Jwenn sante ou tounen apre yon atak kè
Apre ou fin gen yon enfaktis myokad (kriz kadyak) , patisipasyon nan yon pwogram reyabilitasyon kadyak ka diminye risk ou pou gen yon lòt atak kè, e menm pou mouri. Nenpòt ki moun ki te siviv yon atak kè ta dwe mande doktè yo refere yo nan yon pwogram reyabilitasyon kadyak.
Rezon an nan yon pwogram reyabilitasyon kadyak se ede ou devlope yon vi kè-zanmitay.
Idealman, li pral konpoze de twa eleman: fè egzèsis, chanjman faktè risk, ak fè fas ak estrès ak depresyon.
Reyabilitasyon Egzèsis
Egzèsis kapab eleman ki pi enpòtan nan yon pwogram reyabilitasyon kadyak, paske regilye fè egzèsis pa sèlman dirèkteman amelyore sistèm kadyovaskilè ou, men tou li ede ou ak kontwòl pwa, amelyore repons ou a estrès, epi li ede ou bwa nan rejim kè ou an sante .
Benefis yo nan fè egzèsis regilye apre yon atak kè yo byen dokimante nan etid klinik. Moun ki patisipe nan reyabilitasyon egzèsis yo reyalize yon risk ki pi ba anpil nan mòtalite, ak nan ki gen atak kè frekan.
Pandan ke prèske tout moun ka san danje angaje nan fè egzèsis apre yon atak kè, n ap deside sou ki jan pi bon yo kòmanse yon pwogram egzèsis bezwen yo endividyalize. Pami faktè ki bezwen yo dwe pran an kont yo se jeneral kondisyon fizik ou, kantite domaj kè ou te soutni nan kriz la kè, si ou gen angina , pwa ou, ak kondisyon an nan branch ou yo ak jwenti.
Pèfòmans yon tès estrès ede egzèsis reyabilitasyon doktè a evalye tout faktè sa yo, e se nòmalman yon pati enpòtan pou kreye yon apwopriye "preskripsyon egzèsis" pou ou.
Yon fwa ke li te konplete evalyasyon inisyal ou, klinisyen reyabilitasyon ou ap travay avèk ou (ak doktè ou) pou preskri yon pwogram egzèsis san danje.
Preskripsyon sa a ap gen ladan kalite ki apwopriye nan egzèsis (mache, djògin, naje, elatriye), osi byen ke dire, frekans lan ak entansite nan fè egzèsis ki pral san danje amelyore sante kè ou. Li evidan, preskripsyon egzèsis ou pral pran an kont preferans pèsonèl ou, ak kontrent pèsonèl ou.
Apre yon atak kè, premye sesyon egzèsis ou yo pral fèt anba sipèvizyon medikal, pètèt ki gen ladan siveyans kadyak. Men, apre kèk semèn, jan kè ou geri ak ogmante kapasite egzèsis ou, ou pral kòmanse apre yon pwogram egzèsis ki baze sou lakay ke, depreferans, pral dire pou tout tan.
Lifestyle "Reyabilitasyon"
Pifò pwogram reyabilitasyon kadyak jodi a gen ladan anpil sesyon edikasyonèl sou modifye faktè risk kadyak ou, tankou kontwòl pwa, sispansyon fimen, ak rejim alimantè. Li enpòtan pou ou ale nan sesyon sa yo epi absòbe tout enfòmasyon ke ou kapab. Koulye a, ke ou te siviv atak kè ou, sante ou depann sou pran kontwòl sou aspè nan lavi ou ki ka kontwole, epi ki pral ale yon fason lontan nan direksyon pou detèmine rezilta alontèm ou.
Sikososyal "Reyabilitasyon"
Li se byen komen yo ale nan yon peryòd depresyon oswa enkyetid apre yon atak kè.
Malerezman, pwoblèm sa yo pa ka sèlman kenbe ou soti nan angaje nan reyabilitasyon an fè egzèsis ak fòm modifikasyon ou bezwen vin an sante, men li ka tou dirèkteman vin pi mal sante kadyak ou. Fason ou manyen estrès yo chak jou nan lavi kapab enpak sou sante ou tou.
Anpil pwogram reyabilitasyon kadyasyon anplwaye moun ki resevwa fòmasyon pou rekonèt epi ede ou travay nan pwoblèm sikolojik ki ka anpeche rekiperasyon ou, epitou pou ede ou jere estrès. Si ou bezwen terapi plis entansif, yo ka ede fè referans apwopriye pou ou.
Rezime
Pandan ke yon atak kè se pa janm yon bon bagay, ak yon ti chans ak atitid la dwat, ou ka vire l 'nan yon bagay byen lwen mwens move pase ou ta ka panse.
Yon pwogram reyabilitasyon kadyak trè enpòtan pou reyalize fen sa a. Pa ede ou fè chanjman nan lavi ou ke ou bezwen fè, yon pwogram reyabilitasyon bon ka ede ou reyalize yon nivo nan sante ki ka menm pi bon pase sa te ye anvan kriz kadyak ou.
Sous:
Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Rekòmandasyon, enskripsyon, ak livrezon nan pwogram reyabilitasyon kadyak / segondè yo nan sant klinik yo ak pi lwen: yon konsiltatif prezidansyèl nan Asosyasyon Ameriken kè. Sikwi 2011; 124: 2951.
Smith SC Jr, Benjamen EJ, Bonow RO, et al. AHA / ACCF Dezyèm Prevansyon ak Risk Rediksyon Terapi pou Pasyan ki gen kowonè ak lòt ateroskleroz Maladi vaskilè: 2011 aktyalizasyon: yon gid ki soti nan Asosyasyon kè Ameriken ak Ameriken College of kardyoloji Fondasyon. Sikwi 2011; 124: 2458.