Kijan pou anpeche yon ijans
Nenpòt ki kalite maladi, si li se frèt la komen, grip, oswa yon lòt bagay, mete estrès sou kò a. Pandan ke kò a ap eseye goumen maladi a, glikoz-ogmante òmòn tankou glucagon yo lage. Anplis de sa nan ogmante glikoz, òmòn sa yo tou entèfere ak efè diminye san-glikoz nan ensilin, fè dyabèt pi rèd kontwòl. Ki jan ou jere dyabèt ou lè ou malad se enpòtan.
Si ou pa jere kòrèkteman, sik nan san anpil ekstrèm pandan maladi ka lakòz yon ijans.
Moun ki gen dyabèt tip 1 se nan ogmante risk pou yo devlope yon ijans ipèglisemi, ki rele ketoakidoz. Nan nivo segondè sa a sipò nan asid ka toksik. Moun ki gen dyabèt tip 2 ka devlope yon kondisyon ki sanble yo rele hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic koma . Tou de kondisyon yo ka menase lavi.
Èske w gen yon plan nan aksyon pa ka sèlman anpeche yon ijans, men li ka ede tou soulaje estrès siplemantè ak pèmèt ou konsantre sou rès ak rekiperasyon. Yon fwa ou te devlope yon plan, asire w ke ou pataje li avèk moun ou renmen yo ak moun kap bay swen.
Ki sa ki yon plan jou malad?
Kreye plan jou malad ou a ak ekip dyabèt ou a, ki gen ladan doktè swen prensipal ou, andokrinolog , dyetetik, oswa edikatè dyabèt sètifye. Plan ou a ta dwe gen ladan yon lis tout doktè ou yo, nimewo yo, ak adrès yo.
Ou pral vle konnen ki jan yo kontakte doktè ou pandan yon ijans, espesyalman pandan èdtan yo deyò biwo a (egzanp jou ferye, wikenn).
Anplis de sa, genyen ladan yo yon lis tout medikaman ou pran yo ak lè ou pran yo. Doktè ou ka menm ba ou enstriksyon sou fason pou ajiste medikaman ou yo lè sik nan san ou yo elve.
Revize konbyen fwa ou ta dwe fè tès san ou pandan tan nan maladi epi deside ak ekip ou a lè li enpòtan yo jwenn an kontak ak doktè ou.
Tcheke sik san ou
Mezire sik nan san ou se yon faktè enpòtan nan kontwole dyabèt ou, espesyalman lè w malad. An reyalite, ou ka bezwen teste sik nan san ou pi souvan lè ou malad pou anpeche sik nan san ou pa spiking. Pifò moun benefisye nan mezire sik nan san chak kat èdtan. Kenbe yon boutèy glikoz pou idantifye kijan sik ou an reponn a konsomasyon medikaman, manje, ak bwason ou. Fè medikaman ak ajisteman manje jan sa nesesè.
Pou egzanp, si w ap manje yon rejim alimantè nòmal epi ou pran dòz nòmal medikaman ou yo, ak sik san ou yo anwo objektif ou ka bezwen ogmante ensilin ou. Si ou gen yon sik nan san ki pi gran pase 250-300 mg / dL sou chèk miltip epi ou te pran medikaman ou, ou ta dwe tcheke pipi ou pou keton. Siveyans keton ou ka ede yo anpeche ketoakidoz kòm byen.
Ki sa ki Ketonn ak ki lè mwen ta dwe tcheke pou yo?
Kò a sèvi ak glikoz kòm sous prensipal li yo nan enèji. Men, lè pa gen okenn ensilin transpòte li soti nan selil yo, kò a transfòme nan yon "kriz enèji" ak kòmanse kraze anpil grès nan keton kòm yon sous gaz altènatif.
Nivo segondè nan keton nan kò a kapab toksik. Lè ou malad, nivo ketonn yo ka ogmante pou plizyè rezon-ou pa enjekte ase ensilin, bezwen ensilin ou yo pi wo akòz sik ki wo ki wo, oswa ou pa kapab manje ase manje.
