Ki sa ou ta dwe manje apre yo fin vomisman ak dyare?
Pratik medikal ki sot pase a defann yon ba-fib, fasil dijèstibl rejim alimantè pou moun ki te rekipere nan yon maladi vant egi ki enplike vomisman ak / oswa dyare. Yon akwonim te envante kòm yon fason ki senp pou moun yo sonje yon seri manje afab ke ou ta ka pi byen tolere lè malad. Akwonim sa a adisyone rejim alimantè BRAT la:
- Fig
- Diri
- Applesauce
- Pen
Rejim alimantè a BRAT te tou te pwolonje nan rejim alimantè a BRATTY ak adisyon nan bagay sa yo:
- BRATT: adisyon nan te
- BRATTY: adisyon nan yogout
Reyaksyon an dèyè rejim alimantè a BRAT te bay sistèm dijestif la yon rès ak diminye pwodiksyon an nan poupou, konsa diminye chans pou kontinye dyare.
Rechèch sou rejim lan BRAT
Lè ou konsidere lefèt ke rejim lan BRAT jwi anpil selebrite, gen yon mank etone nan rechèch kòm efikasite li yo. Pa gen etid parèt pou yo te evalye efikasite li yo, nou pa mansyone risk. Nan engredyan yo kat, gen sèlman kèk rechèch limite ki sijere ke bannann ak diri ka ede nan diminye sentòm dyare.
Ou ta dwe ale sou rejim lan BRAT?
Kòm rechèch te pèmèt pou yon pi bon konpreyansyon sou jan kò nou goumen kont enfeksyon, li se kounye a te panse ke pi laj la ranje nan eleman nitritif ke ou ka pran nan, pi bon an li pral pou kò ou jan ou geri nan maladi ou. Se konsa, rejim alimantè a BRAT te tonbe soti nan favè.
An reyalite, panse aktyèl medikal se ke rejim alimantè a BRAT ka aktyèlman ralanti rekiperasyon ou an. Nan plis ka ekstrèm, rejim alimantè a BRAT kouri risk pou malnitrisyon grav.
Ki sa ou ta dwe manje Olye pou yo?
Lè refè soti nan yon ensèk nan vant egi ki sa ki lakòz ou sentòm nan vomisman ak / oswa dyare, li rekòmande ke ou rete idrate ak tou dousman kòmanse prezante manje ki soti nan rejim regilye ou.
Sa a se pa vle di ke bannann, diri, pòmdetè, ak pen griye yo se pa bon manje yo kòmanse ak, li se jis ke ou ta vle tou dousman elaji ki kalite manje ou ka tolere. Eseye manje yon balans nan pwoteyin, idrat kabòn, ak grès sante.
Si ou te gen vomisman, ou ta vle prezante manje solid sèlman apre ou te kapab kenbe desann likid pou plizyè èdtan san yon Episode vomisman.
Pandan ke rekipere de sentòm ou yo ak re-entwodwi manje solid nan rejim alimantè ou, li enpòtan pou kenbe tèt ou byen idrate. Anplis de sa nan bwè dlo ak te, lòt chwa ki itil yo se bouyon klè ak elektwolit ki gen bwason, tankou espò bwason.
Gade plis sou ki sa yo manje apre dyare ak sijesyon nan yon varyete de lide yo manje lè vant ou a rekipere, men yo toujou santi yo anplis sansib.
Ki sa ki pa manje
Ki sa ou pa ta dwe pran nan lè rekipere nan dyare oswa vomisman se:
- Pikant manje
- Manje gra, tankou manje fri, manje gra, oswa gravye lou
- Bwè ak alkòl
Lè yo wè yon doktè
Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo wouj-drapo , ou ta dwe chèche imedya medikal atansyon:
- Baton sanglan
- Ekstrèm tèt oswa doulè nan vant
- Lafyèv sou 103 F oswa ki pèsistan lafyèv ki dire plis pase de jou
- Vomisman oswa dyare grav ki dire plis pase de jou
Fè fas ak dyare soti nan livr
Si ou gen sendwòm entesten chimerik (livr) ak dyare eksperyans sou yon baz kwonik, apre rejim alimantè a BRAT te kapab potansyèlman mete sante ou nan risk. Travay avèk doktè ou pou vini avèk yon plan tretman pou diminye epizòd dyare. Ou ka vle bay rejim alimantè a FODMAP yon eseye jan li te montre yo dwe efikas nan diminye sentòm IBS, ki gen ladan dyare.
Sous
- > BRAT Rejim: Recovering soti nan yon vant fache. Ameriken Academy of Family Physician. Pibliye, 6 avril 2017.
- Duro, D. & Duggan, C. "Rejim BRAT pou dyare egi nan timoun yo: Èske li ta dwe itilize?" Gastroenteroloji pratik 2007 31: 60-68.
- > Manje, Rejim, ak Nitrisyon pou dyare | NIDDK. Enstiti Nasyonal Sante.
- > Player R. Sendwòm entesten entesten: Sur nouvo nan mekanis sentòm ak pwogrè nan tretman an. F1000Rechèch . 2016; 5: 780. fè: 10.12688 / f1000research.7992.1.