Eseye MS vantilasyon refwadisman, fanatik misting, anvlòp kou, ak plis ankò
Nan paralezi aparèy miltip (MS), gen yon fenomèn klasik (yo rele fenomèn nan Uhthoff ) nan ki sentòm MS yon moun nan vin pi mal kòm tanperati nwayo kò a leve. An reyalite, menm mwatye nan yon degre se ase yo kòmanse santi souke.
Avèk sa, refwadi kò ou ka ba ou soulajman nan sentòm MS ou yo . Akote de pran yon douch glas frèt ak eksplozif èkondisyone a, gen yon kantite pwodwi refwadisman ou ka itilize yo anpeche tanperati kò ou nan ap monte lè deyò oswa pandan egzèsis.
Pwodwi refwadisman pou ede ak sentòm MS
Jwenn pwodwi yo ede fre ou desann ka difisil, men gen plizyè opsyon gwo yo deyò. Aprann sou diferan kalite pwodwi ki ka travay pou ou.
Refwadisman Vès pou MS
Vests chofaj yo se yon sèl mwayen popilè nan refwadisman kò a pou moun ki gen MS, osi byen ke atlèt ak moun ki travay nan anviwònman trè cho. Sa yo vèmin yo ka varye de desen ki senp yo lè l sèvi avèk pake glas nan konfwontasyon konplèks ki mande pou pil.
Gen kèk nan desen yo ki pi prometteur itilize twal espesyal ki anpeche tanperati kò a soti nan ap monte. Konsidere si wi ou non objektif ou se pi ba tanperati kò ou oswa anpeche surchof anvan ou chwazi yon soti.
- Pake glas pake: Vè sa yo sèvi ak pòm glas senp, re-frizè ki mete nan konpatiman nan vès la. Efè a ka anjeneral kenbe ou fre pou kèk èdtan. SteeleVest se yon vès senp ki itilize pake glas pou kenbe ou fre, epi efè a dire pou de a kat èdtan. Silver Eagle Outfitters gen vests ki sèvi ak evaporasyon yo refwadi kò a. Ou jis bezwen ajoute dlo epi li pare yo mete.
- Evaporasyon / Vè chimik: Sa yo vèmin yo itilize dlo oswa reyaksyon chimik yo absòbe chalè. Kalite evaporasyon travay pi byen nan anviwònman imid ba yo. Chemiz vests pa bese tanperati ou otan ke style pake glas la. Devlope pou ponpye ak lòt pwofesyonèl, Premye liy teknoloji fè vès ki itilize yon konpoze chimik ki absòbe chalè nan 82 degre Farennayt, ak efè ki dire lontan sou kat èdtan. Epitou lè l sèvi avèk yon konpoze chimik, Arctic Heat Cooling Vest la refwadi san yo pa gen pou sèvi ak frizè a oswa pil, epi li vini nan yon gran varyete gwosè.
- Vè Refwadisman aktif: Vè sa yo sèvi ak aparèy motè pou kenbe ou fre pou yon peryòd tan ki pi long. Gen kèk ki mande tou de dlo ak glas. Sa yo se pi efikas nan refwadisman kò a men yo ka ankonbran. Veskimo sistèm refwadisman pèsonèl yo fè pou refwadisman alontèm-sistèm sa a itilize yon priz oswa pil ansanm ak dlo ak glas pou kenbe ou fre.
Pisin
Naje se youn nan egzèsis ki pi bon pou MS paske dlo a kenbe tanperati kò ou ba. Pisin kontinuèl gen pisin gwosè-efikas ki fonksyone tankou yon tapi pou natation. Natirèlman, yon beny fre oswa douch, oswa tou senpleman kouri dlo frèt sou ponyèt ou, yo ka egalman entérésan ak pi bon mache pase achte yon pisin.
Mistè fanatik yo
Mistè fanatik ka diminye tanperati a deyò pa plis pase 20 degre. Sa a kapab yon bon fason yo sèvi ak yon teras patyo, pil, oswa pisin pandan move tan san yo pa gen andire ogmante sentòm MS . Sa yo sistèm espre vapè ki refwadi nan evaporasyon. Nan lòt mo, ou rete sèk, men se lè a ki refwadi. An reyalite, anpil restoran sèvi ak sistèm sa yo.
Rad Refwadisman ak Pwodwi pou Telefòn
Refwadisman foula, zòrye ka, kou ak ponyèt anvlòp, ak bando ka ba ou ti soulajman pou modere soti nan chalè an. Pwodwi polè gen yon seleksyon bèl.
MS Resiklaj Refwadisman
Miltip sclerosis Association of America (MSAA) gen yon pwogram ki distribye aparèy refwadisman bay moun ki nan nesesite. Anplis de sa, MS Cooling Fondasyon an se dedye a edike moun ki gen MS sou benefis ki genyen nan refwadisman. Yo gen resous ak lyen ki mennen nan lòt pwodwi refwadisman, osi byen
Yon Pawòl nan
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke pandan ke chalè a se alèz epi yo ka vin pi mal sentòm MS ou a, efè a se pa pèmanan. Le pli vit ke kò ou refwadi, sentòm ou yo ta dwe ale. Nan lòt mo, fenomèn sa a se kout viv ak revèsib.
Anplis de sa, pafwa trè senp mezi yo tout ou bezwen bat chalè a epi santi w byen.
Sa yo enkli mete yon chapo ak rad koton ki lach, chwazi pou lonbraj la olye pou yo solèy la bat, ak bwè dlo frèt regilyèman pandan tout jounen an.
> Sous:
> Davis SL, Wilson TE, Blan AT, Frohman EM. Thermoregulation nan paralezi aparèy nè. J aplike faziol (1985). 2010 Nov; 109 (5): 1531-37.