Kesyon sou raj tout-kò kriyoterapi sou.
Nan mwa Oktòb 2015, manadjè a nan yon klinik kriyoterapi nan Las Vegas deside pwòp tèt ou-trete apre boutik fèmen. Li te pou kont li, epi li te san tretman. Nan denmen, li te jwenn frizè solid.
Pou asire w, sa ki te pase sa a travayè spa se yon abberasyon malere. Anpil nan atlèt ak pasyan yo menm fè sèman benefis ki genyen nan kriyoterapi.
Men, itilizasyon kriyoterapi a pa regle, epi nou konnen ti kras sou swa benefis li yo oswa efè posib li yo negatif.
Tanpri sonje ke nan atik sa a, mwen itilize tèm kriyoterapi a ak tout-kryoterapi interchangeably; Sepandan, kriyoterapi tou refere a yon tretman lokal yo itilize nan dèrmatolog.
Ki sa ki Kriyoterapi?
Kriyoterapi pran benyen glas tradisyonèl pou yon lòt nivo. Kriyoterapi se tankou opoze a nan depans kèk tan nan sona la.
Nan lane 1970 yo, chèchè Japonè yo te devlope premye kriochambers ki te itilize swa nitwoj likid oswa lè frèt lè yo te reyalize tanperati ki anba a 100 degre Sèlsiyis (-212 degre Fahrenheit) - fason pi frèt pase nenpòt anviwònman natirèl ki te jwenn sou tè a. Pa ane 1980 yo entèvansyon an te fè wout li yo nan Ewòp, ak pandan pastan krisyoterapi ki sot pase yo te eklate moute nan peyi Etazini an ak Ostrali.
Anvan ou antre nan yon chanm kriyoterapi, yon moun trase desann nan skivvies l ', li se cheche nan nenpòt ki swe.
Tretman an dire de a twa minit. Yon moun ki sibi kryoterapi ka resevwa yon sèl oswa de tretman nan menm jou a oswa ki gen tretman pwopaje sou yon span nan plizyè jou.
Ki sa ki Kriyoterapi Èske?
Malgre ke se kòm yon tretman potansyèl pou afliksyon divès kalite, se kriyoterapi yo itilize pou de (2) objektif prensipal: (1) trete doulè nan misk reta ki soti nan domaj nan misk nan fè egzèsis-induit ak (2) pou trete enflamasyon ak doulè ki te koze pa maladi kwonik tankou rheumatoid atrit , paralezi aparèy , fibromyaljya ak spondilit ankiloz .
Doulè reta doulè nan misk la se hypotheseize rezilta nan twoub mekanik nan manbràn nan misk ki suscité anfle, enflamasyon ak gratis fòmasyon radikal. Sa a doulè pike youn a kat jou apre egzèsis. Anplis de sa, ekspè yo kwè ke nan lontan-kouri, reta doulè nan misk anreta ka lakòz diminye nan misk longè, diminye fòs nan misk ak diminye fleksibilite oswa ran de mouvman.
Malgre ke nou pa gen okenn lide egzakteman ki jan kryoterapi travay, syantis ipotèz ke li gen yon kèk efè espesifik. Premyèman, kriyoterapi ka diminye metabolis misk pa konstriktan veso sangen yo manje nan misk. Dezyèmman, kriyoterapi ka kalme senpatik la (batay oswa vòl) sistèm nève ak ralanti kondwi nè osi byen ke repons parasympathetic ogmante.Twazyèm, kriyoterapi ka bese liberasyon an nan medyatè enflamatwa ak kreyatinin kinase, yon pwodwi nan pann misk. Finalman, kriyoterapi gen anpil chans egzèse yon efè sikolojik ki lakòz soulajman doulè. Anplis de sa, ekspè nan jaden an reklamasyon ke sesyon kryoterapi rezilta nan liberasyon an nan andorfin.
Èske kryoterapi gen nenpòt efè negatif?
Menm jan nou pa konprann ki jan kriyoterapi travay, nou pa konnen si li gen nenpòt efè negatif.
Sepandan, rechèch limite ak ba-pouvwa sou sijè a sijere ke lè yo fèt nan yon anviwònman sipèvize ak pou tan kout anpil tan (de a twa minit), kriyoterapi ki an sekirite. Evidamman, si te fè pou peryòd tan ki pa gen tan sipèvizyon-jan sa te rive ak travayè kriyoterapi nan Las Vegas- ipotèmi ak rezilta lanmò.
Anplis ipotèmi, gen kèk lòt efè ki pwopoze negatif nan kriyoterapi gen ladan fredi, po boule, vètij, pèt balans ak ogmante san presyon.
Alafen, kryoterapi antye-kò, tankou nenpòt ekstrèm ekspoze frèt, ka danjere lè yo fè san sipèvizyon oswa pou twò lontan.
Sepandan, lè yo fè pou eklat kout tan anba sipèvizyon, kriyoterapi se pwobableman san danje. Men, li toujou klè si cryotherapy aktyèlman fè anyen.
Sous
Revizyon atik ki gen tit "Whole-Kò kryoterapi nan spòtif" pa G Banfi ak ko-otè pibliye nan Medsin Espò 2010 . Aksè sou 11/5/2015.
Revizyon Cochrane ki gen tit "Whole-body cryotherapy (ekstrèm lè frèt ekspoze) pou anpeche ak trete doulè nan misk apre fè egzèsis nan granmoun: pa JT Costello ak ko-otè pibliye nan 2015. Aksè sou 11/5/2015.