Jèn Restriksyon Espò yo

Egzèsis ak Fòm pou Timoun

Malgre ke nou ankouraje pifò timoun yo dwe aktif epi jwe espò kòm yon pati nan yon vi an sante epi pou fè pou evite obezite pou timoun, gen kèk espò ke timoun ki gen sèten kondisyon medikal yo ta dwe evite. Kondisyon medikal sa yo enkli timoun ki gen enstabilite atlantoaxial ( sendwòm desann ), maladi senyen , tansyon wo , maladi kè konjenital , yon larat elaji, kriz kontwole ki mal kontwole, elatriye.

Restriksyon sou espò kontak

Nan pifò ka yo, si yon timoun gen pou evite jwe espò, li se sèlman espò kontak ke yo gen pou fè pou evite. Epi pandan ke pifò paran ka byen fasil rekonèt espò tankou foutbòl ak Hockey kòm espò kontak, gen kèk lòt moun ki gen plis etone.

Si pitit ou a pa sipoze jwe espò kontak oswa espò kolizyon, Lè sa a, li ta dwe gen anpil chans evite:

• Basketball
• Boksè
• Plonje
• Field Hockey
• Tackle foutbòl
• Glas Hockey
• Lacrosse
• Martial Arts
• Rodeo
• Rugbi
• Ski sote
• Foutbòl
• Ekip Handball
• Dlo Polo
• Lit

Nan kèk sikonstans, ou ka bezwen tou pou evite lòt espò kontak limite , tankou:

• Bezbòl
• Cycling
• Majorèt
• Blan Kanoen Dlo oswa kayak
• Fencing
• Evènman jaden, tankou Ale Sote ak vòl vout
• Floor Hockey
• Flag foutbòl
• Jimnastik
• Handball
• Cheval Riding
• Racquetball
• Patinaj sou glas
• Nan-Liy Woulo atistik
• Desant ski
• Lakwa-Peyi Ski
• Dlo ski
• Skèyt
• Snobord
• Sòfbòl
• Squash
• Ultim Frisbee

• Volebòl
• Planch
• Navigasyon

One Restriksyon Espò Nen

Si yon timoun fèt ak yon sèl oswa sèl solitid oswa si li gen yon sèl ren retire, lè sa a li ap gen chans pou yo pran etap pou evite blese ren ki rete a. Lè sa a anjeneral vle di evite espò kontak, espò espesyalman lou espesyal.

Malgre ke Fondasyon Nasyonal ren yo ke limit la ta ka gen ladan tou kontak lou oswa espò kolizyon, ki gen ladan 'boksè, jaden Hockey, foutbòl, Hockey glas, Lacrosse, Arts masyal, rodo, foutbòl ak lit,' Akademi Ameriken pou Pediatrics eta yo ki timoun yo ak yon evalyasyon endividyèl kidney bezwen 'endividyèl evalyasyon pou kontak, kolizyon, ak limite-kontakte espò' yo anvan yo patisipe.

Kenbe nan tèt ou ke risk pou yo blese nan yon ren solitèr ka depann de si wi ou non ren an se sante, elaji, soti nan pozisyon, elatriye ak ke timoun yo pafwa pèmèt yo jwe espò kontak si tout moun konprann risk yo, espesyalman si timoun nan mete-l kousinen pwoteksyon ak espò a ka modifye yo dwe pi an sekirite pou timoun nan.

Mono Espò Restriksyon yo

Timoun ki gen mono ak yon larat elaji, ki ka kraze, yo sipoze 'evite tout espò' dapre AAP la.

Espò Restriksyon ak lòt kondisyon medikal

Gen anpil lòt kondisyon medikal ki ka limite patisipasyon yon timoun nan espò. Sepandan, gen kèk gwosè yon sèl adapte tout règleman yo ak pou ou ta ka pale ak yon espesyalis sou si wi ou non pitit ou a ak yon pwoblèm medikal ka jwe yon espò sèten. AAP deklare ke nivo konpetisyon, disponiblite ekipman pwoteksyon si espò a ka modifye, elatriye, ka tout ede detèmine si yon timoun ka jwe.

Gen kèk lòt kondisyon medikal kwonik ki ka limite (oswa modifye) patisipasyon yon timoun nan espò ka gen ladan:

• Atlantoaxial enstabilite
• Senyen maladi, tankou emofili
• Maladi kadyo-vaskilè, ki gen ladan tansyon wo, maladi kè konjenital, ritm kè iregilye, ak murmurs kè ki pa inosan
• Paralezi serebral
• Dyabèt mele
• Fonksyonèl yon sèl-Peas atlèt
• Gwo ponyèt
• Neoplasm malfezan (kansè)
• Maladi misosyonèl
• Maladi nerolojik, ki gen ladan istwa nan tèt chòk, kolòn vètebral, oswa mal kontwole kriz
• Obezite
• Òganizatè transplantasyon ògàn
• Kondisyon respiratwa, tankou fibwoz sistik ak opresyon

• Sik maladi selil
• Sik selil trait
• Absans oswa Absent tessikil (timoun lan ka bezwen mete yon tas pwoteksyon)

Anjeneral, si pitit ou a gen yon kondisyon medikal kwonik, pale ak pedyat ou oswa espesyalis pedyat anvan ou kòmanse yon nouvo espò.

Espò ki pa kontak

Dapre AAP, espò kontak yo enkli:

• Archery
• Badminton
• Gòj
• Bowling
• Kanoen oswa kayak (dlo plat)
• Crew ou rowing
• Curling
• Dans, ki gen ladan Ballet, modèn, Jazz, elatriye.
• Evènman jaden, ki gen ladan Discus, javlo, piki mete
• Gòlf
• Orienteering
• Powerlifting
• Ras mache
• Riflery
• Kòd sote
• Kouri
• Sailing
• Plonje plonje
• Naje
• Tenis Table
• Tenis
• Track
• Altewofili

_Sous:

_{Kondisyon medikal afekte patisipasyon espò yo. Pedyatri Vol. 107 No. 5 Me 2001, pp. 1205-1209.}

_{Nasyonal ren Fondasyon. K ap viv avèk yon sèl ren. Mizajou: 06/03/04.}

_{Kidn ak espò. Patel DR - Adolesc Med klin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi}