete, oswa pa domaj nan sa yo nœuds oswa lòt veso lenfatik pandan tretman radyasyon . Liy likid ki depase ka bati nan zòn kote nœuds lenfatik ak veso lenfatik yo pa prezan pou ede pote likid nan lòt pati nan kò a.
Lymphedema sentòm ka gen ladan anflamasyon ak doulè nan bra ou, nan pwatrin, ak nan zòn tete. Li ka genyen ladan tou yon chanjman nan koulè po ak teksti, yon santiman nan heaviness, ak difikilte pou lè l sèvi avèk dwèt ou pou travay chak jou. Sentòm yo varye de moun a yon moun.
Pi souvan, lenfedema devlope piti piti jistis touswit apre operasyon oswa radyasyon. Men, nan kèk moun, li ka kòmanse menm mwa oswa ane pita. Gen kèk chirijyen yo te rapòte lymphedema yo devlope 50 ane apre yon mastèktomi.
Etid sou Lifting Pwa ak Lymphedema
Rechèch aktyèl sijere ke leve pwa ka ede diminye oswa anpeche lymphedema.
Pou egzanp, yon etid 2009 fè nan Inivèsite Lund nan Sweden nan Teyori Fizyoterapi ak Pratike te jwenn ke lè moun ki gen kansè nan tete te fè yon pwogram regilye nan limyè limyè pwa, egzèsis dlo , ak poto poto, yo te fè eksperyans soulajman nan sentòm yo. Leve woutin nan yon sèl-liv pwa te ede ak ton nan misk, bra fòs, ak dansite zo.
Yon etid 2014 ankò lè l sèvi avèk poto poto tou teste efè kadyovaskilè nan yon pwogram 8-semèn. Anplis de rediksyon nan kantite lajan likid nan bra afekte a ak fòs ogmante, patisipan yo te gen diminye siyifikatif nan batman kè yo.
Anplis de sa, nan yon sèl 2005 etid nan lenfoloji, yon ti gwoup fanm ak lenfedema te aprann konbine fon pou l respire ak fè egzèsis bra pou 10 minit chak maten ak aswè. Yo te fè pwogram sa a pou yon mwa epi li te jwenn ke anfle bra yo te desann. Anplis de sa, sentòm lenfèdèm yo te pi mwens pase anvan kòmanse egzèsis regilye. Fanm sa yo te di ke bra yo te santi yo pi byen pou 24 èdtan, yon semèn, e menm yon mwa apre fen etid la.
Finalman, yon lòt etid 2009 ki te pibliye nan New England Journal of Medicine egzamine 141 moun ki gen kansè nan tete konplike pa lenfedem ki te patisipe nan yon pwogram egzèsis. Pandan ke mwatye nan moun yo te pran prekosyon pa abuze bra yo, lòt mwatye a angaje nan leve pwa pwogresif. Tout fanm nan etid la te pèdi yon sèl tete, te gen pwa kò relativman an sante, epi yo te soti nan tretman kansè nan tete pou omwen yon ane. Sètifye terapis lymphedema kontwole bra fanm yo, ak pwofesyonèl byennèt k ap travay nan YMCA anseye klas 90 minit ki te rankontre de fwa nan yon semèn.
Pandan klas yo, fanm yo swiv yon woutin nan cho-ups, nan vant fè egzèsis, ak egzèsis pwa-leve. Yo te fè pwa leve ak tout gwoup nan misk pi gwo, trè dousman ogmante pwa yo ki te itilize yo. Pa te anwo limit mete pou pwa a yo dwe leve, ak pwofesè yo te travay kontwole sekirite ak konfò nan patisipan yo, menm jan tou kenbe yon grenn je deyò pou lymphedema fize-ups.
Chèchè yo te sezi jwenn ke gwoup la ki leve pwa te siyifikativman mwens sentòm lenfedema pase fanm yo ki pwoteje bra yo. Fanm yo ki leve pwa, pa etonan, tou te gen plis fòs.
Finalman, yon revizyon nan syans pibliye nan 2016 gade efè a nan egzèsis segondè entansite rezistans sou lenfedema. Te gen enkyetid ak konfli sou sa a ki kalite egzèsis nan tan lontan an jan li te pè ke fòmasyon rezistans siyifikatif ase amelyore fòs ka aktyèlman deklanche (oswa vin pi mal) lenfedema. Gen kounye a prèv ase yo rejte enkyetid sa a, epi li parèt fòmasyon rezistans jwenn fòs se san danje nan yon lenfèdèm deklarasyon pwendvi.
Wòl Lifting nan amelyore Lymphedema Sentòm yo
Chèchè yo kwè ke kontraksyon nan mis yo ka ede li deplase likid yo tounen nan venn nan kouch ou ak kou, kidonk li ka retounen san sikilasyon ou. Lè likid la lenfatik ale tounen nan sikilasyon, lymphedema bra ou ta dwe amelyore.
Anplis de sa, leve pwa dou ka ogmante estim pwòp tèt ou-ou, ba ou yon santiman nan kontwòl, amelyore ton nan misk ak dansite zo. Se konsa, grèv yon soufle lymphedema bra, ranmase kèk pwa, epi pou yo jwenn bra ou tounen nan fòm bon.
Ki jan yo kòmanse te kòmanse
Si ou enterese nan eseye kèk egzèsis, kèk senp ki senp lenfedem bra fè egzèsis se yon bon kote pou yo kòmanse. Anvan ou fè nenpòt ki fè egzèsis, sepandan, li enpòtan pou pale ak doktè ou. Ou ap gen chans pou gen kèk limit apre operasyon ak / oswa radyasyon, epi li enpòtan yo pran tan sa a konplètman geri anvan ensistans ensizyon ou a oswa misk twomatik.
Gen kèk sant kansè ki gen terapis fizik ki espesyalize nan jere moun ki gen lymphèmèm. Menm si ou pa gen okenn sentòm, asire w ke ou pale ak chirijyen ou oswa onkolog. Se pa sèlman yon bon terapis fizik ede konsepsyon yon pwogram egzèsis ki ta ka ede avèk lenfedema san danje, men li ka ede edike ou sou kòman pou fè pou evite devlope lenfedema si sa posib epi pran mezi debaz nan sikonferans lan nan bra ou.
Li enpòtan sonje ke si ou pale ak moun ki te gen kansè nan tete nan tan lontan an, yo ka dekouraje fè egzèsis. Pou yon tan long, li te panse ke fè egzèsis ka irite olye ke amelyore sentòm lenfedema. Tide a ap chanje, men moun ki sonje pratik ki sot pase yo ka kite ou santi w enkyete sou egzèsis, men li pa ta dwe dekouraje ou jwenn yon terapi fizik lenfedem oswa doktè fizik ak reyabilitasyon doktè pou ede ou nan devlope yon pwogram. Kèk sant kansè yo kounye a se Star-sètifye pou reyabilitasyon kansè, sa vle di yo suiv direktiv yo pou ede moun ki sove kansè yo devlope nan nouvo nòmal yo tou de fizikman ak emosyonèlman.
> Sous
> Morris, C., ak K. bèl bagay. Revize konesans sou sekirite nan Egzèsis sou sentòm Lymphedema. Mondyal Jounal nan klinik nkoloji . 2015. 6 (4): 43-4.
> Nelson, N. Kansè ki gen rapò ak Lymphedema ak Egzèsis Rezistans: Yon Revizyon sistematik. Journal of fòs ak kondisyone Rechèch . 2016. 30 (9): 2656-65.