Si ou te gen saranpyon, menm jan yon timoun piti, ou se nan risk pou yo devlope bardo kòm yon granmoun-menm nan 50s ou, 60s, oswa pi lwen. Sa a se paske viris la ki lakòz tou de varisèl ak bardo, varicella zoster, pa kite kò a apre enfeksyon an premye. Olye de sa, li retrete nan sistèm nève a, kote li ka kouche andòmi pou dè dekad.
Lè sistèm iminitè kò a natirèlman febli ak laj oswa diminye prematireman paske nan maladi oswa medikaman, varicella ka pran opòtinite pou yo vin aktif ankò.
Premye enfeksyon varisèl la souvan se relativman modere: Pifò timoun ki desann ak saranpyon yo malad pou apeprè yon semèn avèk yon lafyèv grav, jeneral fatig, ak yon gratèl grate ki ka soulajman ak basen farin avwàn ak losyon kalamine. Sentòm sa yo ka pi grav nan adilt yo.
Sa a dezyèm fize-up nan varizèl ki lakòz bardo se yon eksperyans antyèman diferan. Sentòm yo nan bardo se gwo doulè nan yon zòn lokalize nan kò a ak yon gratèl disgrasyeu ki ka dire pou de a kat semèn oswa pi long. Apre aparèy la geri, gen yon seri de konplikasyon alontèm ki soti nan bardo ki sòti nan yon kondisyon douloureu rele nepergia postherpetic (PHN) nan po oswa enfeksyon nan sèvo domaj pèmanan je si viris la afekte figi an.
Se poutèt sa li enpòtan pou fè tout sa ou kapab pou anpeche bardo, ki soti nan evite enfeksyon nan viris varisèl la an plas an premye pou pran vaksinasyon bardo a pou fè fas ak estrès ki kwè ke li se yon deklanche pou sa ki lakòz viris la varicella yo vin aktif.
Evite anpoul
Vaksen kont varisèl la se yon pati nan orè regilye vaksen kont timoun.
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) rekòmande pou timoun yo pran yon premye dòz vaksen an nan 12 a 15 mwa ak yon dezyèm piki ant 4 ak 6 an. Jèn vaksinen ak granmoun tou yo avize w jwenn de dòz vaksen varisèl la, kat a sis semèn apa.
Li enpòtan pou sonje ke si ou pa te gen saranpyon oswa vaksen an ou ta dwe trennen klè nan yon moun ki gen bardo: Ou pa riske resevwa bardo, ki pa ka gaye nan kontak ak gratèl la, men ou ka desann ak varisèl.
Sonje, viris la ki lakòz saranpyon deplase nan pou bon yon fwa li enfekte kò a, se konsa pa pèmèt li nan ou mete tèt ou nan risk pou bardo. Se poutèt sa ekspoze timoun yo pou saranpyon pou yo ka "jwenn li sou ak" olye ke yo te pran vaksen an se tankou yon lide ki riske, jan kèk paran yo te konnen fè nan sa yo rele "pati poul yo," se tankou yon lide ki riske: Vaksen an varisèl se parfe san danje-epi sètènman pi an sekirite pase bardo.
Bèf vaksinasyon
Yo se de vaksen pou bardo. Youn, ki rele Zostavax (vaksen zoster ap viv), te lisansye pa US Manje ak Dwòg administrasyon an (FDA) nan 2006. Vaksen an lòt bardo, Shingrix (zoster vaksen-rekombinan, adjuvantant) debut nan 2017.
Tou de vaksen tou pwoteje kont PHN ak tipikman yo kouvri pa asirans sante oswa Medicare. Sepandan, pou yon varyete de rezon Shingrix konsidere pa CDC a pi preferab pou Zostavax pou pifò moun. Men ki jan de vaksen yo konpare:
- Kalite vaksen. Zostavax se yon viris viv atenye, sa vle di li gen yon vèsyon febli nan varicella a viv nan estimile sistèm iminitè a yo pwodwi antikò kont viris la. Shingrix, sou lòt men an, se tk.
- Kantite dòz. Zostavax se yon vaksen yon sèl-vaksen; Shingrix yo bay nan de dòz, de a sis mwa apa.
