Dòmi mal apre operasyon se trè komen nan jou yo ak semèn imedyatman apre operasyon. Pwoblèm nan se tipikman nan pi move li yo premye jou yo kèk apre operasyon, espesyalman pou moun ki pasyan ki rekipere nan lopital la oswa yon lòt etablisman medikal olye ke nan pwòp lakay yo.
Faktè senp ka sètènman jwe yon wòl, tankou lè l sèvi avèk yon lòt zòrye pase yon sèl la nan kay la, fason matla a santi l, e menm enkapasite a asime pozisyon pi pito yon sèl la.
Moun sa yo ki kalite pwoblèm ka sètènman jwe yon wòl, men gen fason adisyonèl ke dòmi se inibit pa operasyon ak swen an ki ale sou apre operasyon.
Verite a tris se ke pasyan yo souvan bezwen plis dòmi apre estrès la nan operasyon, men bon jan kalite a nan dòmi yo gen pi pòv pase tout tan.
Rezon Komen Pou Pwoblèm Dòmi Apre Operasyon
- Si wap rekipere nan lopital la , ou ka gen siy vital ou pran anplwaye yo chak kèk èdtan, epi pifò lopital yo trase laboratwa nan mitan lannwit lan. Menm si ou se grataj pandan jounen an, ou ka jwenn tèt ou reveye yo nan lòd yo pran medikaman ou sou orè, pou terapi fizik, tretman respire, oswa pou pale ak doktè ou.
- Pòv Airway kontwòl: Pòv kontwòl avyon souvan rezilta nan apne dòmi (kout peryòd pa respire pandan dòmi) ak ronfl. Si ou deja gen yon apne dòmi oswa pwoblèm ronfl, ou ka jwenn ke li vin pi grav nan jou yo apre operasyon. Medikaman doulè nakotik ka diminye kontwòl yon moun sou ayewopò yo pandan dòmi, menm jan dòmi an trè gwo twou san fon ki soti nan gwo fatig.
- Doulè: Li ka trè difisil pou ou dòmi lè ou gen doulè, espesyalman lè ou deplase nan dòmi ou lakòz doulè ak reveye ou soti nan dòmi byen fon. Doulè ka fè li difisil tonbe nan dòmi, rete dòmi epi rive nan dòmi byen fon.
- Kalite Operasyon: Pwosedi ki pi long ak pi enplike souvan lakòz dòmi pi pòv pase senp, pwosedi kout. Li fè sans ke yon pasyan ki te gen operasyon kè louvri ap gen yon gerizon pi rèd pase yon moun ki te gen karp tinèl operasyon sou ponyèt yo. Sa a se pou yon varyete de rezon paske operasyon yo pi gwo mande pou pi long lopital rete, plis atantif swen nan anplwaye yo, plis medikaman, plis anestezi ak yon rekiperasyon pi long.
- Estewoyid: Estewoyid yo se yon medikaman bèl bagay yo diminye enflamasyon, men yo souvan lakòz difikilte dòmi ak yon eta de santi plen enèji. Mwen souvan di pasyan yo pran medikaman esteroyid yo nan maten an, si sa posib, sof si yo jwi òganize klozèt yo nan 3 am lè yo pa ka dòmi.
- Bri: Lopital yo se kote fè bwi epi si ou gen pwoblèm pou dòmi oswa rete dòmi, bri a ka sanble tankou yon bann mache ap mache sou koulwa yo. Ponp IV ou ka kòmanse kip nan fwa o aza, epi ou ka gen yon kolokasyon ki ronfle.
- Medikaman ki chanje dòmi: Estewoyid yo te deja mansyone kòm yon medikaman ki ka chanje kapasite w nan dòmi, men gen anpil medikaman ki ka entèfere ak dòmi nòmal. Genyen tou anpil medikaman ki ka amelyore dòmi ak ka fè ou santi ou groggy lè ou vle santi w lajè reveye.
- Grangou ak swaf dlo: Pasyan ki pa pèmèt yo manje ka jwenn ke grangou yo oswa swaf dlo anmèdan ase yo anpeche dòmi.
- Tanperati chanm: Pandan ke anpil lopital ofri kontwòl tanperati nan chanm pasyan endividyèl, anpil pa fè sa. Si ou se yon moun ki pwefere yon chanm frèt pou dòmi ak chanm lopital ou a cho, ou ka gen difikilte pou dòmi.
- Siveyans ak envazyon Aparèy: Si ou nan lopital la, ou ka gen avek stickers son sou pwatrin ou ki pèmèt kè ou kontwole pandan tout antye ou. Ou ka mete yon probe dwèt ki monitè saturation oksijèn ou tou. Ou ka genyen tou yon IV, oswa menm plis pase yon sèl, ak IV kouri likid. Gen kèk pasyan ki gen liy pwogrese yo mete, tankou yon liy PICC oswa yon liy santral. Sa yo ka fè ou santi ou tankou ou ap eseye dòmi pandan ke anmele nan yon privye.
- Ogmantasyon estrès òmòn: Operasyon se emosyonèlman ak fizikman estrès. Sa ka mennen nan yon ogmantasyon nan òmòn estrès nan kò a, ki an vire fè dòmi plis enteresan.
