Si ou te soufri yon tonbe oswa yon blesi FOOSH , ou ka gen yon aksidan espesifik rele yon ka zo kase radial tèt. Kalite ka zo kase ka limite kapasite w pou patisipe nan atletik oswa aktivite ki asosye avèk travay ki bezwen itilizasyon bra ou. Si ou gen yon ka zo kase radial, ou ka benefisye de terapi fizik pou ede ou konplètman refè. Objektif nan terapi fizik apre yon ka zo kase radial tipikman gen ladan yo reprann koud nòmal ak men ranje nan mouvman ak fòs ak kontwole doulè ak anflamasyon.
Tèt la radial
Jwenti koud ou a konsiste atikilasyon twa zo: humerus ou, ulna ou, ak reyon ou. Humerus ou se zo bra anwo ou, ak reyon an ak ulna fè moute avanbra ou. Tèt nan radial se fen nan reyon ou tou pre koud la. Gen li se yon fòm silendrik ak pèmèt reyon ou a woule sou pandan mosyon ki mande pou ou vire avanbra ou ak men leve, li desann.
Ki antoure radial la se yon ligaman ki rele ligaman an anlè. Estrikti sa a ede kenbe tèt radial ou an plas.
Premye etap nan tretman
Si ou te soufri yon sezon otòn epi yo gen doulè nan manch pouse kòm yon rezilta, ou dwe wè doktè ou oswa vizite depatman ijans lokal ou touswit. Doktè ou ka pran yon radyografi pou wè si ou te soufri yon ka zo kase ekstremite oswa lòt blesi nan koud ou oswa bra.
Si yon x-ray konfime ou gen yon ka zo kase radial, doktè ou ap fè bagay espesifik pou asire ke ka zo kase a byen redwi .
Yon fwa ka zo kase ou a ki estab, ou ka oblije gen koud ou nan yon jete, epi yo ka yon fistibal kenbe kenbe koud ou imobil la pandan li geri.
Terapi fizik
Objektif yo prensipal nan terapi fizik apre yon ka zo kase radial yo se amelyore seri ekstremite anwo nan mouvman (ROM) ak fòs, kontwole doulè ou ak anfle, ak amelyore fonksyon ekstremite anwo ou yo.
Premye vizit ou ak PT ou apre yon ka zo kase radial se yon premye evalyasyon. Pandan sesyon sa a, PT ou ap poze ou kesyon sou aksidan ou, ak tès ak mezi espesifik yo pral pran pou w jwenn yon debaz nan kondisyon ou. PT ou a pral kapab devlope yon plan swen pou ede amelyore mobilite an jeneral ou.
Terapis fizik ou ap gen chans pou chwazi fè yon varyete de tretman diferan ak egzèsis pou reyabilitasyon tèt ou radial ka zo kase. Sa yo ka gen ladan yo:
- Kay fè egzèsis pwogram lan . Youn nan eleman ki pi enpòtan nan reyabilitasyon tèt ou ka zo kase tèt ou se egzèsis kay la pwogram-egzèsis ou fè sou pwòp ou a ede ogmante pwogram PT ou a. Terapis ou ka montre ou egzèsis espesifik pou fè pou amelyore mobilite nan tout ekstremite anwo ou an.
- Koudr egzèsis ROM . Terapis fizik ou ka anseye ou egzèsis pou ede amelyore ROM koud ou a. Sa a ka ede maksimize mobilite koud ou an.
- Wotè ranfòse egzèsis . Apre yon ka zo kase radial, ou ka oblije mete yon fistibal pandan ke koud ou ap geri. Sa ka lakòz mis men ou ak ponyèt yo febli. PT ou ka fè ou fè ekstrèm ranfòsman ponyèt egzèsis ranfòse misk yo ki kontwole mouvman nan ponyèt ou.
- Menas egzèsis ranfòse . Fè egzèsis, tankou fè egzèsis handgrip sèvyèt oswa pwogram nan grip mastike ka ede amelyore fòs la ak fonksyon nan men ou ak ponyèt.
- Zepòl mobilite egzèsis . Immobilizasyon nan yon fistibal ka lakòz zepòl ou a santi yo sere. PT ou ka fè teknik ak egzèsis amelyore fason ou deplase zepòl ou. Zepòl mobilite egzèsis tipikman kòmanse soti kòm mouvman pasif, ak Lè sa a aktif ROM zepòl ak zepòl ranfòse egzèsis yo ka enkòpore nan reyabilitasyon tèt ou ka zo kase reyabilitasyon.
- Modalite terapetik pou doulè ak anflamasyon . Yon fwa ka zo kase tèt radial ou geri, ou ka toujou santi doulè epi ou dwe gen anfle nan koud ou. PT ou ka itilize modalite espesifik, tankou chalè, glas, oswa stimulation elektrik, ede kontwole doulè ou ak amelyore koud anfle ou.
Eleman ki pi enpòtan nan reyabilitasyon ou pou ka zo kase radial se ou. Asire ou ke ou angaje nan terapi ou, epi mande anpil kesyon pou asire ou fè bagay sa yo bon pandan rekiperasyon ou.
Kijan Long Terapi Fizik kapab pran
An jeneral, pi PT pwogram pou yon ka zo kase radial dènye apeprè 4 a 6 semèn. Nan tan sa a, ou ta dwe remake pwogrè siyifikatif nan koud bra ou ak mobilite zepòl, fòs ekstremite anwo a, ak kapasite ou yo sèvi ak bra nòmalman. Li pa estraòdinè yo kontinye ak defisi kle ti koud bra apre yon ka zo kase radial, menm avèk efò yo pi byen nan ou menm ak PT ou.
Si ou gen kesyon oswa enkyetid sou pwogresyon espesifik ou pandan reyadaptasyon tèt ou, ou ka pale ak terapis fizik ou ak doktè. Lè w gen yon alyans ki ka geri ou ak PT ou a, ou ka asire w ke ou gen yon rezilta reyabilitasyon pozitif ak reyabilitasyon tèt ou ka zo kase reyabilitasyon.
Yon Pawòl nan
Yon ka zo kase radial ka yon aksidan douloure ki limite kapasite w pou sèvi ak bra ou nòmalman. Pa angaje nan terapi fizik pou travay sou mobilite ou ak fòs, ou ka asire w ke ou byen vit retounen nan fòm nòmal ou.
> Sous:
> Motisi, M. et al. Tandans nan Jesyon nan Head Radial ak Olecranon frakti. Louvri ortop J. 2017; 11: 239-247. Pibliye sou entènèt 2017 Mar 31. Doi: 10.2174 / 1874325001711010239