- Efikasite. CDC a di ke Zostavax diminye risk pou bardo pa 51 pousan epi diminye risk pou PHN pa 67 pousan. Shingrix, sou lòt men an, bay konsiderableman plis pwoteksyon: De dòz se plis pase 90 pousan efikas nan anpeche bardo ak PHN. Ki sa ki pi plis, pou omwen kat ane apre yo fin resevwa Shingrix, pwoteksyon kont tou de kondisyon rete pi wo a 85 pousan.
- Rekòmande laj pou pran vaksen an. Zostavax rekòmande pa CDC pou moun ki gen 60 an oswa plis, men ajans lan pa gen yon rekòmandasyon pou moun ant 50 ak 59. Sa a se paske vaksen an bay pwoteksyon pou sèlman apeprè senk ane, kidonk resevwa li anvan laj 60 ka mete yon moun nan risk ki pi long ke yo te pwoteje lè risk pou bardo se pi wo. Shingrix, nan lòt men an, bay bon jan pwoteksyon kont bardo ak PHN kòmanse nan laj 50.
- Efè segondè. Tou de vaksen bale yo san danje epi tou de gen efè segondè menm jan an-patikilyèman wouj, doulè, anflamasyon, oswa gratèl nan po a kote yo te resevwa piki a. Gen kèk moun ki ka fè eksperyans doulè nan misk, maltèt, fatig, tranble, fyèv ki pa gen anpil klas, oswa yon vant fache apre li fin resevwa swa vaksen an. Tou de pote yon risk ki ba anpil nan lakòz yon reyaksyon alèjik grav, ki ta enplike sentòm tankou itikè, anfle nan gòj la, difikilte pou respire, yon kè kous, vètij, ak feblès ki mande pou imedya atansyon nan men yon doktè.
Fè fas ak estrès
Genyen prèv viris viris la pafwa re-parèt nan repons a estrès oswa kèk sòt de chanjman emosyonèl. Pandan ke gen nan ti kras ou ka fè yo anpeche inatandi nan negatif vire lavi ka jete nan ou, tankou pèt la nan yon travay oswa maladi grav yon moun ou renmen an, gen anpil estrateji pou pwoteje tèt ou kont estrès ak enkyetid jeneral.
Moun sa yo evidan yo abitid fòm jeneral ki ka ede w rete fò ak an sante tou de fizikman ak mantalman. Sa yo gen ladan rete soude ak yon rejim alimantè ki rich nan eleman nitritif; ki gen ladan anpil mouvman pandan tout jounen ou; ak ap resevwa adekwat dòmi. Si ou fimen, kikin abitid la pral sètènman shore sante jeneral ou. Menm bagay la tou se vre si ou bwè alkòl twò.
Pi enpòtan pou kenbe viris varicella ki soti nan reveye se jere estrès. Gen anpil fason pwouve yo fè sa, ki vle di gen anpil opsyon eseye jiskaske ou jwenn estrateji yo ki ofri benefis ki pi kalme ou. Yoga, meditasyon, yon plezi oswa lòt aktivite ke ou jwenn ap detann yo se jis yon kèk nan posiblite yo.
Tai Chi ka espesyalman itil. Gen prèv preliminè ke fòm sa a dou nan fè egzèsis, ki te kòmanse kòm yon atistik masyal nan peyi Lachin, ka amelyore fonksyon iminitè ak sante nan granmoun ki pi gran nan risk pou bardo. Nan yon etid 2003, pou egzanp, 36 gason ak fanm 60 ak sou te fè twa 45-minit Tai Chi klas pou chak semèn pou 15 semèn. Nan fen tan sa a, yo te gen yon ogmantasyon nan iminite nan varicella zoster viris la. Yon gwoup kontwòl ki pa t 'Tai Chi pa t' gen yon boul nan VZV iminite.
Sous:
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC). "Vaksin poul: Ki sa ki tout moun ta dwe konnen." Nov 22, 2016.
CDC. "Tout moun ta dwe konnen sou Zostavax." Jan 25, 2018.
CDC. "Tout moun ta dwe konnen sou vaksen kont bèf (Shingrix). 28 fevriye 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Efè yon entèvansyon konpòtman, Tai Chi Chih, sou Varicella-Zoster viris-Espesifik iminite ak Sante fonksyone nan granmoun ki pi gran. Psychosom med. 65.5 (2003): 824-830.