- Morfin: Morfin ak morfin ki baze sou doulè medikaman gen yon kapasite li te ye entèfere ak dòmi. Pandan ke soulajman doulè ka amelyore dòmi, medikaman doulè ka souvan gen yon efè segondè nan lensomni oswa "jitters".
- Limyè: Si ou tipikman dòmi nan yon chanm trè nwa, limyè a konstan nan koulwa lopital, pakin yo deyò fenèt ou ak menm limyè yo lannwit ki ka toujou ap sou nan chanm ou pou sekirite ka anpeche kapasite w nan dòmi.
Ki jan yo dòmi pi bon apre operasyon
Si ou gen pwoblèm pou dòmi pandan rekiperasyon ou apre ou fin operasyon, youn nan pi bon bagay ou ka fè se pou eseye pwen an pwoblèm oswa pwoblèm ki anpeche dòmi. Si ou pa boulvèse pa limyè anbyen, yon mask dòmi ka gen gwo konfò pandan y ap ekleraj ka benefisye si ou ap konbat ak bri a konstan.
Ou ka dòmi pi byen chita moute nan yon chèz konfòtab oswa ak zòrye siplemantè, espesyalman si ou gen apne dòmi oswa ronfle. Chanjman ki fèt nan wotè tèt ou ka souvan diminye sentòm sa yo ak pèmèt pou dòmi ki pa toujou ap koupe pa poz nan respire oswa ronfle.
Nan kay la, ou ka pi konfòtab nan kabann pwòp ou a, men medikaman ka toujou gen yon efè nan ak soti nan lopital la. Si ou kwè ke ou gen difikilte dòmi paske nan medikaman yo preskri, pale ak doktè ou sou posibilite pou pran yon lòt randevou medikaman ou pou pi bon dòmi posib. Doktè ou ka vle tou ajoute medikaman ke yo rekonèt amelyore dòmi.
Fè atansyon sou ajiste, ogmante ak ajoute medikaman nan rejim ou an. Li pa ka an sekirite pou pran yon sou douch la kontwa oswa preskripsyon dòmi ak yon dòz medikaman doulè. Gen kèk medikaman ki pa melanje byen ansanm e li ka potansyèlman lakòz yon diminisyon dramatik nan pousantaj respire, ki ka fatal. Pran tan nan diskite sou potansyèl la pou pwoblèm sa a ak famasyen ou a oswa doktè.
Si medikaman doulè ap afekte kapasite w nan dòmi, ou ka benefisye de chanje nan yon relyeur doulè ki pa nakotik, tankou Tylenol oswa ibipwofèn.
Jesyon Doulè apre operasyon
Denye, men pa pi piti, ou dwe okouran de anviwònman ou. Si tanperati a se yon pwoblèm, ou dwe aktif sou chanje tèmostat la. Si bri se yon pwoblèm, li nan parfe akseptab pou di anplwaye a ke koulwa yo sanble patikilyèman byen fò - yo ka kapab fè yon bagay yo diminye nivo a bri. Ou ka bezwen tou mande manm fanmi yo kenbe vizit yo kout si yo ap jwe yon wòl nan lensomni ou. Pale sou pwoblèm dòmi ou, gen pouvwa senp ankò efikas fason pou ede ou jwenn dòmi ou bezwen dezespereman.
Pran kèk konfò nan lefèt ke pifò moun retounen nan bon jan kalite dabitid yo nan dòmi nan yon kèk semèn nan operasyon, epi jwenn ke bon jan kalite yo nan dòmi (ak lavi) amelyore chak jou jan yo kontinye geri.
Dòmi Medikaman
Gen anpil medikaman ak sipleman ki disponib pou amelyore dòmi. Li enpòtan ke ou pale ak founisè swen sante ou anvan ou kòmanse yon èd dòmi apre ou fin gen operasyon paske anpil medikaman yo bay apre operasyon, medikaman espesyalman doulè ak medikaman anti-enkyetid, ka lakòz sedasyon.
Konbine medikaman sedant ka lakòz danje diminye nan kondwi kò a pou respire. Menm yon sou medikaman an vann san preskripsyon, tankou Benadryl, ka lakòz pwoblèm respirasyon lè yo konbine avèk medikaman doulè. Pou rezon sa a, mande ak doktè ou, oswa omwen telefòn biwo yo epi pale ak anplwaye a, anvan yo kòmanse nenpòt medikaman dòmi pandan rekiperasyon ou an.
Yon mo ki soti nan trè byen
Dòmi se ekstrèmman enpòtan lè gerizon apre operasyon oswa yon entène lopital. Yon pati esansyèl nan pran swen tèt ou, bon jan kalite dòmi pral ede geri vitès ak kalme nè frazzled. Yon moun ki byen rès ap tou ap pi byen ekipe fè fas ak ensistans yo nan rekiperasyon.
Bon ijyèn dòmi, ki gen ladan ale nan kabann nan menm tan an, evite kafeyin ak aktivite estrès segondè anvan yo dòmi, ka fè yon gwo diferans nan ki jan pwofondman yon sèl dòmi. Medikaman ak sipleman, tankou Melatonin, ki disponib si apwòch senp sa yo efikas.
Sous:
Postoperative dòmi: Entèdiksyon mekanism ak enplikasyon klinik. Britanik Journal of Anestezi.