Yon aksidan konsèy hip se yon trè douloure, aksidan egi nan krèt la iliac nan basen an. Aksidan an lakòz senyen nan misk yo nan vant, ki kole yo nan krèt la iliac. Zo a nan misk ak twou souvan yo mouye, ak doulè a ka entans. Doulè ka santi lè mache, ri, touse, oswa menm respire pwofondman. Hip endikasyon jeneralman rive nan espò ak yon gwo risk pou yon enpak dirèk sou kretyen an iliac swa nan yon kolizyon oswa yon tonbe difisil.
Espò yo ki pi souvan ki asosye ak yon aksidan konsèy anch gen ladan foutbòl, Hockey, Lacrosse, foutbòl, ak seurf.
Hip Pointer prevansyon
Nan anpil ka, li pa antyèman posib yo anpeche yon konsèy anch. Sepandan, devlope ladrès apwopriye ak teknik ka diminye risk yon atlèt la nan yon sezon otòn. Ak swiv règleman yo ak règleman nan yon espò ka ede redwi kantite a ak severite nan kolizyon ki pou kontribiye pou blesi po Hip.
Bagay ki pi enpòtan an yon atlèt ka fè pou anpeche yon aksidan grav se mete ekipman ki apwopriye pou espò yo. Ak pyès ki pi enpòtan nan Kovèti pou sekirite pou anpeche yon blesi konsèy anch yo se kousinen anch. Kousinen Hip ki fèt espesyalman pou yon espò ka dramatikman redwi risk la ak gravite nan yon aksidan konsèy anch.
Ki sa ki Èske kousinen Hip?
Kawotchou anch tradisyonèl yo se difisil, mens, lejè plastik koud pwoteksyon ki chire anba pantalon yo epi kouvri ranch yo soti nan kwis siperyè a nan krèt la iliac.
Kousinen sa yo souvan anfòm dwa nan yon manch espesyal nan foutbòl ak Hockey pantalon yo kouvri zòn nan dwa ak anpeche kousinen yo soti nan deplase.
Jodi a, gen yon varyete kousinen anch ak kochon ke yo konstwi dwa nan bout pantalon konpresyon sere oswa "sentiwon" kote se padding a mete nan yon varyete modèl èstratejik pou anpil espò ki gen ladan Motocross, bezbòl, foutbòl, skèyt, monte bisiklèt mòn ak anpil lòt moun .
Hip ak kousinen kwis yo jeneralman disponib nan anpil machandiz espòtif ak magazen espesyalite epi yo ka itilize pa atlèt nan prèske nenpòt ki espò ki gen yon gwo risk pou yo tonbe oswa kolizyon ak blesi anch.
Ki jan yo byen Fit yon Pad Hip
Si ou ap bati bout pantalon konpresyon ak kousinen anch ak kochon bati-an, asire w ke padding la vini leve wo ase moute sou krèt la nan zo anch. Anpil tankou kousinen bati-an pwoteje kwis la, tailbone ak pi ba anch sèlman, men yo anpeche yon konsèy anch, padding a bezwen yo kouvri krèt la iliac.