Jwenn tounen nan kontwòl ak Ajisteman sa yo Lifestyle
Li estime ke omwen 80% nan moun ki gen paralezi aparèy miltip (MS) ap fè eksperyans kèk fòm disfonksyon nan blad pipi nan kèk pwen, selon Sosyete Nasyonal sclerosis la. Non klinik la pou pipi souvan lannwit se "nocturia." Li pafwa defini kòm "pipi twòp nan mitan lannwit," "ki bezwen leve soti nan dòmi pipi" oswa "leve de oswa plis fwa pandan nwit lan nan pipi." Mwen panse definisyon sa yo se yon ti kras ki twonpe; Nocturia se klèman ankouraje a pipi.
Li pa anjeneral volim nan ki vin nou moute, kòm yon fwa nou jwenn soti nan kabann nan gen souvan jis yon kèk gout apre tout efò sa.
Nan MS, malfonksyònman nan blad pipi ka rive lè blesi MS bloke oswa retade transmisyon an nan siyal nè ki kontwole sphincters yo nan blad pipi ak urin. Sa a ka anpeche blad pipi a soti nan vide koripsyon, sa ki lakòz li kenbe kèk pipi.
Mwen konnen nan eksperyans pèsonèl ke sa a kapab yon sentòm trè fwistre nan MS. Entèwonp dòmi nan vwayaj twalèt miltip fè fatig vin pi mal, epi pou mwen, ki ka agrave lòt sentòm MS mwen. Li enpòtan tou sonje ke fonksyon nan blad pipi an sante se kle nan sans an jeneral ou nan byennèt, osi byen ke sante nan ren ou ak aparèy urin (pwoblèm tretman trete ka mennen nan repete enfeksyon).
Pou retounen nan kontwòl nan blad pipi ou-epi reklame dòmi ou-li enpòtan pou diskite sou pwoblèm nan ak doktè premye swen ou oswa nerolog.
Li ka preskri ou kèk medikaman, oswa refere w bay yon urolog pou yon tchèk konplè. Sepandan, ak byen Erezman, nocturia ka souvan jere efektivman ak sèten ajisteman vi.
Isit la yo se kèk nan modèl tèt mwen konpòtman ak rejim alimantè yo anpeche nocturia MS ki gen rapò.
Rete fre nan mitan lannwit
Lè w cho ka agrave tout sentòm, tankou frekans urin.
Dòmi nan rad limyè ak asire w kabann ou pa twò cho. Dòmi ak jis yon fèy si sa nesesè.
One Stop Bwè likid De orè Anvan kabann
Ou toujou bezwen bwè 6 a 8 tas likid chak jou (pa fè okenn erè, koupe tounen sou likid pral fè bagay sa yo vin pi mal, menm jan li ka mennen nan dezidratasyon ak enfeksyon nan aparèy urin). Men, ou ka chanjman fwa yo nan jou ke ou konsome pi likid. Eseye limite likid apre dine, epi sispann bwè de zè de tan anvan yo dòmi. Tweak distribisyon an jan sa nesesè ki baze sou ki jan ou reponn.
Restriksyon oswa Elimine Kafeyin ak Alkòl
Bwason kafeyin ak alkòl, tou de nan yo se dyuretik, ka lakòz ankouraje souvan urine ak dòmi dousman. Limite bwason sa yo si ou kapab, oswa elimine yo antyèman, ak wè si nocturia ou amelyore.
Eseye Fòmasyon Floor Fòmasyon
Ba misk etaj basen ka yon pati nan pwoblèm nan ak nocturia. Fè egzèsis sa yo misk yo te montre yo amelyore pi ba malfonksyònman urin nan fanm ak MS. Mande doktè ou pou yon rekòmandasyon pou yon terapis fizik ki konnen sou pwoblèm sa yo epi ki ka ede ou ranfòse etaj basen ou.
Sous:
Pwoblèm nan blad pipi, National Sclerosis Sosyete Miltip.
Ki sa ki Nocturia? Multiple Sclerosis Trust.
Lúcio AC1, Campos RM, Perissinotto MC, Miyaoka R, Damasceno BP, D'ancona CA. Pelvic Floor nan misk Fòmasyon nan tretman an nan malfonksyònman Lower aparèy dwòg nan fanm ki gen sclerosis miltip. Neuroroloji ak urodynamik. 2010 Nov.