Vin Prediktè ovilasyon pwòp ou a
Kesyon: Lè li rive fètilite, lè yo jou ki pi fètil mwen an? Èske mwen ka vin prévisions pwòp ovilasyon mwen an?
Nou tout konnen nan klas edikasyon sèks nou yo ki vin ansent, yon espèm dwe satisfè ak fekonde yon ze. Distribisyon vin pwoblèm nan pi gran paske yon ze ki disponib yo dwe fètilize pou sèlman sou yon peryòd 12-24 èdtan chak mwa ... fondamantalman, dwa kòm oswa apre ou fin ovul .
Sa a se tan nan jou ki pi fètil ou - jou yo ke ou se pi likley jwenn ansent si ou gen sèks san pwoteksyon. Yon fwa ou ka vin prediktè pwòp ovilasyon ou, ou ka gen yon sans pi bon nan fètilite ou ak figi soti lè jou ki pi fètil ou yo. Si ou se ou pa vle vin ansent (epi yo detèmine jou ki pi fètil ou a kòm yon fòm kontrasepsyon ), sa yo se jou yo ke ou bezwen yo dwe pi atansyon.
Repons: sou tan, ou ka swiv fètilite ou. Yon fwa ou ka predi ovilasyon, ou ta dwe fasil kapab detèmine lè w ap pi fètil.
Ki sa ou dwe konnen sou jou ki pi Fertile ou a:
Epitou li te ye kòm peryòd fètil ou, gen apeprè sèt jou pandan sik règ ou lè li aktyèlman posib pou ansent. Sa yo yo konsidere yo dwe jou ki pi fètil ou. Teknikman, fètilite ou pi wo pandan senk jou yo anvan ou ovulate, jou a ou ovulate (e petèt yon jou apre sa) ...
depann sou tan an ke ou ovulation.
Gen sis jou ki konte kòm jou ki pi fètil ou paske espèm ka viv jiska 5 jou. Yon fwa lage, ze ou ka ap viv sèlman pou apeprè 24 èdtan. Si ou gen kouche seksyèl pandan tan sa a fètil, Lè ou aprann yo dwe prevwa pwòp ovilasyon ou, ou ta dwe kapab idantifye jou ki pi fètil ou.
Se konsa, kouman mwen ka figi jou ki pi fwi mwen?
Anjeneral pale, pifò fanm ovul de semèn anvan kòmansman pwochen peryòd yo. Gen anpil teknik planin familyal pou ede ou detèmine lè ou ovulate. Si ou pa sèvi ak sa yo, Lè sa a, ou ka gade nan jou a ki peryòd pwochen ou kòmanse ak konte tounen 14 jou (2 semèn). Sa a ta dwe ba ou jou a ke ou ovul. Nan yon sik pafè 28 jou, apre yo fin konte tounen, ou ka predi ovilasyon nan Jou 14 nan sik ou an. Men, pran prekosyon, pa tonbe nan pèlen an ki kwè ke ou ovulate nan Jou 14 nan sik ou an . Sa a se sèlman ka a si ou gen serye, 28-jou sik.
Enpòtans yon Prediktè ovilasyon bon:
Lide a an antye nan detèmine lè jou ki pi fètil ou repoze sou nosyon a ke ou ka byen predi ovilasyon ou. Se konsa, premye etap la nan konprann fètilite ou konnen lè ou ovulate. Vin yon bon prediksyon ovilasyon vle di repoze sou konsyans pwòp fètilite ou ak siy ovilasyon kò ou montre ou chak mwa. Fertility apps iPhone yo aktyèlman reyèlman bon nan ede ou tablo fètilite ou a detèmine lè jou ki pi fètil ou ka rive.
Poukisa detèmine jou ki pi fèb ou kapab difisil:
Distribisyon ovilasyon ou ka vin difisil depi li pa ka rive nan menm jou a oswa menm tan chak mwa.
Longè sik ou ka chanje ant mwa ak mwa tou. Se konsa, kòmanse ak, ou pral bezwen fè kèk kenbe dosye atansyon sou yon peryòd de omwen 3-6 mwa yo gen yon lide pi egzak nan lè ou ovulate. Menm si ou te trase sik ou pou yon kèk mwa epi yo san patipri konfyans nan travay la pou yo te prevwa ovilasyon ou, ovilasyon ou ka vini pi bonè oswa pita pase prevwa. Sa a se paske ovilasyon ka jete nan si ou:
- Èske malad.
- Fè yon maladi espesifik tankou dyabèt oswa maladi tiwoyid.
- Èske santi estrès.
- Fè yon move balans nan òmòn ou oswa sik iregilye .
- Pran medikaman (sèten medikaman doulè, antibyotik, oswa depresè).
- Èske gen yon dezòd nan woutin nòmal ou.
- Èske bwè alkòl oswa fimen.
- Èske gen eksperyans yon ogmantasyon 10-15% oswa diminye nan yon nivo nòmal nan kò grès.
Mwen Konnen Lè Jou ki pi Fertile mwen yo, Kounye a Ki sa?
Depi ou ka sèlman vin ansent apre ou fin ovul (lage yon ze), objektif la se abstrenn soti nan kouche seksyèl san pwoteksyon pandan tan sa a. Se konsa, yon fwa ou konnen lè jou ki pi fètil ou yo, ou pa ta dwe gen nenpòt sèks san pwoteksyon pandan senk jou yo ki mennen jiska ak ki gen ladan jou a ke ou ovulate, ak pandan yon sèl nan yon jounen (24 èdtan) apre ovilasyon.
