Konsèy sou mezire san presyon pandan tout jounen an
Pou kèk pasyan san presyon, kenbe yon boutèy demi lit lekti san presyon ka ede amelyore kalite tretman an epi mete aksan sou nenpòt sikonstans espesyal ki ka mande plis entèvansyon. Pafwa doktè ou ap mande ou kenbe yon boutèy presyon san yo dekouvri kijan presyon ou yo gen tandans varye pandan diferan moman nan jounen an oswa pou wè si tansyon ou a montre okenn gwo chif.
Pandan ke ou kenbe yon tansyon pou presyon san pa difisil, tès san presyon ap egzije yon aparèy espesyal, epi ou ka bezwen yo dwe antrene kòman yo sèvi ak li byen. Doktè ou ka ede ou ak fòmasyon sa a ak pwosesis la sèlman pran twa a senk minit pa jou.
Kenbe yon Tansyon Presyon
- Sèvi ak yon bon jan kalite san presyon pou kontwole . Anpil diferan kalite ak mak nan monitè tansyon yo sou mache a jodi a. Gen kèk ki chè, epi gen kèk ki pa chè. Anjeneral, achte pi bon san presyon pou kontwole ke ou ka peye paske ou vle yon lekti serye ak egzat. Monitè san presyon ka dijital oswa manyèl. Pandan ke yon san presyon pou kontwole san preskripsyon ka mwens chè, yon tiyo san presyon pou kontwole se pi fasil yo sèvi ak ofri mwens opòtinite pou erè. Doktè ou ka ede ou chwazi yon aparèy bon kalite ki se gwosè kòrèk la pou kò ou.
- Itilize fwa mezi estanda. Paske tansyon ou a fluktuan pandan jounen an, kenbe yon boutèy presyon san bay rezilta ki pi egzak si ou toujou mezire tansyon ou an menm tan. Yon maten, apremidi, ak aswè tan yo se chwa fasil. Lekti nan maten yo ta dwe pran dwa apre ou fin reveye, ak anvan ou pran nenpòt medikaman, kafe bwè oswa manje manje maten.
- Kenbe yon fèy dosye ofisyèl. Lojik aktyèl la nan kote ou dosye tansyon ou ta dwe yon dosye ofisyèl ki gen ladan espas pou dat la, tan, lekti san presyon ak nòt. Ou ta dwe itilize seksyon nòt la pou anrejistre enfòmasyon sou nenpòt sikonstans espesyal ki ka afekte tansyon ou pandan lekti sa a. Pa egzanp, si ou te pran medikaman anvan ou anrejistre lekti a. Nenpòt sentòm ou ka gen eksperyans nan moman mezi a dwe anrejistre tou nan seksyon nòt la. Ou ka telechaje epi enprime yon boutik san presyon si ou bezwen youn.
- Pran lekti nan yon kote trankil. Bri, distraksyon, ak ekstrèm nan tanperati ka tout afekte tou de tansyon reyèl ou ak presizyon ou nan lè l sèvi avèk tansyon pou kontwole ou. Lè w ap pran mezi aktyèl la se trè senp yon fwa ou te aprann yo sèvi ak kontwole tansyon ou epi anjeneral sèlman pran 30 a 45 segonn. Ou senpleman mete yon manchèt presyon sou bra ou, peze yon bouton sou machin nan, epi tann pou rezilta a ap parèt.
- Ekri chak lekti imedyatman. Pa rete tann pou ekri lekti san presyon ou paske yo fasil pou bliye. Si ou jwenn distrè epi bliye ki sa lekti a te ye, repete tansyon ou epi ekri yon nòt eksplikasyon nan seksyon ki apwopriye a nan fèy papye ou.
- Montre fèy boutèy la bay doktè ou. Doktè ou yo pral kapab eksplike nenpòt ki lekti konfizyon sou fèy boutèy demi lit ou kòm byen ke konsèy ou sou sa ki nenpòt tandans nan lekti presyon aktyèlman vle di. Li pral enterese tou nan lekti pi wo / ki pi ba ou yo, lè yo te rive ak nenpòt sentòm ou ka te fè eksperyans, tankou maltèt , vètij oswa konfizyon .
Konsèy
- Asire ou ke ou konnen ki jan yo sèvi ak tansyon pou kontwole ou. Mande doktè ou pou èd si ou pa fin. Bon fòmasyon se esansyèl pou yo jwenn lekti egzak.
- Asire ke manchèt ki ale sou bra ou se gwosè apwopriye a. Li pa ta dwe twò lage oswa twò sere. Mande doktè ou pou mezire bra ou epi li ka di ou ki manchèt gwosè ki apwopriye.
- Pa eseye entèprete tansyon an presyon tèt ou. Okazyonèl lekti etranj, tou de wo ak ba, yo nòmal pou tout moun, e menm tandans ka vle di yon bagay diferan pase yo premye parèt montre.
- Siveyans tansyon lakay ou se pa yon ranplasan pou mezi pwofesyonèl. Ou bezwen gen tansyon ou tcheke regilyèman pa yon pwofesyonèl medikal ki resevwa fòmasyon.
Kisa ou bezwen
- Dijital tansyon pou kontwole oswa pou kontwole san presyon san presyon
- Pen oswa kreyon
- Presyon tiyo san presyon
- Ekleraj (opsyonèl)