Ti kras solèy ka lakòz woujè, doulè, ak ti anfle pou apeprè twa a sèt jou. Gen pouvwa tou gen kèk penti kap dekale ak depresyon. Konsidere remèd kay sa yo bay soulajman nan plezi twòp nan solèy la.
Idwooterapi
Bwat lèt, douch, ak sèvyèt konprès ka ede kenbe sunburn la fre ak idrate. Tanperati dlo a ta dwe fre tyèd.
Dlo ki twò cho ka dezabiye lwil yo natirèl nan po an. Pou yon solèy grav, eseye pran yon beny fre oswa douch. Ou ka mete tou mouye, sèvyèt fre nan zòn ki afekte yo pou 10 a 15 minit, plizyè fwa nan yon jounen.
Aloès Vera Gel
Aloès se yon plant natif natal nan Afrik. Fèy yo long vèt gen jèl aloès. Se alo¿s j¿l kwè gen ef¿ anti-enflamatwa ak yo itilize ¿tikman kalme boule po ak ede geri blesi.
Ka pi aloès Vera jèl ka jwenn nan magazen dwòg anpil ak magazen manje sante. Fresher jèl la, pi efikas li kwè ke yo dwe. Ou ka menm sèvi ak yon plant aloès reyèl. Koupe yon frenn, fann li louvri, epi fwote jèl la klè nan andedan fèy la sou sunburn la. Evite jwenti an kolan jòn. (Alo jèl pa ta dwe itilize pou boule grav oswa blesi.)
Etid pa te konfime efè aloès Vera jèl. Yon ti etid Thai, sepandan, te egzamine efikasite nan krèm aloès Vera pou anpeche ak trete sunburn ak suntan.
Nan etid la, krèm aloès Vera te aplike nan po 20 minit anvan, imedyatman apre, oswa anvan ak apre ekspoze ultraviolèt (UV). Anplis de sa, te Vera aloès la aplike nan matyè tès de fwa chak jou pou twa semèn. Rezilta yo te montre ke Vera aloès pa te gen okenn pwotèj sunburn oswa suntan epi pa gen efikasite nan tretman sunburn konpare ak yon plasebo.
Topical vinegar
Plen vinèg blan se yon remèd popilè sunburn. Malgre ke pa gen okenn prèv dèyè sa a remèd popilè, anpil moun ki eseye li di li ede soulaje doulè lè yo aplike nan po la.
Vinèg ka aplike kòm yon konpresyon. Tranpe sèvyèt pwòp nan yon solisyon dlo-vinèg trè fèb. Fwote sèvyèt yo epi aplike nan zòn ki afekte yo, evite kontak ak po ki kase ak zòn je a. Yon lòt opsyon se ranpli yon boutèy espre pwòp ak solisyon an dlo-vinèg ak spritz li sou po ou.
Idratasyon
Li enpòtan pou w bwè anpil likid ki gen plis dlo pase lè nou soti nan chalè ak solèy la. Dezidratasyon ka lakòz tèt fè mal ak fatig.
Yon Pawòl nan
Li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si ou te gen yon sunburn ak yo konsidere lè l sèvi avèk remèd lakay , asire w ke ou konsilte premye swen founisè ou an premye.
Al gade nan yon doktè imedyatman si gen siy chòk oswa fatig chalè, tankou:
- Vètij
- Rapid batman kè
- Rapid pou l respire
- Nausea, lafyèv, oswa frison
- Gwo po anfle
- Ekstrèm swaf dlo, diminye / pa gen pwodiksyon pipi
> Sous
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Efikasite nan krèm aloès Vera nan prevansyon ak tretman nan sunburn ak suntan. J Med Assoc Thai.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.