Kòman pou pase tan epi fè randevou chimyoterapi ou plis Pleasant

Lè w ap nan pou yon perfo tout-apremidi chemo , tan ka pase tou dousman sof si ou gen yon bagay fè. Si ou te yon moun aktif, li ka trè difisil yo chita toujou pou plizyè èdtan. Pran kè, gen anpil fason pou yo itilize tan ou pandan w ap kole nan sa yo ki ansent gwo-isit la se dis bagay pou fè pandan chimyo.

1 -

Chape ak yon bon Li

Li ta kapab yon mistè oswa yon roman romans, vre krim oswa istwa, men si li rakonte yon istwa ki trase ou nan epi kenbe ou absòbe-se sa ki yon bon li vle di anpil moun. Gen kèk moun tankou seri mistè, pandan ke lòt moun tankou istwa komik kout. Li pa enpòtan osi lontan ke li nan yon bagay ou renmen.

Liv yo ka yon bon fason yo sove reyalite a nan tretman kansè, ak depi chanm yo perfusion yo jeneralman trankil, li kapab yon bon kote li. Si yon liv se sou papye, nan yon e-lektè, sou konpitè pòtatif ou oswa iPad, yon istwa bon ka pran ou byen lwen Cancerland ak ba ou yon ti repo akeyi yo.

Gen kèk moun ki renmen lekti istwa sivivan kansè nan tete, tandiske lòt moun vle kite kansè konplètman dèyè (omwen nan lespri yo) pou yon ti moman.

Kòm yon nòt te ajoute, pa santi ou bezwen li tom yo ke zanmi k ap pran swen ou te achte pou ou. Senpleman santi rekonesan pou efò yo epi yo louvri kolòn vètebral la nan yon bagay ou ta pito li. Pifò moun pa atann pou ou pase nan liv yo voye. Ou pa pral teste sou kapasite w nan règleman sa ki ladan yo. Olye de sa, pifò liv yo bay kòm yon fason pou voye yon mesaj ke yon moun gen sousi. Nan fason sa a, yo présié, menm si ou pa janm krak kouvèti a.

2 -

Jwenn li nan Ekri

Ekri ak jounal ka trè terapetik. Si w ap kenbe yon blog, mete ajou sipòtè ou, oswa vantilasyon santiman ou, mete l 'alekri pandan w ap nan salon an chimyo. Nou ap aprann ke gen anpil benefis nan jounal vwayaj kansè ou . Si moun ap mande ki sa yo ka jwenn pou ou, ou ka vle sijere yon jounal. Gen kèk moun ki kenbe plis pase yon joun pandan tretman an. Ou ka kenbe yon sèl nan detay sa ou fè eksperyans chak jou ak yon lòt yo ekri sou santiman fò ke ou genyen. Gen kèk siviv kansè yo te jwenn ke kenbe yon jounal rekonesans ap geri. Nan jounal sa a ou ka vle ekri sou "garnisaj yo ajan" nan vwayaj ou; moun ou te rankontre ak bon bagay ou pa ta janm te fè eksperyans ou pa t 'gen kansè.

Ou kapab tou travay sou kaye sante ou, fè si ke bòdwo ou yo ak resi matche ak moute ak ke ou konprann rapò laboratwa ou yo. Pale ak enfusion perfusion ou sou nenpòt kesyon ou ka genyen epi ekri repons yo ak konsèy yo. Sou yon lòt nòt pratik, pote ansanm bòdwo ou chak semèn epi jwenn kenbe sou peman ak korespondans.

3 -

Fè yon bagay nan li

Si ou pa gen yon liy IV kole nan men ou (si ou gen yon pò chimyoterapi ) ou ka fè kèk élaboration pandan ke grip perfusion ou a. Si ou trikote, Kwochè, oswa koud, ou ta ka fè bouchon oswa chapo mete pandan w ap tann pou cheve ou yo retounen. Gen kèk moun ki chwazi pou travay sou pwojè kwa-fil, koud rad timoun yo oswa travay sou kare quilting.

Lòt opsyon pou ranpli tan ou genyen ladan yo k ap travay Scrapbooks, mete ansanm albòm foto, oswa kreye ti pwojè ajil polymère tankou boutèy nan Hope.

4 -

Soothe bèt la ak yon bat

Youn nan fason yo diminye nivo estrès ou pandan vizit ou a se pote ansanm kèk mizik gwo. Chaje konpitè pòtatif ou, pake iPod ou, oswa glise kèk CD nan jwè pòtatif CD ou. Chwazi mizik ki adousi, ankouraje, oswa distrè ou. Sèvi ak kèk mizik pou sipòte meditasyon oswa ede ak simagri gide. Mizik nan dwa ka transpòte ou nan yon espas konfòtab mantal ak emosyonèl nan kote ou ka detann.

Epi, sa se pa tout. Nou ap aprann gen benefis nan terapi mizik pi lwen pase tou senpleman santi bon. Gen kèk etid menm sijere ke koute mizik ka ogmante kantite a ak aktivite nan selil T ou a, selil nan sistèm iminitè nou an ki kansè goumen.

5 -

Gade tan ale nan

Sinema ka enspire ak amize ou-yo ka sètènman ede w pase tan an. Tcheke bibliyotèk lokal ou a pou seleksyon sinema yo, oswa kontakte zanmi ou yo sou koleksyon videyo yo. Eseye ap gade yon fim ak zanmi an ki te kondwi ou nan perfusion ou ak pran tan nan diskite sou istwa yo apre yo fin fè jwe.

