Ou ka etone aprann ke sa yo trillions nan òganis ti yo rele bakteri ki ap viv nan zantray ou afekte devlopman ak fonksyone nan sistèm iminitè ou.
Depi sistèm iminitè a atake myelin (pwoteksyon kouvri nan fib nè) nan sèvo ou ak kòd epinyè nan miltip sclerosis (MS) , syantis yo okipe eksplore yon lyen potansyèl ant MS ak bakteri zantray ou - e pi plis espesyalman, ki jan ou ka chanje ou bakteri zantray nan sa ou manje.
Bakteri Bon ou
Jiska 100 billions bakteri ap viv nan trip ou, epi yo gen divès kalite wòl ki gen ladan dijere eleman nitritif ak fib, pwoteje pawa a nan zantray la, epi ede sistèm iminitè ou a ki gen matirite ak fonksyon. Kalite bakteri ki premye konpoze zantray ou yo detèmine pa manman ou pandan nesans la. Men, byento, konpozisyon an nan chanjman bakteri zantray ou, ki baze sou yon kantite faktè diferan tankou:
- enfeksyon
- estrès
- laj
- antibyotik
- jenetik
Syantis kounye a konnen ke rejim alimantè ou se yon faktè nan ki jan bakteri zantray ou chanje-yon faktè ki se yon anpil plis nan kontwòl ou (kontrèman ak laj ou oswa ADN ou). Syantis kwè ke sa ou manje afekte bakteri zantray ou nan de fason:
- ki kalite bakteri ki grandi nan trip ou (yo rele konpozisyon bakteri ou)
- aktivite metabolik bakteri a (pwodwi yo fè ak kijan sa enfliyanse rès kò a, espesyalman sante iminitè ou)
Ki jan Rejim Enpak Bakteri Bon ou
Yon ti men kaptivan 2014 etid nan Lanati montre jis ki jan rapidman rejim alimantè ka afekte bakteri zantray ou. Nan etid sa a, dis patisipan yo te enstwi yo manje yon rejim alimantè ki baze sou plant pou senk jou youn apre lòt, ki gen ladan sitou fwi, legim, legum, ak grenn. Men kèk egzanp sou manje nan rejim alimantè sa a:
- granola
- Mangos fre ak papay
- Jasmine diri
- bannann bann
- fre kawòt ak kalbas butternut
- frizè epina ak pwa
Menm jan an tou, dis lòt patisipan yo te enstwi yo manje yon rejim alimantè ki baze sou bèt pou senk jou youn apre lòt. Rejim sa a fèt nan fwomaj, ze, vyann, ak krèm.
Patisipan yo te bay chak jou echantiyon poupou, kòmanse nan kat jou anvan rejim alimantè a epi ki fini sis jou apre rejim alimantè a. Nan jou anvan ak apre rejim alimantè a, patisipan yo te mande yo manje nòmalman. Echantiyon yo poupou yo te analize pou ki kalite bakteri prezan ak pwodwi bakteri yo.
Rezilta te montre ke bakteri yo zantray nan patisipan yo chanje apre konsome alimantasyon deziyen yo, patikilyèman nan sa yo konsome rejim alimantè a bèt ki baze sou. Pou egzanp, te gen yon ogmantasyon nan kantite bakteri ki reziste kòlè prezan. Sa fè sans kòm rejim alimantè a bèt ki baze sou se wo nan grès, ak pi wo kontni grès, kò a degaje sèl kòlè ede nan dijesyon, se konsa bakteri ki ka tolere asidite nan kòlè ap boujonnen.
Anplis chanjman nan konpozisyon bakteri, ekspresyon jèn bakteri te chanje tou. Pou egzanp, nan entesten yo nan patisipan yo sou rejim alimantè a bèt ki baze sou, te gen plis pwodwi nan fèm aminezon asid (pann pwoteyin) ak mwens fèmantasyon idrat kabòn, jan yo wè nan rejim alimantè a plant ki baze sou.