- Pou anpeche ketoakazoz dyabetik , ou ta dwe tcheke pou ketonn si sik nan san ou gen plis pase 250 mg / dL.
- Si ou gen dyabèt tip 1, ou ka bezwen mezire glikoz san ak keton nan pipi chak kat èdtan.
- Si ou gen dyabèt tip 2, tcheke glikoz nan san kat fwa yon jou ka ase. Ou ta ka bezwen sèlman mezire keton si glikoz san ou pi wo pase 300.
Manje ak bwè regilyèman pou anpeche dehydrasyon
Prevni dezidratasyon lè ou malad enpòtan paske dezidratasyon dezidratasyon ak elektwolite ka kontribiye nan asid depase nan san an ak nivo danjerezman wo nivo glikoz. Dezidratasyon souvan mande pou tretman nan lopital ak likid venn. Yo nan lòd yo anpeche dezidratasyon, vize yo bwè ak manje rejim alimantè nòmal ou a pi bon ou kapab. Bwè siplemantè, bwè ki pa kalori (tankou dlo ak seltzer) pou ranplase nenpòt ki likid pèdi. Konsomasyon likid ki apwopriye kapab ede tou nan ekoulman sik siplemantè (ak petèt keton) nan san ou. Bwè nan yon pay oswa souse sou bato glas yo ka itil tou.
Si, sepandan, ou pa kapab manje yon rejim alimantè regilye, eseye manje bland manje. Li ka sanble counterintuitive nan yon plan nòmal dyabèt manje , men vale griye sèk, ponmkèt, ti biskwit, diri, bouyon, ba ji, sherbet, poudin, ak sòs pòm ka ede estabilize sik nan san ou.
Si ou absoliman pa ka manje, ou pral bezwen bwè bwason ki gen kalori, tankou espò bwason, regilye sik jenjanm ale, ji pòm, glas flavored, elatriye sa yo kalite bwason ka ofri ou ak kèk glikoz ak elektwolit. Ti, sijesyon souvan ap ede ou rete idrate ak ogmante chans pou ke ou pral kenbe bwason yo desann. Asosyasyon Dyabèt Ameriken an sijere ou vize konsome sou 50 gram nan idrat kabòn chak twa-a-kat èdtan. Pou egzanp, 28 ons Gatorade gen sou 49 gram nan idrat kabòn, sa vle di ou ta dwe bwè sou 7 ons chak èdtan oswa konsa.
Si ou se jis twò malad nan konsome nenpòt manje oswa bwason, epi ou pèdi pwa, ou ta dwe rele doktè ou.
Pran Medikaman dyabèt ou
Paske yo te malad natirèlman ogmante sik nan san ou, sote medikaman ou ka lakòz sik nan san ou ogmante menm pi wo. Sòf si doktè a pa di ou, li enpòtan pou ou pran medikaman ou , ensilin oswa medikaman oral, jan sa dirije. Menm si ou vomi epi yo pa kapab manje, ou ap toujou bezwen pran medikaman ou. An reyalite, gen kèk moun ki pran ensilin ki ka bezwen ogmante dòz yo pandan maladi. Konprann sa a ka konfizyon ak menm yon ti jan pè. Se poutèt sa, si ou santi ou alèz sou pran medikaman ou, rele doktè ou a konfime si dòz ou bezwen ajiste.
Pran prekosyon avèk medikaman san preskripsyon
Medikaman san preskripsyon gen ladan engredyan aktif ak inaktif ki ka fè sik nan san ou monte oswa desann. Pou egzanp, siwo tous jeneralman gen sik, ki natirèlman ogmante sik nan san. Anvan achte nenpòt nouvo medikaman, diskite sou efè ak famasyen ou. Oswa pi bon ankò, mande doktè ou a pou enkli ki medikaman yo an sekirite epi ki ou ta dwe evite nan plan malad ou jou. Ou pral vle konnen ki sa yo gade deyò pou sa ou kapab prepare .