Si chanm perfusion ou gen televizyon, mande si ou ka sèvi ak sa yo, epi si se pa, eseye soti pòtab DVD jwè oswa sèvis fim sou entènèt ki kite ou gade sinema ak pwogram televizyon sou iPad ou, laptop oswa e lektè. Liy moute yon seri de gayan klasik Oscar ak travay fason ou nan seri a tout antye-li ta ka jis ba ou yon bagay yo gade pou pi devan pou!

6 -

Fè plan fiti yo

Li difisil bliye ke ou gen yon maladi ki menase lavi ou lè ou nan yon randevou chimyo. Youn nan fason yo goumen tounen panse negatif ak limite se fè plan pou lavni an. Reflechi sou ki sa ki sou lis bokit ou.

Ou ka panse sou klas oswa atelye ou ta renmen ale nan, vakans ou vle pran, ak nouvo ladrès ou ta renmen aprann. Youn nan fason pou planifye pou lavni-ou ak bese nivo estrès ou nan pwosesis la-se fè yon tablo vizyon. Kreye yon tablo vizyèl sou sa ou planifye pou akonpli nan sivivanite a kapab ede ou rete motive pou konplete tretman ou.

7 -

Priye, Medite, Vizyalize

Si ou santi ou enkyete pandan perfusion ou, ou ta ka vle pran yon repo mantal ak espirityèl lè l sèvi avèk lapriyè nan sant tèt ou sou travay la nan rekiperasyon an. Si ou pa vle konsantre sou tèt ou, ou ka tan sa a pou lapriyè pou lòt moun nan lavi ou.

Ou ta ka eseye tou kèk meditasyon atensyon kenbe lespri ou nan kouri nan nan direksyon negatif, pi ba nivo estrès ou, epi pètèt ranfòse sistèm iminitè ou. Men, si ou se yon moun trè imaj-oryante, eseye gerizon vizyalizasyon. Foto dwòg yo aktivman chèche ak pran desann kansè ou, selil pa selil-ak Lè sa a, kò ou rekonstriksyon tèt li nan pi bon sante.

8 -

Jwenn ludik

Pote ansanm kèk jwèt oswa pezeul okipe tèt ou pandan yon perfusion. Si ou gen yon aparèy elektwonik, ou ka chaje jwèt pwòp ou a sou li. Si ou pa yon geek men pito plis entelektyèl amizman, jwenn yon liv nan pezeul mo oswa nimewo jwèt tankou Sudoku. Si ou gen ase espas latè, pwopaje yon devinèt tèt ak travay li sou. Menm enfimyè ou oswa zanmi chimoun ou ka ede ou soti! Lè sesyon ou an sou, tuck jwèt ou ale nan sache chemo ou ak woule sou kay.

9 -

Navige ak rezo

Jwenn soti nan chanm nan chemo san yo pa mache lwen-itilize òdinatè w lan, e-lektè, smartphone oswa iPad pou li mennen nan rezo a epi konekte ak zanmi yo. Mete ajou blog ou a oswa sit Bridge Bridge, imèl sipòtè ou, rechèch sou rejis fanmi ou oswa jwenn sou yon sit chat ak konekte ak lòt moun! Òganize dosye foto ou oswa netwaye bwat resepsyon imel ou. Si ou jwenn reyèlman absòbe nan travay ou, tan an ka pase trè byen vit.

Sèvi ak medya sosyal pou jwenn sipò vityèl nan men lòt moun ki siviv.

10 -

Ale nan rèv

Gen kèk nan medikaman yo anti-noze ki bay anvan chimyo ka fè ou drowsy, Se konsa, plan sou branche. Pote ansanm yon ti zòrye , dra, ak mask nan je (si limyè anmède ou.) Pye ou yo ka jwenn frèt pandan l ap chita pou lontan, kidonk si w dòmi pi byen san soulye, asire ou pote ansanm kèk chosèt mou, glise sol. Ou ka menm pote lous Teddy pi renmen ou ak Tuck li anba dra a avèk ou!

Pa gen pwoblèm ki jan ou fè plan yo pase tan ou nan klinik la chimyo, sonje ke preparasyon bon se kle nan konfò . Enfusyè perfusion ou yo ap fè sa yo kapab kenbe ou rete ak konfòtab, men yo pa pral gen tan amize ou. Planifye sou kouman yo pase tan ou nan chanm nan chemo, epi jwi li si ou kapab.

11 -

Kouman pake sak ou a pou anpeche annwi

Li difisil yo konnen ekzakteman ki sa ou pral gen lide nan fè anvan ou jwenn perfusion ou. Anpil moun ale nan perfusion yo ak panse ke yo pral fè yon sèl bagay, epi yo vle yo te pote founiti diferan ansanm ak yo.

Anvan ou kite lakay ou, ranmase epi tcheke atik sou chimyoterapi ou sak anbalaj lis pou ke ou ap prepare pa gen pwoblèm ki jan atitid ou frape ou.

> Sous:

> Sosyete Ameriken nan klinik nkoloji. Cancer.Net. Ki sa ki dwe espere lè w gen chimyoterapi.

> MD Anderson Kansè Sant. Konsèy soti nan lòt pasyan sou preparasyon pou chimyoterapi.