Orijin nan misk se yon tèm refere li a yon fen nan yon misk, jeneralman nan kote a kote li atache a yon zo. Pati prensipal la nan misk la ki rele vant la nan misk la, Lè sa a, kwaze sou espas sa a ant zo sa a ak yon lòt anjeneral adjasan zo - yo kole a. Se nan misk la ki atache a zo nan 2 nd yo rele ensèsyon an .
Orijin nan misk ak insertions yo rele tou atachman nan misk.
Lè ou fraz li nan fason sa a, ou pa distenge kalite a nan atachman. Nan lòt mo, yon atachman ka swa yon orijin oswa yon ensèsyon, oswa avèk yon itilizasyon pliryèl, tou de.
Orijin nan misk yo distenge soti nan enklizyon nan misk pa degre nan relatif nan mouvman (ak Se poutèt sa wòl nan mouvman) nan zo nan kote yo tache lè ou fè mosyon komen.
Orijin nan misk jeneralman tache ak zo ki bay estabilite.
Orijin ak ranvèrsion wòl Enstalasyon
Sa te di, li posib ranvèse wòl yo nan zo yo (ak misk yo) ki patisipe nan yon mouvman komen pou pati nan anjeneral mobil bay estabilite a ak pati a anjeneral ki estab fè aksyon an. Nan ka sa a, menm si, mosyon an pral trè diferan pase vèsyon orijinal la. Se pa sèlman sa, aksyon an ki kapab lakòz sèvi yon objektif antyèman diferan.
Sa a kalite lan vè ka gen anpil valè menm jan ou ranfòse ak / oswa fleksibilite egzèsis.
Pa travay jwenti a nan pèspektiv opoze-abityèl la, ou ka jwenn fib nan misk nouvo nan travay ak antrene yo nan fonksyon pou ou nan plis pase yon sèl sitiyasyon. Plus, ou pral gen anpil chans ogmante fòs nan yon seri pi gwo nan mouvman - yon bon fason yo diminye risk pou yo aksidan. Pilates machin antrennman yo li te ye pou sa a ki kalite fòmasyon.
Si pilat la twò chè pou ou, konsidere lè l sèvi avèk yon theraband ak / oswa tib. Egzèsis Ekspè nou an, Paige Waehner, gen yon woutin bon pou débutan:
Avèk pifò nan egzèsis yo band, ou pral jwenn yon chans nan travay tout misk yo ozalantou yon jwenti lè l sèvi avèk omwen 2 kalite kontraksyon. Kle a nan yon antrennman gwo isit la se kenbe yon vitès dousman tou de ak tounen lakay ou san sakrifye bon fòm. Ou pral wè sa mwen vle di apre yon koup nan reprezantan.
Atachman nan misk konesans pou lekòl
Lè ou etidye misk ak jwenti pou lekòl la, ou pral bezwen aprann kote egzak yo nan orijin nan misk ak insertions - ansanm ak lòt enfòmasyon tankou aksyon an yo pwodwi pou jwenti a. Ou ka bezwen tou konnen nè yo ki bay misk la. Kenbe nan tèt ou ke orijin nan misk ak insertions pafwa tache sou plizyè kote sou zo respektif yo, ak pwofesè ou yo pral pwobableman mande pou ou konnen tout nan yo.
Pou rekapi, ak pwopile etid ou pi devan, isit la se 4 pwen sou la men pou konprann orijin nan misk wòl ak insertions jwe nan mouvman imen:
- Misk yo se motè pwisan pou mouvman; yo tache ak zo sou swa nan fen, travèse jwenti a jan yo fè.
- Pati a nan misk la ki sitiye ant 2 fini li te ye tankou vant lan nan misk la.
- Mouvman k ap pase nan jwenti, ak yon zo nan jwenti a k ap deplase libreman tankou lòt la rete estasyonè.
- Tout bagay sa yo enpòtan paske gwosè, direksyon, ak fòm nan vant lan nan misk ak atachman nan misk yo se yon pati nan sa ki detèmine ran de mouvman nan jwenti a, ak Se poutèt sa fleksibilite li yo.