Gen kèk etid rechèch ki montre ke sèvo nou yo nan fonksyone maksimòm nan ven nou an, li di li tout desant soti nan lè sa a sou. (Mèsi pou rechèch la relèvman?)
Lòt etid yo se yon ti kras plis ankouraje epi yo te konkli ke kalite chwazi nan fonksyone mantal aktyèlman amelyore sou tan.
Se konsa, Ki sa ki nòmal Chanjman koyitif sou TIme?
- Okazyonèl mo-jwenn difikilte . Yon fwa nan yon ti tan, ou jis pa ka vini ak pawòl Bondye a dwat.
- Vitès nan pwosesis. Ou pa ka byen tankou zèklè vit menm jan ou te nan kalkil oswa pran desizyon.
- Divize atansyon. Li ka yon ti kras pi difisil yo konsantre sou plis pase yon sèl bagay nan yon tan. Pou egzanp, si w ap pale sou telefòn la ak tcheke imel ou an menm tan an, ou ka gen plis distrè.
- Pi difisil nan milti-travay. Fè travay miltip ansanm oswa chanje tounen ak lide ant travay ka yon ti kras mwens efikas.
- Gen kèk chanjman memwa . Ou ka fè eksperyans kèk chanjman memwa sibtil nan ane yo, tankou kèk diminisyon klè nan memwa episodik oswa souvni potansyèl (ki ka rekonpanse pou lè l sèvi avèk kalandriye ak lòt zouti rapèl tankou timè oswa orè telefòn). Kapasite nan sonje epi repete yon kantite chif sa gen anpil chans yo yon ti kras n bès sou tan.
Ki sa ki rete menm bagay la oswa amelyore?
- Semantik memwa. Vokabilè ou ta dwe rete san patipri konstan sou ane yo.
- Pwosedi memwa. Memwa ou pou kòman pou fè bagay tankou monte yon bisiklèt ta dwe rete stab.
- Crystalized entèlijans. Akòz akimilasyon nan reyalite, eksperyans, ak konesans sou tan, ou pral gen yon nivo ki pi wo nan entèlijans kristalize. Ou ka pi efikas nan rezoud pwoblèm chak jou, dapre kèk rechèch, paske ou gen konesans ak eksperyans lavi.
Èske ADL fonksyone fason ki fasil pou detèmine si ou ta dwe enkyete oswa ou pa?
Yon etid rechèch konkli ke nòmal kognitif aje ka différenciés soti nan demans tou senpleman pa evalye kapasite nan fè aktivite nan lavi chak jou. Kapasite pou fè ADL (swen woutin debaz tankou ijyèn , abiye , ak manje ) ta endike koyisyon nòmal. Sepandan, metòd sa a, pandan y ap petèt egzat nan diskriminasyon ant demans ak nòmal aje koyitif, se fasil yo detekte n bès mantal bonè, e gen anpil benefis nan deteksyon bonè .
Nouvèl la reyèlman bon
Pandan ke gen plizyè syans rechèch ki montre yon bès gradyèl ak ti tay nan koyisyon sou tan, gen tou yon lame nan syans syantifik ki konkli ke nou ka fè yon bagay sou sa a bès potansyèl. Rechèch te repete demontre ke memwa, ladrès pou jwenn mo, ak koyisyon jeneral gen potansyèl la yo dwe amelyore nan egzèsis fizik , rejim alimantè , fè egzèsis mantal, ak bon sante fizik. Syans menm montre ke li posib ranvèse kèk nan atrofi nan sèvo ki tipikman akonpaye aje .
Koulye a, sa a se kèk bon nouvèl, espesyalman si ou te kite ven ou dèyè.
Sous:
Emory University. Alzheimer nan Sant Rechèch Maladi. Kognitif Ladrès & Nòmal Aging. Kantite nòmal nan n bès kognitif.
Journal of Ameriken Geriatrics Sosyete a. Volim 62, Nimewo 7, paj 1347-1352, Jiyè 2014. Èske pèfòmans nan aktivite chak jou yo ka diskrimine ant vye granmoun ki gen fonksyon nòmal kognitif ak moun ki gen pwoblèm grav kognitif?
Jounal nan Gerontology Seri B: Syans sikolojik ak Syans sosyal; Jan 2007, Vol. 62B Nimewo 1, pP61. Diferans laj nan pwoblèm chak jou-rezoud Efikasite: granmoun ki pi gran chwazi estrateji pi efikas pou pwoblèm entèpèsonèl.
Pwoteksyon Enfimyè: Avril 2011 - Volim 36 - Nimewo 4 - p 24-34. Kognitif Sante nan granmoun ki pi gran.
Pennsylvania Konpòtman Sante ak Aging.Coalition. Sante nan sèvo: Chanjman kognitif nan granmoun ki pi gran .