Sijesyon itil pou fè fas ak premye peryòd ou
Nan pifò ka yo, li trè fasil pou detèmine si ou pa gen peryòd ou. Menses, jan yo rele medikal, se tipikman endike pa prezans nan san règ. Ou ka fè eksperyans tou kranp oswa moodiness (li te ye tankou PMS) nan jou yo anvan peryòd ou. Lè li se premye peryòd ou, li rele menarche .
Si ou pa gen ankò vinn peryòd ou epi yo mande ki sa li santi l tankou, li enpòtan konnen ke li ta ka diferan nan premye.
Li ka pran plizyè mwa, oswa pi lontan, pou peryòd ou a etabli yon woutin. Eseye pasyan ak kò ou pandan li ap rantre nan nouvo faz nan lavi ou. Asire ou ke ou mande paran ou, doktè, oswa enfimyè lekòl nenpòt kesyon ou ka genyen tou.
Komen Peryòd Sentòm yo
Siyen prensipal la nan règ se senyen nan vajen. Sa a se yon rezilta chanjman ormon ki prepare kò yon fanm pou gwosès la. Sa rive an mwayèn chak 28 jou epi dire pou nenpòt kote ant de ak sèt jou. Sa a se sik la règ epi li se yon ti kras diferan pou chak fanm.
Li bon pou ou sonje ke san règ se pa toujou yon siy peryòd ou. Pafwa, ou ka senyen san yo pa gen peryòd ou ak sa a se ke yo rekonèt kòm survèyans . Tach ka rive nan ant peryòd, espesyalman si w ap pran grenn pou kontwole nesans oswa lòt terapi ormon. Nan pi piti ti fi, li kapab yon siy yon bagay grav ki ou ta dwe wè yon doktè sou.
Peryòd ou ka vini ak kranp epi sa a se ke yo rekonèt kòm dysmenorrhea . Sa yo ki te koze pa kontra materyèl ou jan li travay koule pawa li yo. Kèk fanm pa janm jwenn kranp, pandan ke lòt moun fè eksperyans doulè grav ak fatig chak mwa.
Kèk kranp yo nòmal, espesyalman pandan jèn timoun ou yo. Debranite kranp ki afekte jou ou a jou fonksyone yo pa.
Kranpèt grav ka yon siy nan andometrioz, yon kondisyon sante repwodiktif ki lakòz peryòd douloure, fatig, epi, nan kèk ka, lakòz. Si ou gen kranpèt grav, pale ak yon doktè oswa yon pwofesyonèl medikal ou fè konfyans.
Ou ka fè eksperyans tou premenstruèl sendwòm , konnen tou kòm PMS. PMS se yon koleksyon sentòm ki gen kèk fanm jwenn alantou tan an nan peryòd yo. Li ka gen ladan tèt fè mal, doulè nan do, chimerik oswa moodiness, santi tris oswa emosyonèl, gonfle, ak tandrès tete. Gen kèk fanm ki pa gen okenn nan sentòm sa yo pandan ke lòt yo gen yo tout.
Gen medikaman sou-a-vann san preskripsyon ki ka ede diminye PMS sentòm yo. Si sentòm ou yo entèfere twòp ak lavi chak jou ou, mande doktè ou sou lòt bagay ou ka fè pou ou santi w pi byen.
Sijesyon itil pou premye peryòd ou
Tampons ak kousinen (pafwa yo rele "pwodwi Ijyèn Rezèv tanpon fanm") disponib nan magazen anpil. Gen yon kalite kèk, ak, ak tout chwa ki genyen yo, li ta ka difisil konnen ki sa ki bon pou ou. Anjeneral, li rekòmande yo kòmanse ak yon pad sanitè paske yo ap fasil yo sèvi ak. Tampons yo se yon chwa popilè, espesyalman pou ti fi aktif.
Chak pwodwi ofri diferan nivo nan absorption, ki endike ki kantite san li ka kenbe san yo pa koule.
Eseye matche ak koule nòmal ou ak bezwen ou pou absorption ak etikèt la pwodwi. Epitou, asire w ke ou li nenpòt rekòmandasyon espesyal konpayi an gen pou ki jan yo pi byen itilize pwodwi yo. Apre ap eseye yon kèk diferan kalite, ou pral gen anpil chans jwenn yon pwodwi ki travay byen pou ou.
Peye atansyon sou koule ou pou ou jwenn yon sans de konbyen fwa ou bezwen chanje pad ou oswa tampon. Avèk swa opsyon, li ta dwe chanje omwen chak kat a uit èdtan. Avèk kousinen, sa a se sitou pou rezon sanitasyon. Pou tibon, li tou pou anpeche kondisyon sante tankou sendwòm chòk toksik (TSS) .
Sèvi ak tampon ki make "sipò absorption" se pa yon bon lide.
Li pi bon yo sèvi ak yon tampon ki fèt pou yon koule pi lejè ak chanje li pi souvan. Ou kapab tou mete yon mini-pad pandan y ap itilize tampon pwoteje rad ou nan ka ta gen okenn flit.
Se yon bon lide pou kenbe yon kalandriye pèsonèl kote ou ka make premye jou peryòd ou yo ak konbyen tan yo dire. Sa a ap ede ou swiv sik règ ou a, yon pratik ou pral pwobableman itilize pandan tout lavi ou. Li ka ede w asire w ke ou gen kousinen oswa tampon avèk ou alantou tan an lè pwochen peryòd ou yo ap kòmanse.
Li se tou yon bon lide yo gen kèk kousinen oswa tache nan valiz ou oswa valiz jis nan ka peryòd ou kòmanse lè ou pa lakay ou. Menm si ou pa te gen peryòd premye ou ankò, ou pral santi bon konnen ke w ap pare. Plus, si ou gen yon zanmi ki bezwen yon sèl, ou pral gen ke yon sèl li ka itilize.
Eseye evite kousinen ak tonon ki parfen paske pwodwi chimik yo itilize nan pwodwi sa yo ka enèvan. Nòmal san koule nan peryòd ou pa ta dwe lakòz yon odè move. Si ou fè eksperyans yon odè, eseye lave regilyèman pandan peryòd ou ak chanje pad ou oswa tampon pi souvan. Mande doktè w la si li kontinye.
Yon Pawòl nan
Premye peryòd ou ka sanble tankou yon eksperyans entimidasyon, men sa a se yon santiman nòmal ke chak fanm ale nan. Repoze asire ke sentòm yo tankou kranp ak PMS pral pase epi fè pi byen ou yo rete tann yo soti. Si ou gen nenpòt enkyetid, pa ezite mande paran ou, yon adilt ou konfyans, oswa doktè ou. Èske w gen kesyon se parfe nòmal tou.
> Sous:
> Kolèj Ameriken nan Obstetrisyen ak jinekolog. FAQ049: Premye Peryòd ou (Espesyalman pou Adolesan). 2015.