Pou moun nan ou ki gen paralezi aparèy nè ki tou soufri soti nan entolerans chalè , ou konnen santi a-tout bagay ralanti desann nan chalè a, pandan y ap yon parad nan MS sentòm mach nan kò ou. Lè sa a, ou jwenn fre ankò, ak bagay sa yo tounen nan konsantre.
Men kèk remèd lakay ou pou ede ou rete fre ak paralezi aparèy miltip.
Neck Coolers
Ou ka fè kou pwòp kou ou pa koud yon ti kantite dlo-absòbe kristal polymère (itilize kenbe plant imid) nan bann twal.
Apre pi fre la fini, ou tranpe l 'nan dlo pou jiska 60 minit jiskaske kristal yo vire nan jèl ak Lè sa a, magazen li nan frijidè a. Bagay la pwòp sou sa yo se ke ou ka "rejenere" yo pa tranpe yo pou jis yon koup la minit ak eklate yo tounen sou-menm pandan w ap deyò.
Lave
Pran ti sèvyèt òdinè, mouye yo, mete deyò dlo a depase epi mete chak moun nan yon sak, resealable sak sandwich. Sere plizyè nan sa yo ki nan frizè a pwan jan ou yo pral soti pòt la. Yon ti sèvyèt mouye ki te kenbe jiska figi a oswa anvlope sou dèyè kou ou ka kenbe ou ale pou yon ti tan, menm apre li pa frèt ankò.
Espre boutèy
Evian fè boutèy presyon nan dlo nan diferan gwosè espesyalman pou flite sou figi an. Ou ka menm sere yo nan frijidè a pou yon fason rapid yo refwadi desann. Ou kapab tou eseye spritzing tèt ou ak dlo lè l sèvi avèk yon boutèy ki pwòp ki fèt pou plant misting.
Glas-frèt bwason ak trete
Lè ou santi ou byen, estoke moute sou kèk bwason yummy ak trete ke ou ka magazen nan frizè ou a pou jou ki cho. Pou egzanp, konsidere lè w konjele rezen seedless pou yon bon sante, popsicle bon gou. Oswa itilize bè nan frizè nan yon blenndè ki gen 100 ji fwi pousan ak yogout ki gen anpil grès oswa lèt yo kreye yon smoothie.
Gou glas dlo frèt ak konkonm, lwil oliv, oswa sitron yo spritz moute jou ou epi kenbe ou fre.
Refwadisman Vè yo
Pou moun nan ou ki grav sou yo te deyò pou peryòd tan nan sezon lete an, ou ka vle mennen ankèt sou fè vès pwòp refwadisman ou. Sa yo vèmin ka kenbe ou trè alèz pou plizyè èdtan, menm pandan ke yo te trè aktif nan move tan cho. Li sanble ke ou ka enskri pou yon kou gratis sou fè yon vès refwadisman. Natirèlman, gen yon varyete gwo pwodwi refwadisman pèsonèl ki disponib pou achte, ki gen ladan diferan kalite vès, bann kou, ak chapo.
Yon Pawòl nan
Pa bliye etap yo senp ou ka pran twò rete fre tankou kouri al fè komès nan solèy kouche oswa pote yon parapli avèk ou nan bloke solèy la. Mete rad ki rèspirant, ki lach, ap kenbe ou tou fre ak confortable (yon bonis doub).
> Sous:
> Ameriken kè Asosyasyon. Sou fwi ak legim.
> Rekonèt Operasyon. (Avril 2011). Kenbe twoup yo fre ak Cool-lyen nan 2016.