Poukisa senk jou yon sèl? Espèm ka viv andedan kò a fi pou jiska 5 jou, se konsa ... kite a di "Jennifer" ovil nan Jou 12. Si Jennifer gen sèks nan Jou 7, Jou 8, Jou 9, Jou, 10 oswa Jou 11, gen ka toujou espèm viv andedan nan li. Se konsa, lè ze li a lage nan Jou 12, ka gen anpil espèm ap tann pou fekonde li. Menm bagay la tou ale ak Jennifer fè sèks nan Jou 13 (jou a apre li ovul). Apre li ovulates, ze li se "ouvè pou biznis" pou apeprè 24 èdtan (Lè sa a, li mouri). Si Jennifer k ap pase nan ovilasyon nan apremidi a oswa nan aswè nan Jou 12, yo ka toujou ze li ze pa yon espèm pandan peryòd 24 èdtan sa a. Se konsa, si li te fè sèks apremidi a pwochen oswa aswè, ze li ka toujou toujou "aksepte vizitè yo." - Abstansyon soti nan sèks san pwoteksyon jou a tout antye apre ovilasyon se tou yon lide ki gen bon konprann.
Yon dènye nòt sou kalkile Jou ki pi Fertile ou
Si ou ap repoze sou konnen lè ou pi fètil pou fè pou evite vin ansent, pwosesis la toujou menm bagay la:
- Ou bezwen detèmine konbyen jou chak sik sik ou dire.
- Ou bezwen predi jou a ke ou pral ovulation (pa siyografi siy nan kò ou ak konte tounen 14 jou depi premye jou nan peryòd ou).
- Yon fwa ou konnen jou sa a, konte bak 6 jou, ak abstrenn soti nan nenpòt sèks san pwoteksyon pou sis jou sa yo (senk jou yo anvan ovilasyon ak jou a ke ou ovulate).
- Lè sa a, pa gen okenn sèks san pwoteksyon pou tout jounen an apre jou a ke ou ovul.
Sa ka pi fasil di pase fè. Sa a ale tounen nan diskisyon pi bonè nou an sou ki jan longè sik ou ka chanje de mwa a mwa. Se konsa, sa a se pa yon metòd kontwòl fyab sof si ou te kapab predi lè ou pral ovulation ak ke ou gen sik san patipri ki konsistan. Kalkile jou ki pi fètil ou yo pa limite a yon sik pafè 28 jou ... ou ka toujou detèmine lè ou pi fètil pa gen pwoblèm konbyen tan oswa kout sik ou yo. Kle a - sepandan - se ke sik ou yo fiable ki lontan. Sa vle di ke ou gen yon sik jou 35, ou gen tandans gen yon sik jou 35 chak mwa, epi ou te tablo sa a asire w.
Anjeneral pale ... pifò fanm toujou genyen sik ki dire 26-32 jou yo. Sa vle di ke ovilasyon gen chans rive nan ant 12 ak 18 an. Lè konte jou yo nan yon sik règ, ou ta dwe konte jou a ke peryòd ou kòmanse kòm Jou 1.
Gen kèk egzanp sou detèmine jou ki pi fètil ou yo:
Peryòd fètil la se sis jou ki mennen jiska e ki gen ladan ovilasyon, ak yon sèl jou a apre ou ovulate. Ou se pi fètil twa jou ki vini jiska e ki gen ladan ovilasyon. Se konsa, isit la se kèk egzanp ede ou kalkile jou ki pi fètil ou. Sonje byen, rezilta sa yo pral pi egzat si ou ka fiable predi lè ou ovul (lè w itilize siy kò ou - menm jan yon fason pou konfime ke ou te prevwa jou ovilasyon ki kòrèk la). Se konsa, ou te kalkile ke:
- Ou gen yon sik ki pi kout - gen 21 jou ant peryòd. Sa vle di ke ou pral gen plis chans ovulation nan Jou 7 . Se konsa, jou ki pi fètil ou yo se Jou 2, Jou 3, Jou 4, Jou 5, Jou 6, Jou 7, ak Jou 8.
- Ou gen yon sik regilye - gen 27 jou ant peryòd. Sa vle di ke ou pral gen plis chans ovulation nan Jou 13 . Se konsa, jou ki pi fètil ou yo se Jou 8, Jou 9, Jou 10, Jou 11, Jou 12, Jou 13, ak Jou 14.
- Ou gen ankò sik - gen 33 jou ant peryòd. Sa vle di ke ou pral gen plis chans ovulation nan Jou 19 . Se konsa, jou ki pi fètil ou yo se Jou 14, Jou 15, Jou 16, Jou 17, Jou 18, Jou 19, ak Jou 20.
Looking for kèk èd siplemantè?
Ou ka santi w plis konfyans si w gen kèk zouti grafik debaz pou ede w pi byen detèmine lè w ovulate. Anplis itilize apps fètilite , isit la se yon lis kèk atik ki itil ou ka itilize pou pi byen detèmine jou ki pi fètil ou yo.
- Ovilasyon Tès ak Monitè Fertility
- Sik pèl
- Basal Kò tèmomèt
Sous:
Weschler T. (2015). "Pran chaj nan fertility ou: Gid la definitif nan Kontwòl nesans natirèl, Akonplisman gwosès, ak sante repwodiksyon." New York: HarperCollins.