Konnen lè w rele doktè w
Ou pa oblije rele doktè ou chak fwa ou vin malad. Sepandan, Asosyasyon dyabèt Ameriken an ak CDC a, rekòmande pou rele doktè ou pou rezon sa yo:
- Ou pa kapab manje ak pa te kapab kenbe manje desann pou plis pase 6 èdtan
- Ou te malad oswa ou te gen yon lafyèv pou plis pase kèk jou epi yo pa jwenn pi bon
- Ou gen yon lafyèv nan 101 oswa pi wo
- Ou gen dyare oswa vomisman
- Sik nan san ou se <60mg
- Sik nan san ou se> 240mg / dL pou plizyè chèk menm si ou te pran medikaman ou
- Ou pran grenn oral pou dyabèt ou ak nivo glikoz san ou an monte nan plis pase 240 anvan ou manje ak rete la pou plis pase 24 èdtan
- Ou gen keton modere oswa gwo nan pipi ou (sa a ogmante risk ou genyen pou devlope ketoakidoz)
- Ou gen sentòm nan ketoakidoz oswa dezidratasyon: souf ou odè frwiti, pwatrin ou fè m mal, ou gen pwoblèm pou respire, bouch ou yo sèk ak fann
- Ou pèdi 5 liv oswa plis
- Ou se dòmi oswa ou pa sèten kijan pou w pran swen tèt ou
Konnen lè li se yon ijans
Si ou se yon moun kap bay swen yon timoun oswa granmoun aje ki gen dyabèt, li enpòtan sitou ke ou konnen siy ak sentòm nan ketoakidoz dyabetik, sitou si li pa ka eksprime santiman li oswa bezwen klè. Gen kèk nan sa yo ka konfonn ak jis santi malad, men li enpòtan yo dwe okouran de yo de tout fason.
Siy bonè yo enkli:
- Ou santi ou fatige oswa fatige
- Twòp ak / oswa pipi twòp
- Siy dezidratasyon tankou bouch sèk
Pita siy yo enkli:
- Pèdi pwa
- Kè plen / vomisman
- Doulè nan vant
- Doulè nan pwatrin
- Konfizyon
- Rapid, gwo twou san fon, travay pou respire (respirasyon Kussmaul)
- Souf ki odè frwiti
- Lafyèv
- Enkonsyaman
Si ou remake nenpòt nan siy sa yo, ou pral vle tcheke pou ketonn epi rele doktè li touswit.
Mete ID medikal ou
Si ou ta dwe voye nan sal dijans, ou ta dwe pote ID dyabèt ou pou pèsonèl ka idantifye ou kòm yon moun ki gen dyabèt. Si ou pa gen yon ID, asire ou menm oswa moun ou renmen yo kominike avèk doktè yo ak anplwaye yo, alèt yo ke ou gen dyabèt ak lis ki medikaman ou pran.
Si ou pa gen yon ID medikal ak ap chèche pou yon bagay élégance, tcheke deyò Bijou Hope Bijou ID Bijou an.
Yon Pawòl nan
Lè ou malad ka ogmante sik nan san ou lè ou ogmante òmòn glikoz ki ogmante ak efemine glikoz-bese efè ensilin. Men, sa pa vle di jis paske ou malad ke ou pa ka jere sik nan san ou san danje epi efektivman. Gen yon plan jou malad ki ka ede ou konsantre sou gerizon, pandan y ap anpeche yon ijans dyabèt. Ki gen ladan enfòmasyon tankou, non doktè, nimewo, ak enfòmasyon kontak pandan èdtan trè enpòtan. Anplis de sa, ou pral vle konnen konbyen fwa ou ta dwe teste sik nan san, ki manje ak bwason ou ta dwe konsome, lè ou ta dwe teste pou ketòn, ak ki jan yo idantifye yon ijans ipèglisemik. Lè w pran prekosyon sa yo anvan ou vin malad, sa ap pèmèt ou konsantre sou sante ou san ou pa twòp sou dyabèt ou.
> Sous:
> Ameriken Dyabèt Association. Lè w malad.
> Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Rete byen nan sezon grip la.