Pa fè sa yo Erè alèji alèji Sa a Prentan

Se sezon lapli sezon prentan an kouri dèyè nan Kovèti pou segondè kote m ap viv la. Pa kite sa opresyon opresyon alèji yo kraze kontwole opresyon ou nan prentan sa a. Tout li pran se yon ti planifikasyon ak senk konsèy sa yo pral ede.

1 -

Dòmi ak bèt kay ou

Dòmi ak bèt kay ou se pa yon gwo lide si ou gen opresyon nenpòt lè nan ane a. Pou kèk rezon (bèt sèlman mwen yo se pwason), mwen jwenn pratik sa a an patikilye pi komen nan mwa ete konpare ak rès la nan ane a byenke mwen reyèlman pa konnen poukisa.

Objektif mwen pou pasyan opresyon mwen an se gen chanm lan kòm yon bèt gratis / deklanche gratis zòn. Kontwòl deklanche nan chanm lan trè enpòtan pou sentòm opresyon ou yo.

Menm si ou pa fè alèji ak bèt kay ou, dander, pousyè, ak lòt deklanchman potansyèl ka pote nan bèt kay ou a nan chanm ou. Pli lwen, pasyan anpil devlope alèji bèt kay sou peryòd tan ki long. Sa a souvan pa remake paske sentòm yo devlope piti piti sou tan.

Pandan ke kabann ou sanble yon kote ki an sekirite ak foto nan bèt anroule moute ak mèt yo, se reyèlman bèl, bèt dander ak pousyè pral jwenn nan kabann ou, yo pral rete la, epi yo pral mande pou souvan netwaye. Ou pral pi bon kenbe chanm ou bèt kay gratis.

2 -

Dòmi ak fenèt la louvri

Mwen ap viv nan Louisiana ak renmen yo sove ale nan Colorado nan sezon prentan an / ete. Youn nan pati yo pi gran sou sa a se lè a mòn fre. Sepandan, dòmi ak fenèt louvri siyifikativman ogmante ekspoze ou nan polèn - ou yo se esansyèlman pote andedan kay la andedan kay la!

Kenbe fenèt fèmen ak lè l sèvi avèk sistèm èkondisyone ka siyifikativman diminye ekspoze polèn. Sistèm è kondisyone ede w amelyore vantilasyon. Sistèm è kondisyone ka pote nan lè fre, filtre li, epi retire lè sal soti lakay ou.

Menm jan an tou, yon gwo efikasite patikil lè, oswa HEPA, se filtre souvan rekòmande pa kèk doktè. Sepandan, gen mezi kontwòl pi efikas epi ou ka vle mande tèt ou pral yon filtre HEPA amelyore opresyon mwen anvan ou achte.

3 -

Ou jwenn yon bèt ipoalèrjenik

Mwen te gen pasyan ki te koute m 'sou bèt kay, ak Lè sa a, retounen plizyè mwa pita rele yo gen yon bèt kay ipoalèrjenik. Pandan ke pa gen okenn bèt "vre hypoallergenic", gen kèk pwodwi mwens allergen pase lòt moun epi yo ka yon chwa pi bon si ou reyèlman vle yon bèt kay. Oswa konsidere youn nan bèt sa yo ki tipikman pa vin pi mal opresyon oswa alèji:

• Pwason
• Krab èrmit
• Koulèv
• Tòti

4 -

Pa Peye atansyon sou Counts Pollen

Konte pwa yo kapab youn nan endikasyon yo ke ou ka gen pwoblèm ak opresyon ou. Evite allergen se youn nan fason ki pi bon pou kenbe opresyon ou anba kontwòl. Li fè sans ke ou ka vle evite aktivite deyò, si sa posib, lè konte polèn yo wo anpil .

5 -

Pase tan deyò nan tan ki mal

Lè w konnen yon ti kras sou kouman move tan afekte opresyon ou ka ede w deside lè lè a pi byen ale deyò se. Si cho, lè imid mennen nan enflamasyon nan poumon ou, Lè sa a, depans tan nan maten an bonè ka pi bon pou ou. Menm jan tou, si frèt ekstrèm fè opresyon ou vin pi mal ou ka vle planifye pou aktivite plis andedan kay la. Mete

Aprann plis sou souch ou

• Kawotchou
• Sere lestonmak
• Tous
• Souf kout

6 -

Pi gwo pwoblèm Opresyon ou ak Sous

Nou vle ede w jwenn kontwòl sou opresyon ou. Mwen vle tande sou pwoblèm pi gwo opresyon ou pou nou ka eseye ede w devlope yon solisyon oswa pi byen konprann kouman ou kapab ede. Ou se pwobableman pa youn nan sèlman ak pwoblèm nan. Pran kèk minit ki dekri pwoblèm ou pou nou kapab devlope yon solisyon ansanm.

7 -

Kesyon & Sous

Ezite imèl m 'imèl m' ak nenpòt kesyon oswa pwoblèm. Si ou te jwenn atik sa a itil tanpri konsidere pataje li nan rezo ou pi pito sosyal ak youn nan bouton yo pataje sosyal pi wo a oswa siyen moute pou bilten gratis opresyon nou an pou resevwa dènye opresyon opresyon an.

Sous

1. Opresyon ak alèji Fondasyon nan Amerik la. Ki sa mwen bezwen konnen sou Cleaner Air? Aksè sou Out 7, 2014.
2. Sulzer C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. Èske itilizasyon HEPA pwodui netwayaj nan kay timoun asthmatik ak adolesan sansibilize nan chat ak alèji chen diminye hyperresponsiveness bronchial ak toutgen nan pousyè solid? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 Aug 21.
3. Diana Babb. Opresyon - Kouri avèk li. Aksè sou 12 avril 2015.