Benefis ak kòman pou w kòmanse fè kigong pou kansè
Syans Recent sijere ke kigong ka gen benefis pou moun k ap viv ak kansè. Ki sa ki pratik sa a, ki benefis yo, e ki sa mwen bezwen konnen yo kòmanse?
Ki sa kigong ye?
Pwononse "chee kung," qigong se yon pratik meditasyon Chinwa ki konbine meditasyon , respire kontwole, ak mouvman balanse koule nan enèji (qi), oswa fòs lavi nan kò a.
Li santi ke si fòs lavi nou balanse, Lè sa a, gerizon ka rive.
Gen de fòm Qigong: entèn ak ekstèn. Entèn Qigong refere a pratik nan meditasyon, teknik pou l respire, ak mouvman fasil ak dou balans enèji nan kò a. Nan ekstèn kigong, yon mèt Qigong itilize enèji pwòp li pou balanse koule fòs lavi a nan kò a.
Tai chi se yon lòt fòm Qigong ki enplike nan sèvi ak dou masyal atistik balanse enèji.
Ki benefis yo pou moun ki gen kansè?
Pandan ke pifò syans nan dat fail yo montre ke kigong gen yon efè dirèk sou kansè (yon eksepsyon posib te note anba a), plizyè etid yo te jwenn pratik sa a gen yon enpak pozitif sou byennèt ak kalite lavi pou moun k ap viv ak kansè . Kèk nan benefis sa yo enkli:
- Atmosfè - Plizyè etid yo te jwenn kigong pou yo gen yon efè pozitif sou atitid ak estrès nivo nan mitan moun ki gen kansè.
- Fatig - kigong parèt diminye santi a fatig pou moun k ap viv ak kansè ak sibi tretman kansè.
- Jesyon Doulè - kigong, espesyalman ekstèn kigong, ka ede ak doulè a kwonik ki gen eksperyans pa kèk moun ki gen kansè.
- Diminye enflamasyon - Rechèch ki sanble nan tès san pou enflamasyon (tankou C-reyaktif pwoteyin, oswa CRP ) te montre yon nivo redwi sa yo makè enflamatwa nan pasyan kansè ki pratike kigong.
- Efikasite efikasite nan tretman pou kansè - Yon etid te jwenn ke kigong te itil nan ti soulajman sentòm yo sikolojik nan moun ki ale nan chimyoterapi .
- Amelyore koyitif Fonksyon - Nan yon sèl etid, moun ki gen kansè rapòte siyifikativman amelyore fonksyone mantal apre kòmanse kigong.
- Amelyorasyon nan fonksyon iminitè - Yon etid resan te jwenn ke pasyan kansè ki te sibi egzèsis kigong (konbine avèk terapi konvansyonèl ) te gen yon amelyorasyon siyifikatif nan fonksyon iminitè yo.
- Èd avèk lòt kondisyon medikal - Kigong ka benefisye tou lòt kondisyon medikal kansè pasyan fè eksperyans, tankou doulè kwonik, tansyon wo, e menm dyabèt.
Tout bagay sou Qigong pou Sante
Kigong gen nenpòt efè sou kansè?
Se konsa, lwen, gen ti prèv sijere ke kigong gen yon efè dirèk sou kontwole kansè, men yon etid kèk yo te montre benefis pozitif-omwen nan bèt laboratwa ak kilti selilè.
Gen kèk etid ki fèt sou selil ti kansè nan poumon selil, selil kansè nan tete ak selil kansè pwostat yo te montre ke ekstèn kigong ka chanje jèn nan yon fason ki lakòz selil kansè yo mouri (apoptoz) oswa inibit gaye yo. Yon etid ki pi gran tou te jwenn ke kigong ralanti kwasans lan nan selil lenfom nan sourit yo.
Sa te di, benefis prensipal la nan qigong parèt yo dwe nan ede moun ki gen kansè fè fas ak fatig yo ak efè segondè nan tretman an.
Prekosyon
An jeneral, kigong se yon pratik dou ki tolere byen pa moun, ki gen ladan moun ki ap viv ak kansè. Efè segondè posib ka gen ladan tansyon nan misk ak disorientation akòz nati a ap detann nan kigong.
Pou kòmanse
Pou kòmanse ak Qigong, ou ka vle mande onkolog ou si li gen nenpòt sijesyon sou kou yo ofri nan zòn ou an. Gen kèk sant kansè kounye a ofri klas kigong pou pasyan kansè yo.
Sous:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Yon Revizyon sistematik nan efikasite nan Egzèsis kigong nan Swen Kansè Sipò pou. Swen sipò nan kansè . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Yon etid preliminè sou efè ekstèn kigong sou kwasans lenfom nan sourit yo. Journal of medikaman Altènatif ak konplemantè . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Revizyon Comprehensive nan Benefis Sante nan kigong ak Tai Chi. Ameriken Journal of Pwomosyon Sante . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Efè Chan-chuang kigong sou Amelyore sentòm ak distraksyon sikolojik nan pasyan chimyoterapi. Ameriken Journal of Medsin Chinwa . 2006. 34 (1): 37-46.
> Kigong pou tretman kansè: yon Revizyon sistematik nan tras klinik kontwole. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. Yon Revizyon kritik nan efè yo nan kigong Medikal sou kalite lavi, fonksyon iminitè, ak siviv nan pasyan kansè. Terapi kansè entegrasyon . 2011 Jun 28 (Epub devan nan ekri an lèt detache).
Oh, B. et al. Efè Medikal kigong sou koyitif Fonksyon, Kalite lavi, ak yon Biomarker nan enflamasyon nan kansè Pasyan: yon jijman Kontwole kontwole. Swen sipò nan kansè . 2011 Jun 19 (Epub devan nan ekri an lèt detache).
Yan, X. et al. Ekstèn Qi nan Yan Xin kigong Induces G2 / M Arestasyon ak Apoptosis nan andojèn-endepandan Selil kansè pwostat Pa Inibit Akt ak NF-kappa B Pathways. Molekilè ak selilè biyoloji . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Ekstèn Qi nan Yan Xin kigong endike Apoptoz ak inibit migrasyon ak envazyon nan estwojèn-endepandan kansè nan tete kèl nan atachman nan AKt / NF-kB siyal. Selilè Fizyoloji ak byochimik . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Ekstèn Qi nan Yan Xin kigong Enduces lanmò selil ak Gene Ekspresyon Chanjman Pwomosyon Apotoz ak anpéché pwopagasyon, migrasyon ak glikoz metabolis nan selil Ti kansè nan ti selil. Molekilè ak selilè biyoloji . 2011 Dec 10 (Epub devan yo nan ekri ak lèt detache).
Yan, X. et al. Ekstèn Qi nan Yan Xin kigong Induces G2 / M Arestasyon ak Apoptoz nan andojèn-endepandan selil kansè Pwostat pa inibit Akt ak NF-kappa B Pathways. Molekilè ak selilè biyoloji . 2008. 310 (1-2): 227-34.