Chanjman sa a nan pwodwi bakteri enpòtan, tankou alimantasyon plant ki baze sou pi wo nan fib, ak fèmantasyon nan bakteri nan fib pwodui yon bagay yo rele asid gra-chèn gra, oswa SCFAs. Sa yo SCFAS kreye yon efè anti-enflamatwa nan kò a - Se konsa, yo kalme sistèm iminitè ou a, ki te kapab potansyèlman anpeche yon atak myelin (teyorik nan moman sa a).
Foto a gwo isit la se ke rejim alimantè ka byen vit chanje bakteri zantray ou, ki ka enfliyanse sante iminitè ou (ak Se poutèt sa MS ou).
Èske Bakteri Jadendanfan nan MS?
Li enpòtan sonje ke MS se yon maladi konplèks ki pwobableman rive soti nan yon konbinezon de tou de ADN ou ak youn oswa plis deklanchman nan anviwònman an.
Sa vle di ke yon predispozisyon jenetik ansanm ak yon deklanche chans mennen nan devlopman nan MS. Pandan ke syantis yo izole yon kantite jèn potansyèl MS ki gen rapò ak (e yo toujou ap travay sou sa), deklanche egzak anviwònman an (oswa deklannche) toujou debat.
Sa yo te di, li posib ke òganis sa yo bakteri ki ap viv pa trillions yo nan trip ou yo medsin yo-medyatè yo ant deklanche yon moun nan ak sistèm iminitè yo vin soti nan balans.
Pou egzanp, petèt potansyèl MS-ki gen rapò deklanchman (tankou yon viris, ki ba nivo vitamin D, obezite, fimen, oswa yon rejim sèl segondè) chanje bakteri yo nan zantray ou, ki Lè sa a, deklannche sistèm iminitè ou yo kòmanse atake sistèm nève santral ou.
Si sa a se ka a, moun ki gen MS ka pataje lefèt ke yo bakteri zantray yo chanje (epi yo pa nan yon bon fason-nan direksyon pou yon eta plis pro-enflamatwa), men yo gen inik deklannche pou ki jan chanjman sa a te vini sou.
Ki sa sa vle di pou tretman MS
Lefèt ke bakteri zantray ou ka jwe yon wòl nan si ou devlope MS oswa nan eta maladi ou ye kounye a sijere ke terapi tankou probiotik ak petèt menm transplantasyon fekal (kote ban yo transfere nan trip ou) ta ka itilize nan tan kap vini an. Sa yo te di, syantis bezwen premye toumante soti wòl nan egzak nan bakteri nan MS, tankou ki kalite pinèz oswa pinèz ankouraje oswa redwi aktivite MS, si genyen.
Anplis de sa, yon rejim alimantè ki fè pwomosyon bakteri zantray an sante (youn ki fè pwomosyon yon eta anti-enflamatwa) ka itil, byenke nou pa ka di pou asire w. Kèlkeswa, yon rejim ki rich nan fib ak ki ba nan grès (anpil nan fwi fre, legim, ak grenn antye) ap amelyore sante jeneral fizik ou.
Kòm rechèch ap kontinye sou wòl nan bakteri zantray ou ak kijan faktè tankou rejim alimantè afekte li, nou pral devlope yon foto pi klè nan ki jan yo pi byen enkòpore nitrisyon nan lavi chak jou nou an.
Sous:
Bhargava P., Mowry E. Gri mikwòbbi ak paralezi aparèy nè. Curr Neurol Neurosci Rep . 2014. Okt; 14 (10): 492.
David LA. et al. Rejim rapidman ak repwoduivman amelyore mikrobiom nan zantray imen. Nati. 2014; 23: 505 (7484): 559-63.
Joscelyn J. Kasper LH. Digesting wòl nan émergentes pou microbiome nan zantray nan santralizasyon sistèm nève demyelinasyon. Mult scler . 2014; 20 (2): 1553-9.