Sentòm yo ak lakòz potansyèl sa a maltèt redoutable
Yon bèl, jou ferye brikabrak ak zanmi, cocktèl, ri, ak mizik ka yon eksperyans memorab, osi lontan ke yon maltèt angove pa devlope jou kap vini an.
Apèsi sou lekòl la
Yon tèt fè mal ki fèt nan denmen maten, apeprè senk a douz èdtan apre konsomasyon alkòl, komen e yo rele yon maltèt reta-alkòl induit (oswa yon maltèt angove).
Yon maltèt angove anjeneral fèt sou tou de bò tèt la epi li chita sou fwon an ak / oswa tanp yo. Li se pulsante, tankou yon tanbou bat sou sèvo ou, epi li jeneralman vin pi grav pa aktivite fizik, ki se poukisa pifò moun vle kouche sou yon kanape lè pèsevere yon sèl.
Yon fwa nivo alkòl san moun nan te refize oswa redwi a zewo, tèt fè mal yo rezoud. Kèlkeswa, maltèt angove yo ale sou pwòp yo nan 72 èdtan.
Li merite pou sonje ke konsomasyon alkòl ka deklanche maladi maltèt prensipal moun nan tèt. Se konsa, si ou deja soufri soti nan migrèn, tèt fè mal grap , oswa tansyon tèt tansyon , bwè alkòl ka presipite atak tèt ou abityèl maltèt.
Sa ka eksplike pou kisa moun ki fè eksperyans youn nan maladi maltèt prensipal ki pi wo yo gen tandans bwè mwens alkòl oswa evite alkòl tout ansanm.
Sentòm yo
Yon angove se yon eksperyans endividyalize, varye nan severite ak sentòm nan men moun ak Episode ak Episode.
Anplis yon tèt fè mal, lòt sentòm komen nan yon angove gen ladan yo:
- Pòv sans nan byennèt an jeneral
- Dyare
- Pèt apeti
- Fatig
- Kè plen
- Vètij
- Vit bat vitès
- Swe
- Redwi atansyon ak konsantrasyon
- Low oswa lapenn atitid
Kòz
Syantis yo pa sèten kòm sa ki lakòz hangovers, e gen plizyè teyori.
Gen kèk kòz potansyèl gen ladan dezidratasyon, efè dirèk alkòl sou sèvo a, retrè alkòl, aditif alkòl, amenajman nan òmòn kò a, ak yon nivo ogmante nan asetaldeyid, ki se yon pwodwi nan alkòl metabolis.
Konsènan aditif, moun ki bwè likè fè nwa, ki gen ladan pa pwodwi ki rele konnyè yo, yo gen tandans gen plis hangovers souvan ak pi grav. Malgre ke, rechèch sijere ke kontni konjener pa enfliyanse pwochen pèfòmans (soutni atansyon ak tan reyaksyon), dòmi, oswa pwoblèm ou wè.
Epitou, dezidratasyon ka jwe yon wòl nan hangovers. Dezidratasyon rive paske alkòl inibit efè a nan yon òmòn ki rele antidiuretic òmòn (ADH) . Nòmalman ADH stimile wonyon yo pou absòbe dlo pou evite yon eta dezidrate. Men, pa anpeche ADH, dlo pa reabsorbed nan kò nou. Olye de sa, dlo a se pipi, nan yon pousantaj ki pi gran pase kantite lajan an nan vale. Pandan ke hydrasyon ka ede fasilite yon angove, li pa konplètman soulaje sentòm yo.
Tretman
Gen reyèlman pa gen bon fason trete yon angove lòt pase pou fè pou evite oswa limite alkòl an plas an premye.
Sa yo te di, pou yon maltèt angove, apa de likid bwè, manje, ak repoze, pran yon NSAID sou-a-vann san preskripsyon tankou ibipwofèn ka anjeneral fè jwe fent la.
Malgre ke, pran li ak manje epi yo pa twòp, menm jan li ka fache vant ou. Epitou, gen kèk moun ki pa ka pran NSAIDs poutèt pwoblèm medikal kache, kidonk asire w ke li an sekirite pou ou.
Anplis de sa, li enpòtan pou fè pou evite Tylenol (asetaminofèn) lè bwè alkòl, menm jan konbinezon an ka mennen nan pwoblèm fwa grav.
Finalman, gen faktè ki te santi yo ogmante gravite a nan yon angove, pou minimize yo ka ede redwi gravite a nan tèt fè mal ou. Faktè sa yo enkli:
- Pòv sante fizik
- Fimen
- Dòmi privasyon
- Kongeners
- Mank konsomasyon manje ak konsomasyon likid
- Ogmante aktivite fizik pandan entoksike
- ADN ou (gen kèk moun ki ka fèt ak yon predispozisyon nan devlope hangovers pi mal pase lòt moun)
Yon Pawòl nan
Si ou vle evite yon maltèt angove, pi bon bagay ou ka fè se panse ou anvan ou bwè. Èske konsome alkòl vo angove a ak maltèt la jou kap vini an? Li ka ke evite alkòl se desizyon ki pi bon pou ou, oswa tou senpleman modèn alkòl.
Li konprann ke pou kèk moun alkòl ka jwe yon wòl enpòtan nan kilti yo oswa lavi fanmi an. Nan ka sa yo, konnen limit ou yo ka pi bon estrateji ou.
Anplis de sa, si ou menm ak / oswa lòt moun ki konsène sou konsomasyon alkòl ou a, tanpri konsilte founisè swen sante ou, kòm konsomasyon alkòl ka gen konsekans sante ak konsekans sosyal.
Pandan ke atik sa a pa konsantre sou maladi itilize alkòl, si ou ta renmen plis enfòmasyon, tanpri pale ak doktè ou epi konsidere vizite sit entènèt www.niaaa.nih.gov nan Enstiti Nasyonal la sou abi alkòl ak alkòl.
> Sous:
> Dueland AN. Maltèt ak alkòl. Maltèt: Jounal la nan Head ak Doulè fas . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Patoloji nan angove alkòl. Dènye revize abi dwòg. 2010; 3 (2): 68-75.
> Pwent C, Benson SM, Scholey A. Yon revi de faktè fizyolojik ki asosye ak angove alkòl. Cub Dwòg abi Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Tretman ak prevansyon nan angove alkòl. Dènye revize abi dwòg. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, avni A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Konsomasyon alkòl ak modèl angove nan mitan moun ki soufri migrèn yo. J Neurosci riral pratik . 2014 Apr-Jun; 5 (2): 128-34.