Hypertriglyceridemia se yon kondisyon ki konsène nivo trigliserid ki wo. Malgre ke trigliserid segondè pa parèt dirèkteman kontribye nan sa ki lakòz ateroskleroz, etid yo montre ke nivo trigliserid segondè ka ogmante risk ou genyen pou maladi kadyovaskilè. Trigliserid trè wo ka mete ou nan risk pou gen pankreatit, yon kondisyon ki menase lavi ki rive lè pankreyas la vin anflame.
Regleman aktyèl rekòmande ke nivo trigliserid ou ta dwe anba a 150 mg / dL.
Gen anpil kòz trigliserid segondè, sa ki ka varye soti nan swiv yon rejim alimantè ki pòv nan eritye kondisyon ki soti nan yon paran. Faktè sa yo anba a ka mete ou nan risk pou gen trigliserid - ak fason ou ka ranje sikonstans sa yo amelyore nivo trigliserid ou a:
- Lè ou twò gwo oswa obèz . Etid yo montre ke pèdi ant 5 ak 10% nan pwa kò total ou ka diminye nivo trigliserid ou pa jiska 20%.
- Jenetik enfliyans . Gen kèk kondisyon ki lakòz nivo trigliserid segondè yo ka eritye, epi yo refere yo kòm familial ipertriglyceridemias. Nan ka sa yo, nivo trigliserid segondè yo pa ka anpeche. Sepandan, founisè swen sante ou ka mete ou sou medikaman ki pral ede ou diminye nivo trigliserid segondè ou.
- Fizik inaktivite. Lè w fè egzèsis modere ap ede kenbe kè ou an sante - ak nivo trigliserid ou nan yon seri sante.
- Sèten kondisyon, tankou hypothyroidism, dyabèt, ak metabolik sendwòm . Pa jwenn kondisyon medikal sa yo anba kontwòl - swa nan modifikasyon fòm oswa medikaman - ou ka ede tou diminye nivo trigliserid ou.
- Konsome yon rejim alimantè ki wo nan idrat kabòn rafine ak grès satire. Yon rejim lipid-bese ki gen ladan anpil fwi, legim, pwoteyin mèg, ak idrat kabòn konplèks ka ede kenbe nivo trigliserid ou a nan chèk la.
- Fimen sigarèt. Sispann fimen ka pa sèlman diminye risk pou devlope trigliserid segondè - li ka ede tou anpeche lòt kondisyon medikal, tankou maladi kè, anfizèm, ak kansè nan poumon.
- Pran medikaman sèten, tankou estwojèn, inhibiteurs pwoteyaz , ak kortikoterapi . Anpil nan medikaman sa yo ka medikalman nesesè, kidonk founisè swen sante ou ap kontwole nivo lipid ou yo. Li ka bezwen ajiste dòz ou si trigliserid ou vin twò wo.
- Bwè twòp alkòl . Limite kantite alkòl ou konsome ka ede kenbe kè ou - ak trigliserid nivo - an sante. Etid yo montre ke alkòl ka negativman afekte lipid ou a nan kantite enkreman, kidonk li se sijere ke ou limite alkòl ou nan yon sèl bwè pou chak jou maksimòm si ou se yon fanm, ak yon maksimòm de bwason pou chak jou nan gason.
Nan pifò ka, fè chanjman nan fòm ou, jan sa endike pi wo a, ka ede ou jwenn nivo trigliserid ou tounen nan yon seri ki an sante. Sepandan, nan kèk ka, tankou eritye nivo trigliserid segondè, ou ka bezwen tou pran medikaman yo pi ba yo. Lipid-bese dwòg, - tankou fibr, lwil pwason, oswa statins - ka ede bese trigliserid ou yo ak ka pozitivman afekte lòt zòn nan panèl lipid ou a, tou.